145 ઓટસ્ એટલે શું? ગ્લોસરી, તેના ઉપયોગ, આરોગ્ય લાભો, રેસીપી recipes

18 ઓટસ્ રેસીપી, quick cooking rolled oats recipes in Gujarati
ઓટસ્ રેસીપી, quick cooking rolled oats recipes in Gujarati
ઓટ્સ ( benefits of oats in Gujarati ): શાકાહારીઓ માટે ઓટ્સ પ્રોટીનનો એક મહાન સ્રોત છે. તે સાલ્યુબલ ફાઇબરથી (તેને મધુમેહના દર્દીઓ માટે સારું બનાવવા માટે) સમૃદ્ધ છે, જે લોહીના એલ.ડી.એલ. કોલેસ્ટરોલ, કહેવાતા "બેડ" કોલેસ્ટરોલને ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે. આખા ઓટ્સમાં અવેનન્થ્રામાઇડ (ઓટ્સમાંથી પોલિફેનોલ) નામનો એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે બ્લડ પ્રેશરના સ્તરને ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે. સાલ્યુબલ ફાઇબર પાણીને શોષી લે છે અને સોજો આવી જાય છે અને જેલ જેવો પદાર્થ બને છે જે બી વિટામિન જેવા પોષક તત્વો અને મેગ્નેશિયમ અને ઝીંક જેવા ખનિજોના શોષણમાં મદદ કરે છે જે સારા હૃદયની કૂંચી છે. અહીં જુઓ કેમ ઓટ્સ તમારા માટે સારું છે?
Oats and Orange Rabdi, this rabdi is an unbelievably tastier and healthier version of the traditional high calorie … More..
Recipe# 5075
06 December, 2024
calories per serving
oats methi multiflour khakhra recipe | healthy oats methi khakhra | Indian oats garlic khakhra | oats khakhra … More..
Recipe# 6447
06 December, 2024
calories per serving
The cutlet in this burger features an unusual duo: sweet corn and kabuli chana. Another unique aspect of … More..
Recipe# 583
06 December, 2024
calories per serving
oat milk with honey recipe | Indian oat milk with vanilla and honey | healthy heart friendly lactose … More..
Recipe# 6445
06 December, 2024
calories per serving
homemade oats dates milk recipe | Indian oat dates milk with no sugar | healthy oats dates milk … More..
Recipe# 7791
06 December, 2024
calories per serving
oats and vegetable broth recipe | vegetable oats soup | Indian vegetable soup with oats | healthy oats … More..
Recipe# 3980
06 December, 2024
calories per serving
oats roasted capsicum soup recipe | roasted bell pepper soup | Indian style red capsicum soup | healthy … More..
Recipe# 3977
06 December, 2024
calories per serving
Sudden hunger pangs are very dangerous. In the rush to appease the gnawing tummy, we immediately reach for … More..
Recipe# 4284
06 December, 2024
calories per serving
garlic roti recipe | healthy lehsun roti | lehsun roti for weight loss | garlic roti on tava … More..
Recipe# 5060
06 December, 2024
calories per serving
oats tikki recipe | oats cutlet | oats vegetable tikki | healthy oats tikki with paneer | oats … More..
Recipe# 5565
06 December, 2024
calories per serving
Nimki is a crunchy, diamond-shaped savoury Bengali snack. It is characterised by its crispness and appetizing flavour of … More..
Recipe# 6824
06 December, 2024
calories per serving
ragi and oat crackers recipe | nachni crackers | baked ragi snack | low calorie snack | ragi … More..
Recipe# 6125
06 December, 2024
calories per serving
oats chocolate milk recipe | unsweetened chocolate oats Indian milk | instant chocolate oats milk | with 15 … More..
Recipe# 7792
06 December, 2024
calories per serving
healthy apple crumble recipe | Indian style eggless apple crumble | easy oats apple crumble | no sugar … More..
Recipe# 3754
06 December, 2024
calories per serving
oats roti recipe | oats paratha | oats roti for weight loss | healthy oats roti | with … More..
Recipe# 3747
06 December, 2024
calories per serving
oats vegetable khichdi recipe | oats vegetable dal khichdi | healthy oats vegetable khichdi for weight loss | … More..
Recipe# 4305
06 December, 2024
calories per serving
banana oats smoothie recipe | 3 ingredient banana oats smoothie | healthy Indian banana oats smoothie | no … More..
Recipe# 5635
06 December, 2024
calories per serving
Here is a wonderful combination of mushrooms and oats that is jazzed up with the flavours of green … More..
Recipe# 713
06 December, 2024
calories per serving
oats palak sprouts uttapam recipe | sprouts uttapam | uttapam recipe for pregnancy | folic acid, iron, vitamin … More..
Recipe# 5994
06 December, 2024
calories per serving
Who does not like the enticing sweetness and exciting crunch of chikkis? Here, we have given a healthy … More..
Recipe# 6313
06 December, 2024
calories per serving
Recipe# 7876
06 December, 2024
calories per serving
The abundance of intensely flavoured ingredients makes this recipe really tasty without the addition of too much fat. … More..
Recipe# 2998
06 December, 2024
calories per serving
If you always considered choco chip cookies to be a sinful indulgence, and have been especially wary of … More..
Recipe# 2977
06 December, 2024
calories per serving
Au gratin is a continental dish, traditionally made with fat-laden white sauce and cheese. Here we have made … More..
Recipe# 6133
06 December, 2024
calories per serving
Indian style oats granola bar with peanut butter recipe | healthy oats peanut butter bar | oats, cocoa … More..
Recipe# 7495
06 December, 2024
calories per serving
Creativity at its peak, this unique breakfast dish combines oatmeal with black raspberry and gooseberry, to get a … More..
Recipe# 7492
06 December, 2024
calories per serving
oats methi muthia recipe | steamed Gujarati savoury snack | healthy oats fenugreek dumplings | with 26 amazing … More..
Recipe# 5984
06 December, 2024
calories per serving
Great to have for breakfast or as a quick evening snack , the Horlicks Oats and Vegetable Pancakes … More..
Recipe# 1338
06 December, 2024
calories per serving
broken wheat, oats and apple porridge recipe | dalia oats apple porridge | healthy apple oats broken wheat … More..
Recipe# 2471
06 December, 2024
calories per serving
apple oats milkshake | apple oats milkshake with almond milk | healthy apple oats milkshake | with 10 … More..
Recipe# 2093
06 December, 2024
calories per serving
calories per serving
Oats and Orange Rabdi, this rabdi is an unbelievably tastier and healthier version of the traditional high calorie … More..
calories per serving
oats methi multiflour khakhra recipe | healthy oats methi khakhra | Indian oats garlic khakhra | oats khakhra … More..
calories per serving
The cutlet in this burger features an unusual duo: sweet corn and kabuli chana. Another unique aspect of … More..
calories per serving
oat milk with honey recipe | Indian oat milk with vanilla and honey | healthy heart friendly lactose … More..
calories per serving
homemade oats dates milk recipe | Indian oat dates milk with no sugar | healthy oats dates milk … More..
calories per serving
oats and vegetable broth recipe | vegetable oats soup | Indian vegetable soup with oats | healthy oats … More..
calories per serving
oats roasted capsicum soup recipe | roasted bell pepper soup | Indian style red capsicum soup | healthy … More..
calories per serving
Sudden hunger pangs are very dangerous. In the rush to appease the gnawing tummy, we immediately reach for … More..
calories per serving
garlic roti recipe | healthy lehsun roti | lehsun roti for weight loss | garlic roti on tava … More..
calories per serving
oats tikki recipe | oats cutlet | oats vegetable tikki | healthy oats tikki with paneer | oats … More..
calories per serving
Nimki is a crunchy, diamond-shaped savoury Bengali snack. It is characterised by its crispness and appetizing flavour of … More..
calories per serving
ragi and oat crackers recipe | nachni crackers | baked ragi snack | low calorie snack | ragi … More..
calories per serving
oats chocolate milk recipe | unsweetened chocolate oats Indian milk | instant chocolate oats milk | with 15 … More..
calories per serving
healthy apple crumble recipe | Indian style eggless apple crumble | easy oats apple crumble | no sugar … More..
calories per serving
oats roti recipe | oats paratha | oats roti for weight loss | healthy oats roti | with … More..
calories per serving
oats vegetable khichdi recipe | oats vegetable dal khichdi | healthy oats vegetable khichdi for weight loss | … More..
calories per serving
banana oats smoothie recipe | 3 ingredient banana oats smoothie | healthy Indian banana oats smoothie | no … More..
calories per serving
Here is a wonderful combination of mushrooms and oats that is jazzed up with the flavours of green … More..
calories per serving
oats palak sprouts uttapam recipe | sprouts uttapam | uttapam recipe for pregnancy | folic acid, iron, vitamin … More..
calories per serving
Who does not like the enticing sweetness and exciting crunch of chikkis? Here, we have given a healthy … More..
calories per serving
More..
calories per serving
The abundance of intensely flavoured ingredients makes this recipe really tasty without the addition of too much fat. … More..
calories per serving
If you always considered choco chip cookies to be a sinful indulgence, and have been especially wary of … More..
calories per serving
Au gratin is a continental dish, traditionally made with fat-laden white sauce and cheese. Here we have made … More..
calories per serving
Indian style oats granola bar with peanut butter recipe | healthy oats peanut butter bar | oats, cocoa … More..
calories per serving
Creativity at its peak, this unique breakfast dish combines oatmeal with black raspberry and gooseberry, to get a … More..
calories per serving
oats methi muthia recipe | steamed Gujarati savoury snack | healthy oats fenugreek dumplings | with 26 amazing … More..
calories per serving
Great to have for breakfast or as a quick evening snack , the Horlicks Oats and Vegetable Pancakes … More..
calories per serving
broken wheat, oats and apple porridge recipe | dalia oats apple porridge | healthy apple oats broken wheat … More..
calories per serving
apple oats milkshake | apple oats milkshake with almond milk | healthy apple oats milkshake | with 10 … More..

Related Glossary
Follow US
રેસીપી શ્રેણીઓ
- વિટામિન બી 12 કોબાલમિન થી ભરપૂર રેસીપી 7 recipes
- ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય શાકાહારી રેસિપિસ | વજન ઘટાડવાની શાકાહારી વાનગીઓ | ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય ખોરાક | 6 recipes
- લો કોલેસ્ટ્રોલ રેસીપી 11 recipes
- પૌષ્ટિક સવારના નાસ્તાની રેસિપી 16 recipes
- ડાયાબિટીસ રેસિપી 16 recipes
- ગર્ભાવસ્થા માટે રેસિપી 6 recipes
- તેલ વગરના વ્યંજન 1 recipes
- આયર્નથી ભરપૂર રેસીપી 10 recipes
- એસિડિટી માટે વાનગીઓ. એસિડિટી માં શું ન ખાવું 16 recipes
- પૌષ્ટિક શાકની રેસીપી 2 recipes
- સ્વસ્થ નાસ્તાની રેસિપી 7 recipes
- સ્વસ્થ હૃદય રેસીપી | હેલ્ધી હાર્ટ રેસિપી | સ્વસ્થ હૃદય માટેના વ્યંજન 13 recipes
- પૌષ્ટિક સૂપ 5 recipes
- કેલ્શિયમ થી ભરપૂર 18 recipes
- લોહીના ઉંચા દબાણ માટેના વ્યંજન 7 recipes
- સ્વસ્થ ભારતીય સલાડ 3 recipes
- લો કાર્બ ડાઇઅટ રેસીપી 28 recipes
- હાયપોથાઇરોડીઝમ વેજ ડાયેટ પ્લાન, ભારતીય 3 recipes
- સંધિવા માટે ડાયેટ 16 recipes
- વિટામિન કે થી ભરપૂર રેસીપી 3 recipes
- પ્રોટીનથી ભરપૂર રેસિપી 14 recipes
- ફેટી લીવર ડાયેટ રેસિપી 5 recipes
- પીસીઓએસ રેસીપી, પીસીઓએસ આહાર 15 recipes
- ગ્લૂટન વગરનાં વ્યંજન 22 recipes
- ફાઇબર યુક્ત રેસીપી 20 recipes
- કેન્સરના દર્દીઓ માટે પૌષ્ટિક વ્યંજન 34 recipes
- કમળા માટે આહાર | તંદુરસ્ત કમળા માં લેવાતો આહાર 0 recipes
- ફણગાવેલા કઠોળની રેસિપી 5 recipes
- ટાઈફોઈડ રેસિપિ 6 recipes
- ઇરિટેબલ બાવલ સિન્ડ્રોમ માટે ડાયેટ 4 recipes
- કિડની સ્ટોન માટેની ડાયેટ રેસિપી 0 recipes
- ઘરેલું ઉપાય 4 recipes
- વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે ની રેસિપિ 20 recipes
- ડાયાલિસિસ માટે ડાયેટ રેસિપી 1 recipes
- પૌષ્ટિક પીણાં 3 recipes
- સંધિવા માટે ભારતીય રેસીપી 5 recipes
- પોટેશિયમથી ભરપૂર 7 recipes
- વેગન ડાયટ 30 recipes
- હમેંશા જુવાન રહેવા માટેનો આહાર 16 recipes
- ઉલટીની સારવાર માટેની રેસિપી 1 recipes
- ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ થી ભરપૂર રેસીપી 6 recipes
- ઝીંક યુકત રેસિપી 8 recipes
- મેલેરિયા ના દર્દીઓ માટે ડાયટ રેસીપી 3 recipes
- વિટામિન બી1 થાઇમીન માટે ની રેસીપી 13 recipes
- વિટામિન એ થી ભરપૂર રેસીપી | બીટા કેરોટિન | રેટિનોલ 11 recipes
- એન્ટીઑકિસડન્ટ યુક્ત ભારતીય રેસીપી 28 recipes
- લો વેજ ગ્લાયસેમિક ઈન્ડેક્સ ભારતીય 16 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના સલાડ 0 recipes
- પૌષ્ટિક ડિનર 8 recipes
- મેગ્નેશિયમ યુક્ત ભારતીય 15 recipes
- વિટામિન સી યુક્ત રેસીપી 12 recipes
- પૌષ્ટિક લંચ વાનગીઓ 6 recipes
- સ્તનપાન માટે રેસીપી 4 recipes
- હાઈપરથાઈરોડિસમ 8 recipes
- વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર 7 recipes
- વિટામિન ઇ યુક્ત આહાર 7 recipes
- સર્જરી પછી ખવાતા આહારની રેસિપિ 1 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના ડેઝર્ટ / મીઠાઇ 2 recipes
- સેલેનિયમ રેસિપી, સેલેનિયમ ખોરાક 2 recipes
- ફોસ્ફરસ યુક્ત રેસિપિ 17 recipes
- કોપર રેસિપી 3 recipes
- પૌષ્ટિક વિટામિન B2 યુક્ત રીબોફ્લેવિન માટે રેસીપી 7 recipes
- વિટામિન બી6 ડાયેટ રેસિપી 4 recipes
- વિટામિન બી૯ યુક્ત ફોલેટ માટે ની રેસીપી 6 recipes
- બી વિટામિન રેસીપી 33 recipes
- મેંગેનીઝ ડાયેટ 4 recipes
- થેલેસેમિયા ડાયેટ 1 recipes
- મેરેથોનના ઐથ્લીટ માટે પૌષ્ટિક વાનગીઓ 15 recipes
- ફળોનું ડિટોક્સ પાણી 0 recipes
- લેક્ટોઝ મુક્ત / ડેરી મુક્ત વાનગીઓ 3 recipes
- ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ રેસિપી 7 recipes
- ફોટોન્યુટ્રન્ટ્સ રેસિપી 9 recipes
- Chronic Kidney Disease Indian recipes 0 recipes
- Selenium1 0 recipes
- ઝટ-પટ સ્નૅક્સ્ રેસીપી , ઝટ-પટ સ્ટાર્ટસ્ રેસીપી 31 recipes
- સવારના નાસ્તાની ઝટપટ રેસીપી 35 recipes
- ઝટ-પટ શાક 13 recipes
- ઝટ-પટ રોટી / ઝટ-પટ પરોઠા 10 recipes
- ભારતીય ઝટપટ મીઠાઈ રેસીપી 9 recipes
- ઝટ-પટ સ્ટર-ફ્રાય રેસીપી 3 recipes
- ઝટ-પટ સૂપ 9 recipes
- ઝટ-પટ ચટણી 9 recipes
- ઝટ-પટ ચોખાના વ્યંજન 6 recipes
- 10 મિનિટમાં બનતી નાસ્તાની રેસિપિ 1 recipes
- ઝટ-પટ ડીપ્સ્ અને સૉસ 4 recipes
- ઝટ-પટ પિઝા 2 recipes
- ઝટ-પટ પાસ્તા 2 recipes
- ઝટ-પટ અથાણાં 3 recipes
- ઝટ-પટ દાલ / કઢી 1 recipes
- 5 મિનિટમાં બનતા નાસ્તા ની 3 recipes
- ઝટ-પટ સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક રેસીપી 6 recipes
- ઝટ-પટ બનતી પ્રેશર કૂકર રેસીપી 5 recipes
- ઝટ-પટ બનતી ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 2 recipes
- 3 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 10 recipes
- ઝટ-પટ ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 4 recipes
- 4 સામગ્રી ના ઉપયોગ થી બનતી રેસિપિ 6 recipes
- 5 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 4 recipes
- બાળકો માટે ટિફિન રેસીપી 37 recipes
- બાળકો માટે રેસીપી (1 થી 3 વર્ષ માટે) 3 recipes
- બાળકો માટે મીઠી વાનગીઓ 41 recipes
- બાળકો નો આહાર (૧૦ થી ૧૨ મહીના માટે) 0 recipes
- ઝટપટ બાળકોનો વેજ રેસિપી 3 recipes
- બાળકોનો સવાર નો નાસ્તા 34 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૮ થી ૯ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 1 recipes
- બાળકો માટેનો પૌષ્ટિક આહાર 39 recipes
- બાળકો માટે નાસ્તાની રેસિપી 64 recipes
- બાળકો પોતે રાંધી શકે એવા વ્યંજન 1 recipes
- શાળા પછીનો નાસ્તો બાળકો માટે 68 recipes
- બાળકો માટે સૂકા નાસ્તા ની રેસીપી 9 recipes
- ફીંગર ફૂડસ્ બાળકો માટે 8 recipes
- બાળકો માટે વજન વધારનાર વ્યંજન 10 recipes
- બાળકો રૅપ્સ્ અને રોલ્સ્ 1 recipes
- બાળકો માટે વેજ પાસ્તા 1 recipes
- બાળકો માટે મગજ તેજ કરવાવાળી રેસિપી 11 recipes
- બાળકો માટે પ્રોટીન યુક્ત આહાર 9 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૬ થી ૭ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 0 recipes
- બાળકો માટે પિઝા 1 recipes
- બાળકો લોહ યુક્ત આહાર 3 recipes
- બાળકો માટે ફાઇબર યુક્ત આહાર 6 recipes
- બાળકો માટે નૂડલ્સ્ 2 recipes
- બાળકો માટે શક્તિદાયક આહાર 6 recipes
- બાળકો માટે કેલ્શિયમથી ભરપૂર રેસિપિસ 9 recipes
- બાળકો માટે રોગપ્રતિકાર શક્તિ વધારનાર વ્યંજન 3 recipes
- બેબી ફૂડ રેસીપી, 6 થી 18 મહિના બાળકો માટે 5 recipes
- બાળકો વજન ઓછું કરનાર વ્યંજન 13 recipes
- દાંત આવતા સમયનો બાળકોનો આહાર 0 recipes
- 8 થી 9 મહિના બાળક માટે અનાજ અને કઠોળથી બનતી રેસિપિ 0 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે આપી શકાય એવો આહાર (૭ મહીના માટે) 1 recipes
- ટીનએજર માટે 30 recipes
- સ્ટાર્ટસ્ રેસિપિ, નાસ્તા રેસિપિ 5 recipes
- સવારના નાસ્તાની રેસીપી | બ્રેકફાસ્ટ રેસિપી | 5 recipes
- મેન કોર્સ રેસીપી 1 recipes
- સલાડ રેસિપિ | વેજ સલાડ રેસિપિ | 1 recipes
- ભારતીય મીઠાઈ | ઈંડા વગરની ભારતીય મીઠાઈ 1 recipes
- ભારતીય સૂપ રેસીપી, વેજ સૂપ 0 recipes
- પીણાંની રેસીપી 1 recipes
- ડિનર રેસીપી 32 recipes
- Indian Dinner1 0 recipes
- ભારતીય લંચ રેસિપી 8 recipes
- જમણની સાથે 1 recipes
- મુસાફરી માટે ભારતીય 3 recipes
- બાર્બેક્યુએ 0 recipes
- ફ્રોજ઼ન ફૂડ / ફ્રીજ઼ર 14 recipes
- આખા ઘઉંની વાનગીઓ 7 recipes
- મનગમતી રેસીપી 32 recipes
- ડિનરમાં બનતી રેસિપિ મેન્યૂ 1 recipes
- સરળ ભારતીય વેજ રેસિપી 13 recipes
- નવીનતા ભરી વાનગી 1 recipes
- રાંધયા વગરની ભારતીય રેસીપી 9 recipes
- ઐડ્વૈન્સ રેસીપી 13 recipes
- ઇંડાવાળા કેક 0 recipes
- માઇક્રોવેવ રેસિપિ | માઇક્રોવેવ ઓવન રેસિપિસ | 8 recipes
- અવન 43 recipes
- સ્ટીમર 19 recipes
- કઢાઇ વેજ 66 recipes
- બાર્બેક્યૂ 4 recipes
- સિજલર ટ્રે 1 recipes
- મિક્સર 56 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 35 recipes
- તવો વેજ 109 recipes
- નૉન-સ્ટીક પૅન 133 recipes
- અપ્પે મોલ્ડ 2 recipes
- પૅન 24 recipes
- ફ્રીજર 8 recipes
- ઊંડો પૅન 17 recipes
- નૉન-સ્ટીક કઢાઇ 33 recipes
- ફ્રીજ 13 recipes
- વોફલ રેસીપી 2 recipes
- હાંડી 6 recipes
- જ્યુસર અને હોપર 5 recipes
- ગ્રિલર 3 recipes
- ટોસ્ટર 1 recipes
- ગેસ ટોસ્ટર રેસિપિ 1 recipes
- સ્ટીમ રેસિપિ, સ્ટીમ્ડ ઈન્ડિયન વેજિટેરિયન 10 recipes
- રાંધ્યા વગરની રેસીપી 17 recipes
- વેગેટરીઅન બકેદ ઇન્ડિયન રેસિપિસ 14 recipes
- બાફીને બનતી રેસિપિ 9 recipes
- તળીને બનતી રેસિપિ 26 recipes
- તવા રેસિપિસ 43 recipes
- હલકા તળવાના વેજ 2 recipes
- માઇક્રોવેવ 5 recipes
- સાંતળવું 19 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 23 recipes
- સ્ટર-ફ્રાય 4 recipes
- રોસ્ટીંગ 0 recipes
