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118 मीठी मकई के दाने रेसिपी
Last Updated : Nov 07,2024
108 मीठी मकई के दाने रेसिपी | मीठी मकई के दाने के व्यंजन | मीठी मकई के दाने रेसिपीओ का संग्रह | sweet corn recipes in Hindi | Indian recipes using sweet corn, makai ke dane in Hindi |
108 मीठी मकई के दाने रेसिपी | मीठी मकई के दाने के व्यंजन | मीठी मकई के दाने रेसिपीओ का संग्रह | sweet corn recipes in Hindi | Indian recipes using sweet corn, makai ke dane in Hindi |
मीठी मकई के दाने के फायदे, स्वास्थ्य विषयक (benefits of sweet corn kernels, makai ke dane in Hindi)
गुण - स्वीट कॉर्न फाइबर में समृद्ध होते हैं। इसमें मौजूद उच्च विटामिन बी3 - 2.61 मिलीग्राम / कप शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और बदले में हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए जाना । मीठी मकई के दाने गर्भावस्था के लिए उच्च है क्योंकि इसमें फोलेट और एंटीऑक्सीडेंट के रूप में ल्यूटिन होता है। अवगुण - स्वीट कॉर्न का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 से 58 के बीच होता है और इसलिए यह मधुमेह रोगियों के लिए अनुकूल नहीं है और उन्हें इसका उपयोग प्रतिबंधित मात्रा में करना चाहिए। हालांकि स्वीट कॉर्न फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, वसा में भी कम है और भूख को नियंत्रित करने में मदद करता सकता है, पर इसमें अन्य फाइबर समृद्ध सब्जियों की तुलना में अधिक कैलोरी होती है, इसलिए वजन घटाने के लिए इसके उपयोग को प्रतिबंधित करें। इसलिए यदि विकल्प दिया जाए तो पहले अन्य सब्जियों को चुनना बुद्धिमानी होगी। पढ़ें क्या स्वीट कॉर्न स्वस्थ है?
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इंस्टेंट कॉर्न ढोकला रेसिपी by तरला दलाल
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क्रिस्पी ब्रेड कप्स् by तरला दलाल
ब्रेड से बना एक स्वादिष्ट और संपूर्ण व्यंजन जिसे शाम के नाश्ते, सुबह के नाश्ते में या खाने से पहले भी परोसा जा सकता है। इन क्रिस्पी ब्रेड कप्स् में भरपुर मात्रा में मकई और लो-फॅट दूध होता है, जो ऊर्जा, कॅल्शियम और प्रोटीन के अच्छे स्रोत होते हैं, जो स्वस्थ हड्डीयाँ और माँस पेशीयों के लिए ज़रुरी होते ....
Recipe #4674
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करी़ड कॉर्न ओपन रोल by तरला दलाल
करी के स्वाद वाले कॉर्न का अनोखा मिश्रण जिसे ब्रेड से गाढ़ा कर दूध से बाँधा गया है, इन आसान से हॉटाटग रोल्स् को मजेदार रुप प्रदान करता है।
उपर चीज़ डालकर बेक किया हुआ, यह करी़ कॉर्न ओपन रोल दिखने में बेहतरीन लगते हैं, गार्डन पार्टी में परोसने के लिए पर्याप्त।
यह मज़दार बात है कि हॉट डॉग ....
Recipe #2543
करी़ड कॉर्न ओपन रोल
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Recipe #65
क्विक वेज स्पेगेटी रेसिपी | स्पेगेटी कैसे बनाते हैं | टिफिन के लिए स्पेगेटी
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क्विनोआ सलाद रेसिपी by तरला दलाल
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Recipe #40497
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कार्न सेव पुरी by तरला दलाल
अपने बच्चों को ग्लुटेन मुक्त आहार में चाट से दूर ना रखें- लेकिन उन्हें इन मकई से बनी पुरी के उपर रंग-बिरंगी मकई की टॉपिंग, टमाटर की चटनी और सेव का आनंद लेने दें! इस पुरीयों को पहले से बनाकर हवा बन्द डब्बे में रखें और ज़रुरत होने पर झटपट इस नाश्ते को बनाऐं।
Recipe #38088
कार्न सेव पुरी
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Recipe #5662
कॉर्न आलू टिक्की रेसिपी | मकई की टिक्की | कॉर्न आलू कटलेट | स्वीट कॉर्न टिक्की
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Recipe# 3099
08 Sep 14
कॉर्न एण्ड पीस् विद कॉटेज चीज़ by तरला दलाल
हरे मटर और पनीर के टुकड़ो के साथ मकई के पीले रंग के दाने का मेल दिखने में बहुत अच्छा लगता है और मुझे यकीन है कि आपका बच्चे को भी यह बेहद पसंद आयेगा।
इस व्यंजन को चटपटा बनाने के लिए मिले-जुले हर्बस् का नया स्वाद डाला गया है, क्योंकि इस उम्र में बच्चों को नये स्वाद चखने में बड़ा मज़ा आता है।
इस बात ....
Recipe #3099
कॉर्न एण्ड पीस् विद कॉटेज चीज़
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Recipe# 37386
05 Jan 15
कॉर्न एण्ड फ्युसिली सूप by तरला दलाल
एह बेहद स्वादिष्ट कॉर्न एण्ड फ्युसिली सूप आपकी ज़ूबान को ज़रुर चटपटा बना देगा, क्योंकि इसमें प्याज़, लहसुन, मिले-जुले हर्बस्, काली मिर्च और टमाटर तेज़ स्वाद वाली सामग्री का प्रयोग किया गया है! जैतून के तेल के सौम्य स्वाद से भरा, इस शानदार सूप को कसे हुए चीज़ से ज़रुर सजाऐं।
Recipe #37386
कॉर्न एण्ड फ्युसिली सूप
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कॉर्न एण्ड वेजटेबल रिंग विद कोकोनट करी by तरला दलाल
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कॉर्न एण्ड वेजटेबल रिंग विद कोकोनट करी एक बेहतरीन व्यंजन है जो पार्टी के लिए उपयुक्त है। इस व्यंजन में मकई और सब्ज़ी के रिंग को सब्ज़ीयाँ, मकई और चावल के साथ मिलाया गया है; नारीयल की करी बनायी गई है और अच्छी साफ तरीके से मिलाकर इसे देखने में बेहतरीन और स्वादिष्ट बनाता है। इसे बनाने में समय ज़रुर लगे ....
Recipe #1558
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कॉर्न कैप्सिकम मसाला रेसिपी by तरला दलाल
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कॉर्न क्रोकेट्स रेसिपी by तरला दलाल
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कॉर्न चाट रेसिपी, 3 तरीके by तरला दलाल
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कॉर्न चीज बॉल्स रैप रेसिपी by तरला दलाल
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कॉर्न चीज बॉल्स रैप रेसिपी
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Recipe #36452
कॉर्न चीज़ बॉल्स रेसिपी | चीज़ कॉर्न बॉल्स | कॉर्न चीज बॉल्स | स्टार्टर रेसिपी
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Recipe #1458
कॉर्न टमाटर और पालक का सूप रेसिपी | टमाटर पालक कॉर्न सूप | मकई और पालक का सूप | मकई सूप के साथ पालक
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Recipe# 39123
01 Aug 14
कॉर्न टमाटर पनीर टोस्ट रेसिपी by तरला दलाल
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Recipe #39123
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