72 કેરી એટલે શું? ગ્લોસરી, તેના ઉપયોગ, આરોગ્ય લાભો, રેસીપી recipes

3 કેરીની રેસીપી | કેરીની વાનગીઓનો સંગ્રહ | mango recipes in Gujarati | Indian recipes using mango in Gujarati |
કેરીની રેસીપી | કેરીની વાનગીઓનો સંગ્રહ | mango recipes in Gujarati | Indian recipes using mango in Gujarati |
કેરી (Benefits of Mango, Aam in Gujarati): કેરીની સૌથી અગત્યની ભૂમિકા એ છે કે આપણા શ્વેત રક્તકણો (white blood cells - WBC) બનાવીને આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિનું (immune system) નિર્માણ કરવા અને બદલામાં સામાન્ય શરદી અને ઉધરસ જેવા રોગોને દૂર રાખવામાં મદદ કરશે. કેરીમાં હજી એક પોષક તત્વો છે - મેગ્નેશિયમ. પોટેશિયમની સાથે આ ખનિજ હૃદયના સામાન્ય દરને જાળવવામાં મદદ કરે છે, રક્ત વાહિનીઓને આરામ આપે છે અને બ્લડ પ્રેશરને પણ નિયંત્રણમાં રાખે છે. સંશોધન બતાવે છે કે કેરીનો મધ્યમ વપરાશ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ કારણ છે કે કેરીમાં ફાઈબર ભરપુર હોય છે. જ્યારે કેરી મોસમમાં હોય છે, ત્યારે ડાયાબિટીઝવાળા લોકો કેટલીકવાર ઓછી માત્રામાં ½ કેરી અથવા ૨ થી ૩ ચીરી કાપીને ખાઈ શકે છે. યાદ રાખી ને આ કેલરી અને કાર્બ્સ ને તમારી દૈનિક ભોજન યોજનાના ભાગ રૂપે શામેલ કરજો. કેરીના વિગતવાર ફાયદાઓ જુઓ.
mango mastani recipe | Pune famous mango mastani drink | Indian mango milkshake with ice cream | with … More..
Recipe# 7705
06 December, 2024
calories per serving
mango bread rasmalai recipe | bread mango rasmalai | mango stuffed bread rasmalai | with 32 amazing images.mango … More..
Recipe# 413
06 December, 2024
calories per serving
mango bhapa doi recipe | Bengali aam doi | mango flavoured sweet yogurt | with 17 amazing images.This … More..
Recipe# 7816
06 December, 2024
calories per serving
Recipe# 2173
06 December, 2024
calories per serving
Just what you need on a hot summer’s afternoon to soothe, refresh and satiate you! Peppy fruit juices … More..
Recipe# 1419
06 December, 2024
calories per serving
Recipe# 1484
06 December, 2024
calories per serving
fresh mango ice cream recipe | Indian style mango ice cream | mango ice cream without ice cream … More..
Recipe# 1661
06 December, 2024
calories per serving
Recipe# 1721
06 December, 2024
calories per serving
Recipe# 1722
06 December, 2024
calories per serving
how to make fruit punch recipe | fruit punch mocktail | fruit punch with cream | with 6 … More..
Recipe# 1726
06 December, 2024
calories per serving
This easy smoothie can be prepared instantly by combining mango and pineapple with bananas. We advice using readymade … More..
Recipe# 815
06 December, 2024
calories per serving
A perfect mid-meal snack for the hot summer days that are waiting around the corner, these quick and … More..
Recipe# 831
06 December, 2024
calories per serving
It is a wise idea to combine one pleasant fruit with a peppy one, so that the overall … More..
Recipe# 840
06 December, 2024
calories per serving
Recipe# 1997
06 December, 2024
calories per serving
Recipe# 2071
06 December, 2024
calories per serving
Recipe# 2080
06 December, 2024
calories per serving
mango lassi recipe | Punjabi mango lassi | healthy mango lassi | with 10 amazing images.mango lassi is … More..
Recipe# 4664
06 December, 2024
calories per serving
A delightful combination of rabdi and mangoes interlaced between layers of vanilla sponge and topped with fresh cream. … More..
Recipe# 2409
06 December, 2024
calories per serving
Fruit and yoghurt frozen to make a healthy ice-cream your kids are sure to love! yoghurt is a … More..
Recipe# 2513
06 December, 2024
calories per serving
Recipe# 1075
06 December, 2024
calories per serving
Make the most of mangoes when they are in season, because it is undoubtedly the King of Fruits … More..
Recipe# 4579
06 December, 2024
calories per serving
mango pineapple juice recipe | Indian pineapple mango smoothie | healthy aam ananas drink | with 14 images. … More..
Recipe# 3824
06 December, 2024
calories per serving
Traditionally served chilled, you can make a warm version of this tangy dish too. The pineapple is cooked … More..
Recipe# 908
06 December, 2024
calories per serving
This dish can be served as an appetiser or a main course. The sauce is unusually tangy. You … More..
Recipe# 892
06 December, 2024
calories per serving
Mango in Coconut Curry is a sweet, sour and spicy dish that is popular in the Konkan region. … More..
Recipe# 3541
06 December, 2024
calories per serving
Any mention of Kulfi immediately brings to mind the rich flavour of condensed milk laced with spices. We … More..
Recipe# 3420
06 December, 2024
calories per serving
mango kulfi recipe | easy mango kulfi | mango kulfi without condensed milk | Indian mango kulfi with … More..
Recipe# 3416
06 December, 2024
calories per serving
mango ice cream recipe | homemade mango ice cream | easy 5 ingredient mango ice cream | Indian … More..
Recipe# 3400
06 December, 2024
calories per serving
During the mango season in the summer in Punjab, one can see at least two or three earthenware … More..
Recipe# 3194
06 December, 2024
calories per serving
Murabba or "morabba" is an Arabic word meaning to preserve. This versatile murabba is made of finely chopped … More..
Recipe# 3185
06 December, 2024
calories per serving
calories per serving
mango mastani recipe | Pune famous mango mastani drink | Indian mango milkshake with ice cream | with … More..
calories per serving
mango bread rasmalai recipe | bread mango rasmalai | mango stuffed bread rasmalai | with 32 amazing images.mango … More..
calories per serving
mango bhapa doi recipe | Bengali aam doi | mango flavoured sweet yogurt | with 17 amazing images.This … More..
calories per serving
Just what you need on a hot summer’s afternoon to soothe, refresh and satiate you! Peppy fruit juices … More..
calories per serving
fresh mango ice cream recipe | Indian style mango ice cream | mango ice cream without ice cream … More..
calories per serving
how to make fruit punch recipe | fruit punch mocktail | fruit punch with cream | with 6 … More..
calories per serving
This easy smoothie can be prepared instantly by combining mango and pineapple with bananas. We advice using readymade … More..
calories per serving
A perfect mid-meal snack for the hot summer days that are waiting around the corner, these quick and … More..
calories per serving
It is a wise idea to combine one pleasant fruit with a peppy one, so that the overall … More..
calories per serving
More..
calories per serving
More..
calories per serving
More..
calories per serving
mango lassi recipe | Punjabi mango lassi | healthy mango lassi | with 10 amazing images.mango lassi is … More..
calories per serving
A delightful combination of rabdi and mangoes interlaced between layers of vanilla sponge and topped with fresh cream. … More..
calories per serving
Fruit and yoghurt frozen to make a healthy ice-cream your kids are sure to love! yoghurt is a … More..
calories per serving
Layered mango and vanilla flavoured sandesh. More..
calories per serving
Make the most of mangoes when they are in season, because it is undoubtedly the King of Fruits … More..
calories per serving
mango pineapple juice recipe | Indian pineapple mango smoothie | healthy aam ananas drink | with 14 images. … More..
calories per serving
Traditionally served chilled, you can make a warm version of this tangy dish too. The pineapple is cooked … More..
calories per serving
This dish can be served as an appetiser or a main course. The sauce is unusually tangy. You … More..
calories per serving
Mango in Coconut Curry is a sweet, sour and spicy dish that is popular in the Konkan region. … More..
calories per serving
Any mention of Kulfi immediately brings to mind the rich flavour of condensed milk laced with spices. We … More..
calories per serving
mango kulfi recipe | easy mango kulfi | mango kulfi without condensed milk | Indian mango kulfi with … More..
calories per serving
mango ice cream recipe | homemade mango ice cream | easy 5 ingredient mango ice cream | Indian … More..
calories per serving
During the mango season in the summer in Punjab, one can see at least two or three earthenware … More..
calories per serving
Murabba or "morabba" is an Arabic word meaning to preserve. This versatile murabba is made of finely chopped … More..

Related Glossary
Follow US
રેસીપી શ્રેણીઓ
- વિટામિન બી 12 કોબાલમિન થી ભરપૂર રેસીપી 7 recipes
- ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય શાકાહારી રેસિપિસ | વજન ઘટાડવાની શાકાહારી વાનગીઓ | ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય ખોરાક | 6 recipes
- લો કોલેસ્ટ્રોલ રેસીપી 11 recipes
- પૌષ્ટિક સવારના નાસ્તાની રેસિપી 16 recipes
- ડાયાબિટીસ રેસિપી 16 recipes
- ગર્ભાવસ્થા માટે રેસિપી 6 recipes
- તેલ વગરના વ્યંજન 1 recipes
- આયર્નથી ભરપૂર રેસીપી 10 recipes
- એસિડિટી માટે વાનગીઓ. એસિડિટી માં શું ન ખાવું 16 recipes
- પૌષ્ટિક શાકની રેસીપી 2 recipes
- સ્વસ્થ નાસ્તાની રેસિપી 7 recipes
- સ્વસ્થ હૃદય રેસીપી | હેલ્ધી હાર્ટ રેસિપી | સ્વસ્થ હૃદય માટેના વ્યંજન 13 recipes
- પૌષ્ટિક સૂપ 5 recipes
- કેલ્શિયમ થી ભરપૂર 18 recipes
- લોહીના ઉંચા દબાણ માટેના વ્યંજન 7 recipes
- સ્વસ્થ ભારતીય સલાડ 3 recipes
- લો કાર્બ ડાઇઅટ રેસીપી 28 recipes
- હાયપોથાઇરોડીઝમ વેજ ડાયેટ પ્લાન, ભારતીય 3 recipes
- સંધિવા માટે ડાયેટ 16 recipes
- વિટામિન કે થી ભરપૂર રેસીપી 3 recipes
- પ્રોટીનથી ભરપૂર રેસિપી 14 recipes
- ફેટી લીવર ડાયેટ રેસિપી 5 recipes
- પીસીઓએસ રેસીપી, પીસીઓએસ આહાર 15 recipes
- ગ્લૂટન વગરનાં વ્યંજન 22 recipes
- ફાઇબર યુક્ત રેસીપી 20 recipes
- કેન્સરના દર્દીઓ માટે પૌષ્ટિક વ્યંજન 34 recipes
- કમળા માટે આહાર | તંદુરસ્ત કમળા માં લેવાતો આહાર 0 recipes
- ફણગાવેલા કઠોળની રેસિપી 5 recipes
- ટાઈફોઈડ રેસિપિ 6 recipes
- ઇરિટેબલ બાવલ સિન્ડ્રોમ માટે ડાયેટ 4 recipes
- કિડની સ્ટોન માટેની ડાયેટ રેસિપી 0 recipes
- ઘરેલું ઉપાય 4 recipes
- વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે ની રેસિપિ 20 recipes
- ડાયાલિસિસ માટે ડાયેટ રેસિપી 1 recipes
- પૌષ્ટિક પીણાં 3 recipes
- સંધિવા માટે ભારતીય રેસીપી 5 recipes
- પોટેશિયમથી ભરપૂર 7 recipes
- વેગન ડાયટ 30 recipes
- હમેંશા જુવાન રહેવા માટેનો આહાર 16 recipes
- ઉલટીની સારવાર માટેની રેસિપી 1 recipes
- ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ થી ભરપૂર રેસીપી 6 recipes
- ઝીંક યુકત રેસિપી 8 recipes
- મેલેરિયા ના દર્દીઓ માટે ડાયટ રેસીપી 3 recipes
- વિટામિન બી1 થાઇમીન માટે ની રેસીપી 13 recipes
- વિટામિન એ થી ભરપૂર રેસીપી | બીટા કેરોટિન | રેટિનોલ 11 recipes
- એન્ટીઑકિસડન્ટ યુક્ત ભારતીય રેસીપી 28 recipes
- લો વેજ ગ્લાયસેમિક ઈન્ડેક્સ ભારતીય 16 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના સલાડ 0 recipes
- પૌષ્ટિક ડિનર 8 recipes
- મેગ્નેશિયમ યુક્ત ભારતીય 15 recipes
- વિટામિન સી યુક્ત રેસીપી 12 recipes
- પૌષ્ટિક લંચ વાનગીઓ 6 recipes
- સ્તનપાન માટે રેસીપી 4 recipes
- હાઈપરથાઈરોડિસમ 8 recipes
- વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર 7 recipes
- વિટામિન ઇ યુક્ત આહાર 7 recipes
- સર્જરી પછી ખવાતા આહારની રેસિપિ 1 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના ડેઝર્ટ / મીઠાઇ 2 recipes
- સેલેનિયમ રેસિપી, સેલેનિયમ ખોરાક 2 recipes
- ફોસ્ફરસ યુક્ત રેસિપિ 17 recipes
- કોપર રેસિપી 3 recipes
- પૌષ્ટિક વિટામિન B2 યુક્ત રીબોફ્લેવિન માટે રેસીપી 7 recipes
- વિટામિન બી6 ડાયેટ રેસિપી 4 recipes
- વિટામિન બી૯ યુક્ત ફોલેટ માટે ની રેસીપી 6 recipes
- બી વિટામિન રેસીપી 33 recipes
- મેંગેનીઝ ડાયેટ 4 recipes
- થેલેસેમિયા ડાયેટ 1 recipes
- મેરેથોનના ઐથ્લીટ માટે પૌષ્ટિક વાનગીઓ 15 recipes
- ફળોનું ડિટોક્સ પાણી 0 recipes
- લેક્ટોઝ મુક્ત / ડેરી મુક્ત વાનગીઓ 3 recipes
- ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ રેસિપી 7 recipes
- ફોટોન્યુટ્રન્ટ્સ રેસિપી 9 recipes
- Chronic Kidney Disease Indian recipes 0 recipes
- Selenium1 0 recipes
- ઝટ-પટ સ્નૅક્સ્ રેસીપી , ઝટ-પટ સ્ટાર્ટસ્ રેસીપી 31 recipes
- સવારના નાસ્તાની ઝટપટ રેસીપી 35 recipes
- ઝટ-પટ શાક 13 recipes
- ઝટ-પટ રોટી / ઝટ-પટ પરોઠા 10 recipes
- ભારતીય ઝટપટ મીઠાઈ રેસીપી 9 recipes
- ઝટ-પટ સ્ટર-ફ્રાય રેસીપી 3 recipes
- ઝટ-પટ સૂપ 9 recipes
- ઝટ-પટ ચટણી 9 recipes
- ઝટ-પટ ચોખાના વ્યંજન 6 recipes
- 10 મિનિટમાં બનતી નાસ્તાની રેસિપિ 1 recipes
- ઝટ-પટ ડીપ્સ્ અને સૉસ 4 recipes
- ઝટ-પટ પિઝા 2 recipes
- ઝટ-પટ પાસ્તા 2 recipes
- ઝટ-પટ અથાણાં 3 recipes
- ઝટ-પટ દાલ / કઢી 1 recipes
- 5 મિનિટમાં બનતા નાસ્તા ની 3 recipes
- ઝટ-પટ સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક રેસીપી 6 recipes
- ઝટ-પટ બનતી પ્રેશર કૂકર રેસીપી 5 recipes
- ઝટ-પટ બનતી ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 2 recipes
- 3 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 10 recipes
- ઝટ-પટ ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 4 recipes
- 4 સામગ્રી ના ઉપયોગ થી બનતી રેસિપિ 6 recipes
- 5 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 4 recipes
- બાળકો માટે ટિફિન રેસીપી 37 recipes
- બાળકો માટે રેસીપી (1 થી 3 વર્ષ માટે) 3 recipes
- બાળકો માટે મીઠી વાનગીઓ 41 recipes
- બાળકો નો આહાર (૧૦ થી ૧૨ મહીના માટે) 0 recipes
- ઝટપટ બાળકોનો વેજ રેસિપી 3 recipes
- બાળકોનો સવાર નો નાસ્તા 34 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૮ થી ૯ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 1 recipes
- બાળકો માટેનો પૌષ્ટિક આહાર 39 recipes
- બાળકો માટે નાસ્તાની રેસિપી 64 recipes
- બાળકો પોતે રાંધી શકે એવા વ્યંજન 1 recipes
- શાળા પછીનો નાસ્તો બાળકો માટે 68 recipes
- બાળકો માટે સૂકા નાસ્તા ની રેસીપી 9 recipes
- ફીંગર ફૂડસ્ બાળકો માટે 8 recipes
- બાળકો માટે વજન વધારનાર વ્યંજન 10 recipes
- બાળકો રૅપ્સ્ અને રોલ્સ્ 1 recipes
- બાળકો માટે વેજ પાસ્તા 1 recipes
- બાળકો માટે મગજ તેજ કરવાવાળી રેસિપી 11 recipes
- બાળકો માટે પ્રોટીન યુક્ત આહાર 9 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૬ થી ૭ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 0 recipes
- બાળકો માટે પિઝા 1 recipes
- બાળકો લોહ યુક્ત આહાર 3 recipes
- બાળકો માટે ફાઇબર યુક્ત આહાર 6 recipes
- બાળકો માટે નૂડલ્સ્ 2 recipes
- બાળકો માટે શક્તિદાયક આહાર 6 recipes
- બાળકો માટે કેલ્શિયમથી ભરપૂર રેસિપિસ 9 recipes
- બાળકો માટે રોગપ્રતિકાર શક્તિ વધારનાર વ્યંજન 3 recipes
- બેબી ફૂડ રેસીપી, 6 થી 18 મહિના બાળકો માટે 5 recipes
- બાળકો વજન ઓછું કરનાર વ્યંજન 13 recipes
- દાંત આવતા સમયનો બાળકોનો આહાર 0 recipes
- 8 થી 9 મહિના બાળક માટે અનાજ અને કઠોળથી બનતી રેસિપિ 0 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે આપી શકાય એવો આહાર (૭ મહીના માટે) 1 recipes
- ટીનએજર માટે 30 recipes
- સ્ટાર્ટસ્ રેસિપિ, નાસ્તા રેસિપિ 5 recipes
- સવારના નાસ્તાની રેસીપી | બ્રેકફાસ્ટ રેસિપી | 5 recipes
- મેન કોર્સ રેસીપી 1 recipes
- સલાડ રેસિપિ | વેજ સલાડ રેસિપિ | 1 recipes
- ભારતીય મીઠાઈ | ઈંડા વગરની ભારતીય મીઠાઈ 1 recipes
- ભારતીય સૂપ રેસીપી, વેજ સૂપ 0 recipes
- પીણાંની રેસીપી 1 recipes
- ડિનર રેસીપી 32 recipes
- Indian Dinner1 0 recipes
- ભારતીય લંચ રેસિપી 8 recipes
- જમણની સાથે 1 recipes
- મુસાફરી માટે ભારતીય 3 recipes
- બાર્બેક્યુએ 0 recipes
- ફ્રોજ઼ન ફૂડ / ફ્રીજ઼ર 14 recipes
- આખા ઘઉંની વાનગીઓ 7 recipes
- મનગમતી રેસીપી 32 recipes
- ડિનરમાં બનતી રેસિપિ મેન્યૂ 1 recipes
- સરળ ભારતીય વેજ રેસિપી 13 recipes
- નવીનતા ભરી વાનગી 1 recipes
- રાંધયા વગરની ભારતીય રેસીપી 9 recipes
- ઐડ્વૈન્સ રેસીપી 13 recipes
- ઇંડાવાળા કેક 0 recipes
- માઇક્રોવેવ રેસિપિ | માઇક્રોવેવ ઓવન રેસિપિસ | 8 recipes
- અવન 43 recipes
- સ્ટીમર 19 recipes
- કઢાઇ વેજ 66 recipes
- બાર્બેક્યૂ 4 recipes
- સિજલર ટ્રે 1 recipes
- મિક્સર 56 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 35 recipes
- તવો વેજ 109 recipes
- નૉન-સ્ટીક પૅન 133 recipes
- અપ્પે મોલ્ડ 2 recipes
- પૅન 24 recipes
- ફ્રીજર 8 recipes
- ઊંડો પૅન 17 recipes
- નૉન-સ્ટીક કઢાઇ 33 recipes
- ફ્રીજ 13 recipes
- વોફલ રેસીપી 2 recipes
- હાંડી 6 recipes
- જ્યુસર અને હોપર 5 recipes
- ગ્રિલર 3 recipes
- ટોસ્ટર 1 recipes
- ગેસ ટોસ્ટર રેસિપિ 1 recipes
- સ્ટીમ રેસિપિ, સ્ટીમ્ડ ઈન્ડિયન વેજિટેરિયન 10 recipes
- રાંધ્યા વગરની રેસીપી 17 recipes
- વેગેટરીઅન બકેદ ઇન્ડિયન રેસિપિસ 14 recipes
- બાફીને બનતી રેસિપિ 9 recipes
- તળીને બનતી રેસિપિ 26 recipes
- તવા રેસિપિસ 43 recipes
- હલકા તળવાના વેજ 2 recipes
- માઇક્રોવેવ 5 recipes
- સાંતળવું 19 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 23 recipes
- સ્ટર-ફ્રાય 4 recipes
- રોસ્ટીંગ 0 recipes
