You are here: હોમમા> સ્વસ્થ હૃદય માટે ભારતીય પીણાં, જ્યુસ > ગરમ પીણાં > ઓછી કેલરી પીણું > આદુ લીંબુ પીણાની રેસીપી | વજન ઘટાડવા, ડિટોક્સ અને મંદાગ્નિ માટે આદુ લીંબુ પાણી | ભારતીય અદ્રાક લીંબુ પાણી |
આદુ લીંબુ પીણાની રેસીપી | વજન ઘટાડવા, ડિટોક્સ અને મંદાગ્નિ માટે આદુ લીંબુ પાણી | ભારતીય અદ્રાક લીંબુ પાણી |
Tarla Dalal
02 April, 2025
Table of Content
આદુ લીંબુ પીણાની રેસીપી | વજન ઘટાડવા, ડિટોક્સ અને મંદાગ્નિ માટે આદુ લીંબુ પાણી | ભારતીય અદ્રક લીંબુ પાણી | 11 અદ્ભુત છબીઓ સાથે.
માથાના દુખાવામાં રાહત આપવા માટે કુદરતી, કેફીન-મુક્ત કપ જેવું કંઈ નથી. શું - કોઈ કેફીન નથી, પણ માથાનો દુખાવો મટાડે છે? હા, આ આદુ લીંબુ પીણાની રેસીપી માથાના દુખાવાથી પીડાતા કોઈપણ માટે ખરેખર સુખદ આશ્ચર્ય છે. વજન ઘટાડવા, ડિટોક્સ અને મંદાગ્નિ માટે આદુ લીંબુ પાણી કેવી રીતે બનાવવું તે શીખો.
આદુને છીણી લો અને તેનો રસ કાઢો, તેમાં ઉલ્લેખિત માત્રામાં લીંબુનો રસ અને ગરમ પાણી ઉમેરો, તેને મિક્સ કરો અને ગરમા ગરમ તેનો આનંદ માણો. ભારતીય અદ્રક લીંબુ પાણી બનાવવું ખૂબ જ સરળ છે.
આદુ લીંબુ પીણાની રેસીપીના દરેક ઘૂંટ સાથે, તમને તમારા કોષોમાં એક તાજગીભરી ઉર્જા મળશે, અને એક સારી આડઅસર તરીકે, તમને ખ્યાલ આવશે કે તે તમારા ગળાને પણ શાંત કરે છે અને જો કોઈ હોય તો શરદી અને ઉધરસને દૂર કરે છે.
વજન ઘટાડવા, ડિટોક્સ અને મંદાગ્નિ માટે આ આદુ લીંબુ પાણી પીવાનું યાદ રાખો, તેના મોટાભાગના ફાયદાઓ મેળવવા માટે, પીતા પહેલા જ આદુ લીંબુ પાણી બનાવવાનું યાદ રાખો. તમે આ પીણાને દિવસમાં 3 થી 4 વખત એક ભાગના કદમાં પી શકો છો જે તમે સંભાળી શકો છો.
આદુ લીંબુ પીણાની રેસીપીનો આનંદ માણો | વજન ઘટાડવા, ડિટોક્સ અને મંદાગ્નિ માટે આદુ લીંબુ પાણી | ભારતીય અદ્રક લીંબુ પાણી | સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ ફોટા સાથે.
Tags
Preparation Time
5 Mins
Cooking Time
1 Mins
Total Time
6 Mins
Makes
1 કપ
સામગ્રી
For Ginger Lemon Drink
2 ટીસ્પૂન આદુનો રસ , ઉપયોગી ટિપનો સંદર્ભ લો
2 ટીસ્પૂન લીંબુનો રસ (lemon juice)
એક ચપટી સંચળ (black salt, sanchal)
1 કપ ગરમ પાણી (water)
વિધિ
આદુ લીંબુ પીણું માટે
- વજન ઘટાડવા, ડિટોક્સ અને મંદાગ્નિ માટે આદુ લીંબુ પાણી બનાવવા માટે, એક ઊંડા બાઉલમાં આદુનો રસ, લીંબુનો રસ અને એક ચપટી કાળું મીઠું (વૈકલ્પિક) 1 કપ ગરમ પાણી સાથે ભેળવીને સારી રીતે મિક્સ કરો.
- આદુ લીંબુ પીણું તરત જ પીરસો.
ઉપયોગી ટિપ: Handy tip.
૨ ચમચી છીણેલું આદુ મલમલના કપડામાં મૂકીને નિચોવીને પીવાથી ૨ ચમચી આદુનો રસ મળે છે.
-
-
જો તમને આદુ લીંબુ પીણું ગમે છે, તો પછી અન્ય સ્વસ્થ પીણાની વાનગીઓ પણ અજમાવો જેમ કે
- હળદર સાથે ગરમ મધ લીંબુ પાણી, warm honey lemon water with turmeric
- એસિડિટી દૂર કરવા માટે અજમાવી જુઓ, ajwain water to relieve acidity
- તુલસી પાણી, tulsi water
-
-
-
- આદુ લીંબુ પીણું એક સ્વસ્થ મિશ્રણ છે જે ઘણા લોકોને ફાયદો કરાવી શકે છે.
- માથાનો દુખાવો મટાડવા માટે તે જાણીતું છે.
- વધુ સવારે ખાલી પેટે આ પીણુંનો એક ગ્લાસ ગરમ પીવાનું સૂચન કરવામાં આવે છે.
- તે મંદાગ્નિ - ભૂખ ન લાગવી - ને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
- લીંબુનો રસ સફાઈ કરનાર તરીકે કામ કરે છે અને આદુ તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો દર્શાવે છે, તેથી આ પીણું ડિટોક્સ આહાર માટે ઉત્તમ છે.
- આ મિશ્રણનો એક કપ ગરમ મિશ્રણ ગળાના દુખાવા, શરદી અને ઉધરસમાં પણ રાહત આપે છે તે સાબિત થયું છે.
-
-
-
આદુ લીંબુ પીણાની રેસીપી | વજન ઘટાડવા, ડિટોક્સ અને મંદાગ્નિ માટે આદુ લીંબુ પાણી | ભારતીય અદ્રક લીંબુ પાણી, પહેલા આદુનો એક મોટો ટુકડો લો અને તેને પાણીથી ધોઈ લો જેથી તે ગંદકીથી મુક્ત થાય. For ginger lemon drink recipe | ginger lemon water for weight loss, detox and anorexia | Indian adrak lemon water, first take a big piece of ginger and wash it with water to make it dirt-free.
![]()
-
આદુને પીલરનો ઉપયોગ કરીને છોલી લો અને છાલ કાઢી નાખો. Peel the ginger using a peeler and discard the peels.
![]()
-
છોલેલા આદુને છીણીનો ઉપયોગ કરીને છીણી લો. તેને ખૂબ પાતળું કે જાડું છીણી ન લો. Grate the peeled ginger using a grater. Do not grate it very thinly or thickly.
![]()
-
વજન ઘટાડવા, ડિટોક્સ અને મંદાગ્નિ માટે આદુ લીંબુ પાણી માટે, છીણેલું આદુ મલમલના કાપડના ટુકડા પર મૂકો. Next for ginger lemon water for weight loss, detox and anorexia, place the grated ginger on a piece of muslin cloth.
![]()
-
મલમલ કાપડની બાજુઓ ભેગી કરો અને તેને વાળીને કડક કરો. Gather the sides of the muslin cloth and twist and tighten it.
![]()
-
તેને સારી રીતે નિચોવીને ભારતીય અદ્રક લીંબુ પાણીનો આદુનો રસ મેળવો. એક નાના બાઉલમાં આદુનો રસ ભેગો કરો. Squeeze it well so as to obtain ginger juice of Indian adrak lemon water. Collect the ginger juice in a small bowl.
![]()
-
આમાં આપણે લીંબુનો રસ ઉમેરવો પડશે. તેના માટે લીંબુને બે ભાગમાં કાપો. લીંબુના ટુકડાને લીંબુના સ્ક્વિઝરમાં મૂકો અને તે જ બાઉલમાં આદુના રસમાં લીંબુનો રસ નિચોવી લો. To this we have to add lemon juice. For that cut the lemon into 2 halves. Place a lemon halve in a lemon squeezer and squeeze out lemon juice in the same bowl of ginger juice.
![]()
-
તેમાં એક ચપટી કાળું મીઠું ઉમેરો. જો તમે ઈચ્છો તો તમે તેને ટાળી શકો છો. આ ફક્ત પીણાના સ્વાદને વધારવામાં મદદ કરે છે. Add a pinch of black salt to it. If you wish you can avoid it. This only helps to perk up the taste of the drink.
![]()
-
તેમાં ૧ કપ ગરમ પાણી ઉમેરો. Add 1 cup of warm water to it.
![]()
-
ચમચીનો ઉપયોગ કરીને સારી રીતે મિક્સ કરો. Mix well using a spoon.
![]()
-
તરત જ આદુ લીંબુ પીણું પીરસો. Serve ginger lemon drink immediately.
![]()
-
-
-
પ્ર. શું હું આદુ લીંબુ પીણું ઠંડું પી શકું? Q. Can i have the ginger lemon drink cold ?
A. વજન ઘટાડવા માટે તેને ગરમ રાખવું શ્રેષ્ઠ છે. મંદાગ્નિ માટે ઠંડુ કરેલું પાણી સારું છે, પણ ફ્રિજનું નહીં. A. For weight loss it is best to have it warm. For anorexia cooled down water is fine, but not from the fridge.
-
પ્ર. ૮ વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં વજન ઘટાડવા માટે તે કેવી રીતે ઉપયોગી છે? કૃપા કરીને મને કહો. Q. How is it useful for weight loss in children over 8 years and adults as well? Please tell me.
A. સૌપ્રથમ તો આ પીણું કેલરીયુક્ત અને ખાંડયુક્ત પીણાંનો સ્વસ્થ વિકલ્પ છે. બીજું, હાઇડ્રેટેડ રહેવું એ શરીરના સામાન્ય વજન તરફનું એક પગલું છે. વધુમાં, કેટલાક અભ્યાસોએ એવું પણ સૂચવ્યું છે કે ગરમ / ગરમ પાણી ચરબીના અણુઓને તોડવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, આનો ઉપયોગ લાંબા સમય સુધી અન્ય સ્વસ્થ ખોરાક અને સારી કસરતની પદ્ધતિ સાથે કરવો જોઈએ. A. Firstly this drink is a healthy substitute to calorie laden and sugar laden drinks. Secondly, staying hydrated is a step towards attaining normal body weight. Further some studies have also suggested that warm / hot water can help in breaking down fat molecules. However, this has to be practised for a prolonged period of time along with other healthy food practices and a good exercise regime.
-
