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हेल्दी इंडियन रेसिपी > एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर भारतीय रेसिपी
19 लाइकोपीन डाइड रेसिपीः रेसिपी
Last Updated : Jan 28,2023
लाइकोपीन रिच फूड्स की सूची
लाइकोपीन के क्या लाभ हैं?
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What are the benefits of Lycopene? |
लाइकोपीन के क्या लाभ हैं? |
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1. |
Powerful Antioxidant : Being a powerful antioxidant it’s a faster way to detox your body from the effects of processed foods and toxins you consume through foods which have been made with pesticides. |
शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट: एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होने के नाते यह आपके शरीर को प्रोटीज किए गए खाद्य पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के प्रभाव से आपके शरीर को डिटॉक्स करने का एक तेज़ तरीका है, जो कि आप कीटनाशकों से बने खाद्य पदार्थों के माध्यम से उपभोग करते हैं। |
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2. |
Protects the Heart : Lycopene rich foods prevent the oxidation of LDL (bad cholesterol) from clogging the arteries. |
हार्ट की सुरक्षा: लाइकोपीन समृद्ध पदार्थ एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) के ऑक्सीकरण को धमनियों को दबाने से रोकते हैं। |
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3. |
Good for Eyes :Lycopene provides the body with lots of Vitamin A which prevents macular degeneration of the eye leading to blindness. |
आंखों के लिए अच्छा: लाइकोपीन बहुत सारे विटामिन ए के साथ शरीर प्रदान करता है जो आंखों के धब्बेदार अधीरता को रोकता है जिससे अंधापन होता है। |
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4. |
Alzheimer’s and Parkinson’s : Lycopene rich diet is linked to the reduction of wear and tear of brain cells by oxidation as it’s a strong Antioxidant. |
अल्जाइमर और पार्किंसंस: लाइकोपीन समृद्ध आहार ऑक्सीकरण द्वारा मस्तिष्क कोशिकाओं के पहनने और आंसू को कम करने के साथ जुड़ा हुआ है क्योंकि यह एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है। |
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5. |
Slows down Cancer : Being a powerful Antioxidant which fight inflammation and body cell damage resulting in slowing down various cancers. |
कैंसर को धीमा कर देता है: एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होने के नाते जो सूजन और शरीर की कोशिका के नुकसान से लड़ते हैं जिससे विभिन्न कैंसर धीमा हो जाते हैं। |
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6. |
Bones stay Strong : Lycopene reduces oxidative damage to the bones that cause it to be brittle and lead to easy fractures. Don’t forget that Calcium and Vitamin K are crucial for strong bones. |
हड्डियां स्थिर रहें: लाइकोपीन हड्डियों को ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करता है जिससे यह भंगुर हो और आसान फ्रैक्चर का कारण बनता है। न भूलें कि मजबूत हड्डियों के लिए कैल्शियम और विटामिन के महत्वपूर्ण हैं। |
Recipe #5701
अंकुरित मसाला मटकी रेसिपी | महाराष्ट्रीयन मटकी आमटी | मटकी ची उसल | साबुत मोठ करी
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Recipe #7440
ओट्स एण्ड वेजिटेबल ब्रोथ रेसिपी | वेजिटेबल ओट्स सूप | ओट्स सूप | ओट्स के साथ वेजिटेबल का सूप
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Recipe #2125
क्रीमी गाजर का सूप रेसिपी
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Recipe #7445
कुसकुस सलाद रेसिपी | मिन्टी कुसकुस सलाद | स्वस्थ कूसकूस सलाद | कुसकुस का सलाद
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Recipe #38633
ग्लूटेन-फ्री पास्ता इन टमॅटो सॉस
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Recipe #22228
गाजर प्याज का सूप की रेसिपी | हेल्दी प्याज गाजर का सूप | प्याज और गाजर का सूप
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Recipe #32986
गार्लिक लेंटिल एण्ड टमॅटो सूप
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चंकी टमाटर पास्ता की रेसिपी - Chunky Tomato Pasta by तरला दलाल
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यह शानदार चंकी टमाटर पास्ता आपको जरूर ही पसंद आएगा। हलांकि आमतौर पर मधुमेह के रोगियों को पास्ता खाने की सलाह नहीं दी जाती है, पर मज़ेदार नुस्खे का आनंद कभी-कभी ले सकते है।
सामान्य रूप से बनते पास्ता में भरपूर मात्रा में कॅलरी होती और क्रीम का भी उपयोग किया जाता है। पर इस नुस्खे में व्होल व्हिट प ....
Recipe #22283
चंकी टमाटर पास्ता की रेसिपी
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ज़ूकिनी कॅरट पॅनकेक - Zucchini and Carrot Pancake by तरला दलाल
ज़ूकिनी और गाजर के मिश्रण से बने यह असामान्य, आकर्षक और रंगीन पॅनकेक आप सब को ज़रुर पसंद आएगें। इसे कॅचप या अपने पसंद की चटनी के साथ परोसें। छोटे-छोटे पॅनकेक बनाकर आप इसे पार्टी स्नॅक की तरह परोसें।
Recipe #38986
ज़ूकिनी कॅरट पॅनकेक
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Recipe #1331
टमाटर नारंगी गाजर और पपीता का जूस रेसिपी | पपीता गाजर का जूस | नारंगी पपीता गाजर जूस के फायदे | स्वस्थ टमॅटो, ऑरेन्ज, कॅरट एण्ड पपैया जूस त्वचा के लिए
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Recipe #32997
पनीर टमाटर पराठा रेसिपी | टोमैटो पनीर पराठा | स्टफ्ड टमाटर पराठा | हेल्दी पराठा
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Recipe #2969
ब्रोकली, गाजर और पनीर की सब्जी रेसिपी | ब्रोकली और गाजर की सब्जी | पनीर की सब्जी के साथ ब्रोकली
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Recipe #6231
मिक्स वेजिटेबल जूस रेसिपी
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Recipe #40709
मिनी ओट्स भाकरी पिज़्ज़ा रेसिपी | ओट्स पिज़्ज़ा | हेल्दी ओट्स पिज़्ज़ा | भारतीय स्टाइलओट्स पिज़्ज़ा
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Recipe #36097
लेट्यूस बीन स्प्राउट्स सलाद रेसिपी | भारतीय स्टाइल बीन स्प्राउट्स इन लेमन ड्रेसिंग | स्वस्थ लेट्यूस
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Recipe #36139
वॉलनट एण्ड चेरी टमॅटो सलाद रेसिपी
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Recipe #4616
हेल्दी टमॅटो सूप रेसिपी
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Recipe #36411
हेल्दी मूंग चाट रेसिपी | मूंग स्प्राउट्स चाट | अंकुरित मूंग चाट | स्प्राउट्स चाट वजन घटाने के लिए
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Recipe #1404
होल व्हीट पास्ता इन टमॅटो सॉस | ताजे टमॅटो सॉस में होल व्हीट पैने | वजन घटाने के लिए हेल्दी पास्ता | भारतीय स्टाइल होल व्हीट पास्ता
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