396 નાળિયેર એટલે શું? ગ્લોસરી, તેના ઉપયોગ, આરોગ્ય લાભો, રેસીપી recipes

49 નાળિયેરની રેસીપી | દક્ષિણ ભારતીય, મહારાષ્ટ્રિયન, ભારતીય નાળિયેરની રેસીપીનો સંગ્રહ | coconut recipes in Gujarati |
નાળિયેરની રેસીપી | દક્ષિણ ભારતીય, મહારાષ્ટ્રિયન, ભારતીય નાળિયેરની રેસીપીનો સંગ્રહ | coconut recipes in Gujarati |
નાળિયેર (Benefits of Coconut, nariyal in Hindi): તાજા નાળિયેરમાં સંતૃપ્ત ચરબી હોય છે પરંતુ તેમાંના મોટાભાગના એમસીટી (મધ્યમ ચેઇન ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ) છે જે વજન ઘટાડવા પ્રોત્સાહન આપે છે. નાળિયેરમાં ઊંચી લૌરિક એસિડ (lauric acid) સામગ્રી સાથે ઉચ્ચ ફાઇબરની સામગ્રી 13.6 ગ્રામ (આર.ડી.એના. 45.3%) શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર સુધારે છે. ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવની (insulin secretion) ક્રિયામાં સુધારો કરવો અને બ્લડ સુગરના વધેલા સ્તરને ઓછો કરવો એ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે નાળિયેરનો એક હજી ફાયદો છે. નાળિયેરનાં 10 અદ્ભુત ફાયદાઓ માટે અહીં જુઓ.
Vegetable Biryani is an all-time favourite rice delicacy, now famous all round the world. It is there on … More..
Recipe# 729
06 December, 2024
calories per serving
Protein-rich moong sprouts pulao can be made quite easily and quickly in the microwave. Keep some sprouts ready … More..
Recipe# 730
06 December, 2024
calories per serving
Mouth-watering and sumptuous, this Mooli Moong Dal combines radish whites and greens with moong dal, all of which … More..
Recipe# 738
06 December, 2024
calories per serving
Green tomato kadhi is tangy and spicy kadhi with combination of green tomatoes and green chillies. It is … More..
Recipe# 771
06 December, 2024
calories per serving
Take a break from hot kadhis…. This one is served at room temperature with rice. Spicy hot bhajias … More..
Recipe# 524
06 December, 2024
calories per serving
meethe chawal recipe | Punjabi meethe chawal | sweet rice | with 26 amazing images.Punjabi meethe chawal has … More..
Recipe# 329
06 December, 2024
calories per serving
mixed sprouts bhel recipe | murmura with mixed sprouts | bhel with sprouts | chatpata mixed sprouts bhel … More..
Recipe# 5648
06 December, 2024
calories per serving
The word “shahi” is associated with dry fruits in any cuisine. Here it’s the addition of apricots which … More..
Recipe# 5684
06 December, 2024
calories per serving
maida dosa recipe | no rice no dal instant dosa | Indian maida dosa with coconut | instant … More..
Recipe# 5742
06 December, 2024
calories per serving
gobi matar sabzi recipe | matar gobi sabji | healthy gobi matar sabzi | with 32 amazing images. … More..
Recipe# 5744
06 December, 2024
calories per serving
mini rava uttapam recipe | sada sooji uttapam | masala rava uttapam | instant vegetable rava uttapam | … More..
Recipe# 331
06 December, 2024
calories per serving
Hardly any goan dish is complete without coconut as one of its main flavouring agents. The native goan … More..
Recipe# 5765
06 December, 2024
calories per serving
undhiyu masala recipe | Gujarati oondhiya masala | coconut coriander masala | with 10 amazing images. undhiyu masala … More..
Recipe# 5781
06 December, 2024
calories per serving
brinjal rice recipe | South Indian style brinjal rice | vangi bhaat with homemade spice powder | with … More..
Recipe# 5800
06 December, 2024
calories per serving
Delicious masala-stuffed vegetables, rice and dal are carefully cooked together in this one of a kind recipe. A … More..
Recipe# 5802
06 December, 2024
calories per serving
The grandeur of this recipe is evident from the ingredients that go into the kofta. A range of … More..
Recipe# 5805
06 December, 2024
calories per serving
Expose your taste buds to some real excitement! The Bharwan Baingan is a super tasty dish of small … More..
Recipe# 5816
06 December, 2024
calories per serving
There is just one thing to fear about this chutney recipe – it might end up stealing the … More..
Recipe# 5836
06 December, 2024
calories per serving
What a wonderful way to eat cauliflower! When combined with peanuts and coconut, cauliflower sheds its unpleasant smell … More..
Recipe# 5916
06 December, 2024
calories per serving
cabbage stir fry recipe | Indian patta gobi stir fry | kobi nu shaak | quick cabbage fry … More..
Recipe# 5921
06 December, 2024
calories per serving
bhindi peanut masala recipe | bhindi with shengdana | healthy ladies finger peanut Indian sabzi | with 20 … More..
Recipe# 41
06 December, 2024
calories per serving
An elaborate recipe, no doubt! it might take a little time to prepare, but is definitely not tough … More..
Recipe# 5934
06 December, 2024
calories per serving
nachni pancake recipe | ragi pancake | healthy nachni uttapam | quick healthy snack | with 34 amazing … More..
Recipe# 5942
06 December, 2024
calories per serving
Sometimes common ingredients produce more magical outcomes than exotic ones! here is a simple example. Although it uses … More..
Recipe# 5997
06 December, 2024
calories per serving
Appealing to look at, and soothing to taste, this Hariyali Matki Khichdi is chock-full of nutrients served in … More..
Recipe# 6058
06 December, 2024
calories per serving
A true energy booster, the Grapefruit, Coconut and Peanut Salad is a tongue-tickling treat as well. The sweet … More..
Recipe# 6164
06 December, 2024
calories per serving
Kacharya is a way of preparing crispy veggies, popular along the western coastal regions. A dry subzi with … More..
Recipe# 6195
06 December, 2024
calories per serving
Quick Idiyappam is a safe, easily-digestible, steamed food that south Indians, especially Keralites, love to have for breakfast … More..
Recipe# 6201
06 December, 2024
calories per serving
Come summer, you will feel like making this Kairi chi Kadhi at least once a week because it … More..
Recipe# 6210
06 December, 2024
calories per serving
samosa chips sandwich recipe | samosa sandwich | street style samosa chips sandwich | with 27 amazing images. … More..
Recipe# 6264
06 December, 2024
calories per serving
calories per serving
Vegetable Biryani is an all-time favourite rice delicacy, now famous all round the world. It is there on … More..
calories per serving
Protein-rich moong sprouts pulao can be made quite easily and quickly in the microwave. Keep some sprouts ready … More..
calories per serving
Mouth-watering and sumptuous, this Mooli Moong Dal combines radish whites and greens with moong dal, all of which … More..
calories per serving
Green tomato kadhi is tangy and spicy kadhi with combination of green tomatoes and green chillies. It is … More..
calories per serving
Take a break from hot kadhis…. This one is served at room temperature with rice. Spicy hot bhajias … More..
calories per serving
meethe chawal recipe | Punjabi meethe chawal | sweet rice | with 26 amazing images.Punjabi meethe chawal has … More..
calories per serving
mixed sprouts bhel recipe | murmura with mixed sprouts | bhel with sprouts | chatpata mixed sprouts bhel … More..
calories per serving
The word “shahi” is associated with dry fruits in any cuisine. Here it’s the addition of apricots which … More..
calories per serving
maida dosa recipe | no rice no dal instant dosa | Indian maida dosa with coconut | instant … More..
calories per serving
gobi matar sabzi recipe | matar gobi sabji | healthy gobi matar sabzi | with 32 amazing images. … More..
calories per serving
mini rava uttapam recipe | sada sooji uttapam | masala rava uttapam | instant vegetable rava uttapam | … More..
calories per serving
Hardly any goan dish is complete without coconut as one of its main flavouring agents. The native goan … More..
calories per serving
undhiyu masala recipe | Gujarati oondhiya masala | coconut coriander masala | with 10 amazing images. undhiyu masala … More..
calories per serving
brinjal rice recipe | South Indian style brinjal rice | vangi bhaat with homemade spice powder | with … More..
calories per serving
Delicious masala-stuffed vegetables, rice and dal are carefully cooked together in this one of a kind recipe. A … More..
calories per serving
The grandeur of this recipe is evident from the ingredients that go into the kofta. A range of … More..
calories per serving
Expose your taste buds to some real excitement! The Bharwan Baingan is a super tasty dish of small … More..
calories per serving
There is just one thing to fear about this chutney recipe – it might end up stealing the … More..
calories per serving
What a wonderful way to eat cauliflower! When combined with peanuts and coconut, cauliflower sheds its unpleasant smell … More..
calories per serving
cabbage stir fry recipe | Indian patta gobi stir fry | kobi nu shaak | quick cabbage fry … More..
calories per serving
bhindi peanut masala recipe | bhindi with shengdana | healthy ladies finger peanut Indian sabzi | with 20 … More..
calories per serving
An elaborate recipe, no doubt! it might take a little time to prepare, but is definitely not tough … More..
calories per serving
nachni pancake recipe | ragi pancake | healthy nachni uttapam | quick healthy snack | with 34 amazing … More..
calories per serving
Sometimes common ingredients produce more magical outcomes than exotic ones! here is a simple example. Although it uses … More..
calories per serving
Appealing to look at, and soothing to taste, this Hariyali Matki Khichdi is chock-full of nutrients served in … More..
calories per serving
A true energy booster, the Grapefruit, Coconut and Peanut Salad is a tongue-tickling treat as well. The sweet … More..
calories per serving
Kacharya is a way of preparing crispy veggies, popular along the western coastal regions. A dry subzi with … More..
calories per serving
Quick Idiyappam is a safe, easily-digestible, steamed food that south Indians, especially Keralites, love to have for breakfast … More..
calories per serving
Come summer, you will feel like making this Kairi chi Kadhi at least once a week because it … More..
calories per serving
samosa chips sandwich recipe | samosa sandwich | street style samosa chips sandwich | with 27 amazing images. … More..

Related Glossary
Follow US
રેસીપી શ્રેણીઓ
- વિટામિન બી 12 કોબાલમિન થી ભરપૂર રેસીપી 7 recipes
- ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય શાકાહારી રેસિપિસ | વજન ઘટાડવાની શાકાહારી વાનગીઓ | ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય ખોરાક | 6 recipes
- લો કોલેસ્ટ્રોલ રેસીપી 11 recipes
- પૌષ્ટિક સવારના નાસ્તાની રેસિપી 16 recipes
- ડાયાબિટીસ રેસિપી 16 recipes
- ગર્ભાવસ્થા માટે રેસિપી 6 recipes
- તેલ વગરના વ્યંજન 1 recipes
- આયર્નથી ભરપૂર રેસીપી 10 recipes
- એસિડિટી માટે વાનગીઓ. એસિડિટી માં શું ન ખાવું 17 recipes
- પૌષ્ટિક શાકની રેસીપી 2 recipes
- સ્વસ્થ નાસ્તાની રેસિપી 7 recipes
- સ્વસ્થ હૃદય રેસીપી | હેલ્ધી હાર્ટ રેસિપી | સ્વસ્થ હૃદય માટેના વ્યંજન 13 recipes
- પૌષ્ટિક સૂપ 5 recipes
- કેલ્શિયમ થી ભરપૂર 18 recipes
- લોહીના ઉંચા દબાણ માટેના વ્યંજન 7 recipes
- સ્વસ્થ ભારતીય સલાડ રેસિપિ | સ્વસ્થ શાકાહારી ભારતીય સલાડ રેસિપિ | 3 recipes
- લો કાર્બ ડાઇઅટ રેસીપી 28 recipes
- હાયપોથાઇરોડીઝમ વેજ ડાયેટ પ્લાન, ભારતીય 3 recipes
- સંધિવા માટે ડાયેટ રેસિપી | આર્થ્રાઇટિસ માટે ભારતીય આહાર | સાંધાના દુખાવા માટે સ્વસ્થ વાનગીઓ | 16 recipes
- વિટામિન કે થી ભરપૂર રેસીપી 3 recipes
- પ્રોટીનથી ભરપૂર રેસિપી 14 recipes
- ફેટી લીવર ડાયેટ રેસિપી 5 recipes
- પીસીઓએસ રેસીપી, પીસીઓએસ આહાર 15 recipes
- ગ્લૂટન વગરનાં વ્યંજન 22 recipes
- ફાઇબર યુક્ત રેસીપી 20 recipes
- કેન્સરના દર્દીઓ માટે પૌષ્ટિક વ્યંજન 34 recipes
- કમળા માટે આહાર | તંદુરસ્ત કમળા માં લેવાતો આહાર 0 recipes
- ફણગાવેલા કઠોળની રેસિપી 5 recipes
- ટાઈફોઈડ રેસિપિ 6 recipes
- ઇરિટેબલ બાવલ સિન્ડ્રોમ માટે ડાયેટ 4 recipes
- કિડની સ્ટોન માટેની ડાયેટ રેસિપી 0 recipes
- ઘરેલું ઉપાય 4 recipes
- વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે ની રેસિપિ 20 recipes
- ડાયાલિસિસ માટે ડાયેટ રેસિપી 1 recipes
- પૌષ્ટિક પીણાં 4 recipes
- સંધિવા માટે ભારતીય રેસીપી 5 recipes
- પોટેશિયમથી ભરપૂર 7 recipes
- વેગન ડાયટ 30 recipes
- હમેંશા જુવાન રહેવા માટેનો આહાર 16 recipes
- ઉલટીની સારવાર માટેની રેસિપી 1 recipes
- ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ થી ભરપૂર રેસીપી 6 recipes
- ઝીંક યુકત રેસિપી 8 recipes
- મેલેરિયા ના દર્દીઓ માટે ડાયટ રેસીપી 3 recipes
- વિટામિન બી1 થાઇમીન માટે ની રેસીપી 13 recipes
- વિટામિન એ થી ભરપૂર રેસીપી | બીટા કેરોટિન | રેટિનોલ 11 recipes
- એન્ટીઑકિસડન્ટ યુક્ત ભારતીય રેસીપી 28 recipes
- લો વેજ ગ્લાયસેમિક ઈન્ડેક્સ ભારતીય 16 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના સલાડ 0 recipes
- પૌષ્ટિક ડિનર 8 recipes
- મેગ્નેશિયમ યુક્ત ભારતીય 15 recipes
- વિટામિન સી યુક્ત રેસીપી 12 recipes
- પૌષ્ટિક લંચ વાનગીઓ 6 recipes
- સ્તનપાન માટે રેસીપી 4 recipes
- હાઈપરથાઈરોડિસમ 8 recipes
- વિટામિન ઇ યુક્ત આહાર 7 recipes
- વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર 7 recipes
- સર્જરી પછી ખવાતા આહારની રેસિપિ 1 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના ડેઝર્ટ / મીઠાઇ 2 recipes
- સેલેનિયમ રેસિપી, સેલેનિયમ ખોરાક 2 recipes
- ફોસ્ફરસ યુક્ત રેસિપિ 17 recipes
- કોપર રેસિપી 3 recipes
- પૌષ્ટિક વિટામિન B2 યુક્ત રીબોફ્લેવિન માટે રેસીપી 7 recipes
- વિટામિન બી6 ડાયેટ રેસિપી 4 recipes
- વિટામિન બી૯ યુક્ત ફોલેટ માટે ની રેસીપી 6 recipes
- બી વિટામિન રેસીપી 33 recipes
- મેંગેનીઝ ડાયેટ 4 recipes
- મેરેથોનના ઐથ્લીટ માટે પૌષ્ટિક વાનગીઓ 15 recipes
- થેલેસેમિયા ડાયેટ 1 recipes
- ફળોનું ડિટોક્સ પાણી 0 recipes
- લેક્ટોઝ મુક્ત / ડેરી મુક્ત વાનગીઓ 3 recipes
- ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ રેસિપી 7 recipes
- ફોટોન્યુટ્રન્ટ્સ રેસિપી 9 recipes
- Chronic Kidney Disease Indian recipes 0 recipes
- Selenium1 0 recipes
- ઝટ-પટ સ્નૅક્સ્ રેસીપી , ઝટ-પટ સ્ટાર્ટસ્ રેસીપી 31 recipes
- સવારના નાસ્તાની ઝટપટ રેસીપી 35 recipes
- ઝટ-પટ શાક 13 recipes
- ઝટ-પટ રોટી / ઝટ-પટ પરોઠા 10 recipes
- ભારતીય ઝટપટ મીઠાઈ રેસીપી 9 recipes
- ઝટ-પટ સ્ટર-ફ્રાય રેસીપી 3 recipes
- ઝટ-પટ સૂપ 9 recipes
- ઝટ-પટ ચટણી 11 recipes
- ઝટ-પટ ચોખાના વ્યંજન 6 recipes
- 10 મિનિટમાં બનતી નાસ્તાની રેસિપિ 1 recipes
- ઝટ-પટ ડીપ્સ્ અને સૉસ 4 recipes
- ઝટ-પટ પિઝા 2 recipes
- ઝટ-પટ પાસ્તા 2 recipes
- ઝટ-પટ અથાણાં 3 recipes
- ઝટ-પટ દાલ / કઢી 1 recipes
- 5 મિનિટમાં બનતા નાસ્તા ની 3 recipes
- ઝટ-પટ સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક રેસીપી 6 recipes
- ઝટ-પટ બનતી પ્રેશર કૂકર રેસીપી 5 recipes
- ઝટ-પટ બનતી ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 2 recipes
- 3 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 10 recipes
- ઝટ-પટ ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 4 recipes
- 4 સામગ્રી ના ઉપયોગ થી બનતી રેસિપિ 6 recipes
- 5 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 4 recipes
- બાળકો માટે ટિફિન રેસીપી 37 recipes
- બાળકો માટે રેસીપી (1 થી 3 વર્ષ માટે) 3 recipes
- બાળકો માટે મીઠી વાનગીઓ 41 recipes
- બાળકો નો આહાર (૧૦ થી ૧૨ મહીના માટે) 0 recipes
- ઝટપટ બાળકોનો વેજ રેસિપી 3 recipes
- બાળકોનો સવાર નો નાસ્તા 34 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૮ થી ૯ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 1 recipes
- બાળકો માટેનો પૌષ્ટિક આહાર 40 recipes
- બાળકો માટે નાસ્તાની રેસિપી 64 recipes
- બાળકો પોતે રાંધી શકે એવા વ્યંજન 1 recipes
- શાળા પછીનો નાસ્તો બાળકો માટે 68 recipes
- બાળકો માટે સૂકા નાસ્તા ની રેસીપી 9 recipes
- ફીંગર ફૂડસ્ બાળકો માટે 8 recipes
- બાળકો માટે વજન વધારનાર વ્યંજન 10 recipes
- બાળકો રૅપ્સ્ અને રોલ્સ્ 1 recipes
- બાળકો માટે વેજ પાસ્તા 1 recipes
- બાળકો માટે મગજ તેજ કરવાવાળી રેસિપી 11 recipes
- બાળકો માટે પ્રોટીન યુક્ત આહાર 9 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૬ થી ૭ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 0 recipes
- બાળકો માટે પિઝા 1 recipes
- બાળકો લોહ યુક્ત આહાર 3 recipes
- બાળકો માટે ફાઇબર યુક્ત આહાર 6 recipes
- બાળકો માટે નૂડલ્સ્ 2 recipes
- બાળકો માટે શક્તિદાયક આહાર 6 recipes
- બાળકો માટે કેલ્શિયમથી ભરપૂર રેસિપિસ 9 recipes
- બાળકો માટે રોગપ્રતિકાર શક્તિ વધારનાર વ્યંજન 3 recipes
- બેબી ફૂડ રેસીપી, 6 થી 18 મહિના બાળકો માટે 5 recipes
- બાળકો વજન ઓછું કરનાર વ્યંજન 13 recipes
- દાંત આવતા સમયનો બાળકોનો આહાર 0 recipes
- 8 થી 9 મહિના બાળક માટે અનાજ અને કઠોળથી બનતી રેસિપિ 0 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે આપી શકાય એવો આહાર (૭ મહીના માટે) 1 recipes
- ટીનએજર માટે 30 recipes
- સ્ટાર્ટસ્ રેસિપિ, નાસ્તા રેસિપિ 5 recipes
- સવારના નાસ્તાની રેસીપી | બ્રેકફાસ્ટ રેસિપી | 7 recipes
- મેન કોર્સ રેસીપી 2 recipes
- સલાડ રેસિપિ | વેજ સલાડ રેસિપિ | 1 recipes
- ભારતીય મીઠાઈ | ઈંડા વગરની ભારતીય મીઠાઈ 1 recipes
- ભારતીય સૂપ રેસીપી, વેજ સૂપ 0 recipes
- પીણાંની રેસીપી 5 recipes
- ડિનર રેસીપી 32 recipes
- Indian Dinner1 0 recipes
- ભારતીય લંચ રેસિપી 8 recipes
- જમણની સાથે 1 recipes
- મુસાફરી માટે ભારતીય 4 recipes
- બાર્બેક્યુએ 0 recipes
- ફ્રોજ઼ન ફૂડ / ફ્રીજ઼ર 14 recipes
- આખા ઘઉંની વાનગીઓ 7 recipes
- મનગમતી રેસીપી 33 recipes
- ડિનરમાં બનતી રેસિપિ મેન્યૂ 1 recipes
- સરળ ભારતીય વેજ રેસિપી 13 recipes
- નવીનતા ભરી વાનગી 1 recipes
- રાંધયા વગરની ભારતીય રેસીપી 9 recipes
- ઐડ્વૈન્સ રેસીપી 13 recipes
- ઇંડાવાળા કેક 0 recipes
- માઇક્રોવેવ રેસિપિ | માઇક્રોવેવ ઓવન રેસિપિસ | 8 recipes
- અવન 43 recipes
- સ્ટીમર 19 recipes
- કઢાઇ વેજ 66 recipes
- બાર્બેક્યૂ 4 recipes
- સિજલર ટ્રે 1 recipes
- મિક્સર 56 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 35 recipes
- તવો વેજ 109 recipes
- નૉન-સ્ટીક પૅન 133 recipes
- અપ્પે મોલ્ડ 2 recipes
- પૅન 24 recipes
- ફ્રીજર 8 recipes
- ઊંડો પૅન 17 recipes
- નૉન-સ્ટીક કઢાઇ 33 recipes
- ફ્રીજ 13 recipes
- વોફલ રેસીપી 2 recipes
- હાંડી 6 recipes
- જ્યુસર અને હોપર 5 recipes
- ગ્રિલર 3 recipes
- ટોસ્ટર 1 recipes
- ગેસ ટોસ્ટર રેસિપિ 1 recipes
- સ્ટીમ રેસિપિ, સ્ટીમ્ડ ઈન્ડિયન વેજિટેરિયન 10 recipes
- રાંધ્યા વગરની રેસીપી 17 recipes
- વેગેટરીઅન બકેદ ઇન્ડિયન રેસિપિસ 14 recipes
- બાફીને બનતી રેસિપિ 9 recipes
- તળીને બનતી રેસિપિ 26 recipes
- તવા રેસિપિસ 43 recipes
- હલકા તળવાના વેજ 2 recipes
- માઇક્રોવેવ 5 recipes
- સાંતળવું 19 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 23 recipes
- સ્ટર-ફ્રાય 4 recipes
- રોસ્ટીંગ 0 recipes
