होल व्हीट पास्ता इन टमॅटो सॉस | ताजे टमॅटो सॉस में होल व्हीट पैने | वजन घटाने के लिए हेल्दी पास्ता | भारतीय स्टाइल होल व्हीट पास्ता रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | होल व्हीट पास्ता इन टमॅटो सॉस | ताजे टमॅटो सॉस में होल व्हीट पैने | वजन घटाने के लिए हेल्दी पास्ता | भारतीय स्टाइल होल व्हीट पास्ता रेसिपी की कैलोरी | calories for Whole Wheat Pasta in Tomato Sauce in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 213 cal |
| प्रोटीन | 7.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 35.9 g |
| फाइबर | 3.5 g |
| वसा | 4.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 722.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.3 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1 mg |
| विटामिन सी | 56.5 mg |
| फोलिक एसिड | 58 mcg |
| कैल्शियम | 149.2 mg |
| लोह | 1.4 mg |
| मैग्नीशियम | 33.1 mg |
| फॉस्फोरस | 66.2 mg |
| सोडियम | 41.2 mg |
| पोटेशियम | 298.5 mg |
| जिंक | 0.2 mg |
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