टमाटर नारंगी गाजर और पपीता का जूस रेसिपी | पपीता गाजर का जूस | नारंगी पपीता गाजर जूस के फायदे | स्वस्थ टमॅटो, ऑरेन्ज, कॅरट एण्ड पपैया जूस त्वचा के लिए रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | टमाटर नारंगी गाजर और पपीता का जूस रेसिपी | पपीता गाजर का जूस | नारंगी पपीता गाजर जूस के फायदे | स्वस्थ टमॅटो, ऑरेन्ज, कॅरट एण्ड पपैया जूस त्वचा के लिए रेसिपी की कैलोरी | calories for Tomato, Orange, Carrot and Papaya Juice in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per glass
| ऊर्जा | 67 cal |
| प्रोटीन | 1.8 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 13.9 g |
| फाइबर | 4.3 g |
| वसा | 0.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 1682.4 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.7 mg |
| विटामिन सी | 51.4 mg |
| फोलिक एसिड | 48.5 mcg |
| कैल्शियम | 100.8 mg |
| लोह | 1.3 mg |
| मैग्नीशियम | 24.6 mg |
| फॉस्फोरस | 237.5 mg |
| सोडियम | 31.3 mg |
| पोटेशियम | 225.9 mg |
| जिंक | 0.2 mg |
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