72 કેરી એટલે શું? ગ્લોસરી, તેના ઉપયોગ, આરોગ્ય લાભો, રેસીપી recipes

3 કેરીની રેસીપી | કેરીની વાનગીઓનો સંગ્રહ | mango recipes in Gujarati | Indian recipes using mango in Gujarati |
કેરીની રેસીપી | કેરીની વાનગીઓનો સંગ્રહ | mango recipes in Gujarati | Indian recipes using mango in Gujarati |
કેરી (Benefits of Mango, Aam in Gujarati): કેરીની સૌથી અગત્યની ભૂમિકા એ છે કે આપણા શ્વેત રક્તકણો (white blood cells - WBC) બનાવીને આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિનું (immune system) નિર્માણ કરવા અને બદલામાં સામાન્ય શરદી અને ઉધરસ જેવા રોગોને દૂર રાખવામાં મદદ કરશે. કેરીમાં હજી એક પોષક તત્વો છે - મેગ્નેશિયમ. પોટેશિયમની સાથે આ ખનિજ હૃદયના સામાન્ય દરને જાળવવામાં મદદ કરે છે, રક્ત વાહિનીઓને આરામ આપે છે અને બ્લડ પ્રેશરને પણ નિયંત્રણમાં રાખે છે. સંશોધન બતાવે છે કે કેરીનો મધ્યમ વપરાશ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ કારણ છે કે કેરીમાં ફાઈબર ભરપુર હોય છે. જ્યારે કેરી મોસમમાં હોય છે, ત્યારે ડાયાબિટીઝવાળા લોકો કેટલીકવાર ઓછી માત્રામાં ½ કેરી અથવા ૨ થી ૩ ચીરી કાપીને ખાઈ શકે છે. યાદ રાખી ને આ કેલરી અને કાર્બ્સ ને તમારી દૈનિક ભોજન યોજનાના ભાગ રૂપે શામેલ કરજો. કેરીના વિગતવાર ફાયદાઓ જુઓ.
As a variation you can occasionally serve your baby a purée of chopped mango and chopped tender coconut … More..
Recipe# 5888
06 December, 2024
calories per serving
mango cake recipe | eggless mango cake | Indian mango sponge cake | easy mango cake | with … More..
Recipe# 6847
06 December, 2024
calories per serving
Here is a snazzy variant of the ever-popular Sev Puri , where the papdis are topped with a … More..
Recipe# 6452
06 December, 2024
calories per serving
Endless excitement packed into a little salad bowl! Yes, this Tangy and Sweet Mango and Cucumber Salad is … More..
Recipe# 1406
06 December, 2024
calories per serving
aamras recipe | Alphonso aamras | aamras puri | how to make aamras | mango puree | with … More..
Recipe# 6389
06 December, 2024
calories per serving
Whoohooo, here comes the perfect dressing for mango lovers! With the inimitable flavour and mushy melt-in-the-mouth texture of … More..
Recipe# 6460
06 December, 2024
calories per serving
mango falooda recipe | mango faluda ice cream | mango falooda with homemade seviya | homemade mago falooda … More..
Recipe# 6917
06 December, 2024
calories per serving
Watch how the sweetness of bananas and the captivating taste of mangoes combine with the humble but nutritious … More..
Recipe# 7514
06 December, 2024
calories per serving
We all have fond memories of fresh homemade mango juice enjoyed in the summer vacations at our grandparents’ … More..
Recipe# 7539
06 December, 2024
calories per serving
The flavour of mango delivers a kick in this yummy kheer recipe!A unique treat that combines the richness … More..
Recipe# 7561
06 December, 2024
calories per serving
mango mastani recipe | Pune famous mango mastani drink | Indian mango milkshake with ice cream | with … More..
Recipe# 7705
06 December, 2024
calories per serving
mango bread rasmalai recipe | bread mango rasmalai | mango stuffed bread rasmalai | with 32 amazing images.mango … More..
Recipe# 413
06 December, 2024
calories per serving
mango bhapa doi recipe | Bengali aam doi | mango flavoured sweet yogurt | with 17 amazing images.This … More..
Recipe# 7816
06 December, 2024
calories per serving
Mangoes are commonly added to fruit salads, but in this exotic salad, we pool together a range of … More..
Recipe# 6890
06 December, 2024
calories per serving
The Chocolate Chip and Mango Cake is a fun-filled dessert that can be readied in a jiffy using … More..
Recipe# 6101
06 December, 2024
calories per serving
A soufflé is a classic French dessert that is rich, creamy and unbelievably light. While the traditional recipes … More..
Recipe# 1362
06 December, 2024
calories per serving
Papaya and mango are a lovely duo! They balance each other well in flavour, have a similar colour, … More..
Recipe# 5887
06 December, 2024
calories per serving
mango milkshake recipe | Indian mango shake | fresh mango milkshake in 5 minutes | mango milkshake without … More..
Recipe# 5815
06 December, 2024
calories per serving
The ever-popular Bengali favourite, now in a quick and exciting form! While sandesh normally takes a long time … More..
Recipe# 5778
06 December, 2024
calories per serving
You would have tried bhajiyas with all kinds of veggies ranging from onions to raw bananas, and you … More..
Recipe# 558
06 December, 2024
calories per serving
The mango banana smoothie is a creamy, satiating smoothie—almost a meal in itself! compared to other smoothies, this … More..
Recipe# 542
06 December, 2024
calories per serving
Bookmark the mango apple smoothie, and make sure you try it when the mango season is in full … More..
Recipe# 5628
06 December, 2024
calories per serving
Easy- to-make and involves no cooking. Even little ones can help their mom to put it together. More..
Recipe# 532
06 December, 2024
calories per serving
eggless mango cheesecake cups recipe | no bake mini mango cheesecake | mango cheesecake cups | with 31 … More..
Recipe# 5602
06 December, 2024
calories per serving
The rather unusual combination of mangoes and ginger gives a unique and unbeatable flavour to this mousse. It … More..
Recipe# 754
06 December, 2024
calories per serving
Plain protein rich soya milk may be boring, but your kids just can’t resist it when blended with … More..
Recipe# 5373
06 December, 2024
calories per serving
fruit punch recipe | Indian fruit punch | simple party fruit punch | easy fruit punch with ice … More..
Recipe# 1415
06 December, 2024
calories per serving
Fruit cups, this lip-smacking fruity dessert is a powerhouse of antioxidants. The look of fruits topped with low-fat … More..
Recipe# 5045
06 December, 2024
calories per serving
Sweet and sour, chatpata chaat! neither kids nor elders can resist this! now, isnt this a smart way … More..
Recipe# 5006
06 December, 2024
calories per serving
Pachranga achaar is a famous Punjabi pickle which I came across quite accidentally enroute from Delhi to Ludhiana. … More..
Recipe# 1202
06 December, 2024
calories per serving
calories per serving
As a variation you can occasionally serve your baby a purée of chopped mango and chopped tender coconut … More..
calories per serving
mango cake recipe | eggless mango cake | Indian mango sponge cake | easy mango cake | with … More..
calories per serving
Here is a snazzy variant of the ever-popular Sev Puri , where the papdis are topped with a … More..
calories per serving
Endless excitement packed into a little salad bowl! Yes, this Tangy and Sweet Mango and Cucumber Salad is … More..
calories per serving
aamras recipe | Alphonso aamras | aamras puri | how to make aamras | mango puree | with … More..
calories per serving
Whoohooo, here comes the perfect dressing for mango lovers! With the inimitable flavour and mushy melt-in-the-mouth texture of … More..
calories per serving
mango falooda recipe | mango faluda ice cream | mango falooda with homemade seviya | homemade mago falooda … More..
calories per serving
Watch how the sweetness of bananas and the captivating taste of mangoes combine with the humble but nutritious … More..
calories per serving
We all have fond memories of fresh homemade mango juice enjoyed in the summer vacations at our grandparents’ … More..
calories per serving
The flavour of mango delivers a kick in this yummy kheer recipe!A unique treat that combines the richness … More..
calories per serving
mango mastani recipe | Pune famous mango mastani drink | Indian mango milkshake with ice cream | with … More..
calories per serving
mango bread rasmalai recipe | bread mango rasmalai | mango stuffed bread rasmalai | with 32 amazing images.mango … More..
calories per serving
mango bhapa doi recipe | Bengali aam doi | mango flavoured sweet yogurt | with 17 amazing images.This … More..
calories per serving
Mangoes are commonly added to fruit salads, but in this exotic salad, we pool together a range of … More..
calories per serving
The Chocolate Chip and Mango Cake is a fun-filled dessert that can be readied in a jiffy using … More..
calories per serving
A soufflé is a classic French dessert that is rich, creamy and unbelievably light. While the traditional recipes … More..
calories per serving
Papaya and mango are a lovely duo! They balance each other well in flavour, have a similar colour, … More..
calories per serving
mango milkshake recipe | Indian mango shake | fresh mango milkshake in 5 minutes | mango milkshake without … More..
calories per serving
The ever-popular Bengali favourite, now in a quick and exciting form! While sandesh normally takes a long time … More..
calories per serving
You would have tried bhajiyas with all kinds of veggies ranging from onions to raw bananas, and you … More..
calories per serving
The mango banana smoothie is a creamy, satiating smoothie—almost a meal in itself! compared to other smoothies, this … More..
calories per serving
Bookmark the mango apple smoothie, and make sure you try it when the mango season is in full … More..
calories per serving
Easy- to-make and involves no cooking. Even little ones can help their mom to put it together. More..
calories per serving
eggless mango cheesecake cups recipe | no bake mini mango cheesecake | mango cheesecake cups | with 31 … More..
calories per serving
The rather unusual combination of mangoes and ginger gives a unique and unbeatable flavour to this mousse. It … More..
calories per serving
Plain protein rich soya milk may be boring, but your kids just can’t resist it when blended with … More..
calories per serving
fruit punch recipe | Indian fruit punch | simple party fruit punch | easy fruit punch with ice … More..
calories per serving
Fruit cups, this lip-smacking fruity dessert is a powerhouse of antioxidants. The look of fruits topped with low-fat … More..
calories per serving
Sweet and sour, chatpata chaat! neither kids nor elders can resist this! now, isnt this a smart way … More..
calories per serving
Pachranga achaar is a famous Punjabi pickle which I came across quite accidentally enroute from Delhi to Ludhiana. … More..

Related Glossary
Follow US
રેસીપી શ્રેણીઓ
- વિટામિન બી 12 કોબાલમિન થી ભરપૂર રેસીપી 7 recipes
- ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય શાકાહારી રેસિપિસ | વજન ઘટાડવાની શાકાહારી વાનગીઓ | ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય ખોરાક | 6 recipes
- લો કોલેસ્ટ્રોલ રેસીપી 11 recipes
- પૌષ્ટિક સવારના નાસ્તાની રેસિપી 16 recipes
- ડાયાબિટીસ રેસિપી 16 recipes
- ગર્ભાવસ્થા માટે રેસિપી 6 recipes
- તેલ વગરના વ્યંજન 1 recipes
- આયર્નથી ભરપૂર રેસીપી 10 recipes
- એસિડિટી માટે વાનગીઓ. એસિડિટી માં શું ન ખાવું 16 recipes
- પૌષ્ટિક શાકની રેસીપી 2 recipes
- સ્વસ્થ નાસ્તાની રેસિપી 7 recipes
- સ્વસ્થ હૃદય રેસીપી | હેલ્ધી હાર્ટ રેસિપી | સ્વસ્થ હૃદય માટેના વ્યંજન 13 recipes
- પૌષ્ટિક સૂપ 5 recipes
- કેલ્શિયમ થી ભરપૂર 18 recipes
- લોહીના ઉંચા દબાણ માટેના વ્યંજન 7 recipes
- સ્વસ્થ ભારતીય સલાડ 3 recipes
- લો કાર્બ ડાઇઅટ રેસીપી 28 recipes
- હાયપોથાઇરોડીઝમ વેજ ડાયેટ પ્લાન, ભારતીય 3 recipes
- સંધિવા માટે ડાયેટ 16 recipes
- વિટામિન કે થી ભરપૂર રેસીપી 3 recipes
- પ્રોટીનથી ભરપૂર રેસિપી 14 recipes
- ફેટી લીવર ડાયેટ રેસિપી 5 recipes
- પીસીઓએસ રેસીપી, પીસીઓએસ આહાર 15 recipes
- ગ્લૂટન વગરનાં વ્યંજન 22 recipes
- ફાઇબર યુક્ત રેસીપી 20 recipes
- કેન્સરના દર્દીઓ માટે પૌષ્ટિક વ્યંજન 34 recipes
- કમળા માટે આહાર | તંદુરસ્ત કમળા માં લેવાતો આહાર 0 recipes
- ફણગાવેલા કઠોળની રેસિપી 5 recipes
- ટાઈફોઈડ રેસિપિ 6 recipes
- ઇરિટેબલ બાવલ સિન્ડ્રોમ માટે ડાયેટ 4 recipes
- કિડની સ્ટોન માટેની ડાયેટ રેસિપી 0 recipes
- ઘરેલું ઉપાય 4 recipes
- વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે ની રેસિપિ 20 recipes
- ડાયાલિસિસ માટે ડાયેટ રેસિપી 1 recipes
- પૌષ્ટિક પીણાં 3 recipes
- સંધિવા માટે ભારતીય રેસીપી 5 recipes
- પોટેશિયમથી ભરપૂર 7 recipes
- વેગન ડાયટ 30 recipes
- હમેંશા જુવાન રહેવા માટેનો આહાર 16 recipes
- ઉલટીની સારવાર માટેની રેસિપી 1 recipes
- ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ થી ભરપૂર રેસીપી 6 recipes
- ઝીંક યુકત રેસિપી 8 recipes
- મેલેરિયા ના દર્દીઓ માટે ડાયટ રેસીપી 3 recipes
- વિટામિન બી1 થાઇમીન માટે ની રેસીપી 13 recipes
- વિટામિન એ થી ભરપૂર રેસીપી | બીટા કેરોટિન | રેટિનોલ 11 recipes
- એન્ટીઑકિસડન્ટ યુક્ત ભારતીય રેસીપી 28 recipes
- લો વેજ ગ્લાયસેમિક ઈન્ડેક્સ ભારતીય 16 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના સલાડ 0 recipes
- પૌષ્ટિક ડિનર 8 recipes
- મેગ્નેશિયમ યુક્ત ભારતીય 15 recipes
- વિટામિન સી યુક્ત રેસીપી 12 recipes
- પૌષ્ટિક લંચ વાનગીઓ 6 recipes
- સ્તનપાન માટે રેસીપી 4 recipes
- હાઈપરથાઈરોડિસમ 8 recipes
- વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર 7 recipes
- વિટામિન ઇ યુક્ત આહાર 7 recipes
- સર્જરી પછી ખવાતા આહારની રેસિપિ 1 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના ડેઝર્ટ / મીઠાઇ 2 recipes
- સેલેનિયમ રેસિપી, સેલેનિયમ ખોરાક 2 recipes
- ફોસ્ફરસ યુક્ત રેસિપિ 17 recipes
- કોપર રેસિપી 3 recipes
- પૌષ્ટિક વિટામિન B2 યુક્ત રીબોફ્લેવિન માટે રેસીપી 7 recipes
- વિટામિન બી6 ડાયેટ રેસિપી 4 recipes
- વિટામિન બી૯ યુક્ત ફોલેટ માટે ની રેસીપી 6 recipes
- બી વિટામિન રેસીપી 33 recipes
- મેંગેનીઝ ડાયેટ 4 recipes
- થેલેસેમિયા ડાયેટ 1 recipes
- મેરેથોનના ઐથ્લીટ માટે પૌષ્ટિક વાનગીઓ 15 recipes
- ફળોનું ડિટોક્સ પાણી 0 recipes
- લેક્ટોઝ મુક્ત / ડેરી મુક્ત વાનગીઓ 3 recipes
- ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ રેસિપી 7 recipes
- ફોટોન્યુટ્રન્ટ્સ રેસિપી 9 recipes
- Chronic Kidney Disease Indian recipes 0 recipes
- Selenium1 0 recipes
- ઝટ-પટ સ્નૅક્સ્ રેસીપી , ઝટ-પટ સ્ટાર્ટસ્ રેસીપી 31 recipes
- સવારના નાસ્તાની ઝટપટ રેસીપી 35 recipes
- ઝટ-પટ શાક 13 recipes
- ઝટ-પટ રોટી / ઝટ-પટ પરોઠા 10 recipes
- ભારતીય ઝટપટ મીઠાઈ રેસીપી 9 recipes
- ઝટ-પટ સ્ટર-ફ્રાય રેસીપી 3 recipes
- ઝટ-પટ સૂપ 9 recipes
- ઝટ-પટ ચટણી 9 recipes
- ઝટ-પટ ચોખાના વ્યંજન 6 recipes
- 10 મિનિટમાં બનતી નાસ્તાની રેસિપિ 1 recipes
- ઝટ-પટ ડીપ્સ્ અને સૉસ 4 recipes
- ઝટ-પટ પિઝા 2 recipes
- ઝટ-પટ પાસ્તા 2 recipes
- ઝટ-પટ અથાણાં 3 recipes
- ઝટ-પટ દાલ / કઢી 1 recipes
- 5 મિનિટમાં બનતા નાસ્તા ની 3 recipes
- ઝટ-પટ સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક રેસીપી 6 recipes
- ઝટ-પટ બનતી પ્રેશર કૂકર રેસીપી 5 recipes
- ઝટ-પટ બનતી ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 2 recipes
- 3 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 10 recipes
- ઝટ-પટ ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 4 recipes
- 4 સામગ્રી ના ઉપયોગ થી બનતી રેસિપિ 6 recipes
- 5 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 4 recipes
- બાળકો માટે ટિફિન રેસીપી 37 recipes
- બાળકો માટે રેસીપી (1 થી 3 વર્ષ માટે) 3 recipes
- બાળકો માટે મીઠી વાનગીઓ 41 recipes
- બાળકો નો આહાર (૧૦ થી ૧૨ મહીના માટે) 0 recipes
- ઝટપટ બાળકોનો વેજ રેસિપી 3 recipes
- બાળકોનો સવાર નો નાસ્તા 34 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૮ થી ૯ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 1 recipes
- બાળકો માટેનો પૌષ્ટિક આહાર 39 recipes
- બાળકો માટે નાસ્તાની રેસિપી 64 recipes
- બાળકો પોતે રાંધી શકે એવા વ્યંજન 1 recipes
- શાળા પછીનો નાસ્તો બાળકો માટે 68 recipes
- બાળકો માટે સૂકા નાસ્તા ની રેસીપી 9 recipes
- ફીંગર ફૂડસ્ બાળકો માટે 8 recipes
- બાળકો માટે વજન વધારનાર વ્યંજન 10 recipes
- બાળકો રૅપ્સ્ અને રોલ્સ્ 1 recipes
- બાળકો માટે વેજ પાસ્તા 1 recipes
- બાળકો માટે મગજ તેજ કરવાવાળી રેસિપી 11 recipes
- બાળકો માટે પ્રોટીન યુક્ત આહાર 9 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૬ થી ૭ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 0 recipes
- બાળકો માટે પિઝા 1 recipes
- બાળકો લોહ યુક્ત આહાર 3 recipes
- બાળકો માટે ફાઇબર યુક્ત આહાર 6 recipes
- બાળકો માટે નૂડલ્સ્ 2 recipes
- બાળકો માટે શક્તિદાયક આહાર 6 recipes
- બાળકો માટે કેલ્શિયમથી ભરપૂર રેસિપિસ 9 recipes
- બાળકો માટે રોગપ્રતિકાર શક્તિ વધારનાર વ્યંજન 3 recipes
- બેબી ફૂડ રેસીપી, 6 થી 18 મહિના બાળકો માટે 5 recipes
- બાળકો વજન ઓછું કરનાર વ્યંજન 13 recipes
- દાંત આવતા સમયનો બાળકોનો આહાર 0 recipes
- 8 થી 9 મહિના બાળક માટે અનાજ અને કઠોળથી બનતી રેસિપિ 0 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે આપી શકાય એવો આહાર (૭ મહીના માટે) 1 recipes
- ટીનએજર માટે 30 recipes
- સ્ટાર્ટસ્ રેસિપિ, નાસ્તા રેસિપિ 5 recipes
- સવારના નાસ્તાની રેસીપી | બ્રેકફાસ્ટ રેસિપી | 5 recipes
- મેન કોર્સ રેસીપી 1 recipes
- સલાડ રેસિપિ | વેજ સલાડ રેસિપિ | 1 recipes
- ભારતીય મીઠાઈ | ઈંડા વગરની ભારતીય મીઠાઈ 1 recipes
- ભારતીય સૂપ રેસીપી, વેજ સૂપ 0 recipes
- પીણાંની રેસીપી 1 recipes
- ડિનર રેસીપી 32 recipes
- Indian Dinner1 0 recipes
- ભારતીય લંચ રેસિપી 8 recipes
- જમણની સાથે 1 recipes
- મુસાફરી માટે ભારતીય 3 recipes
- બાર્બેક્યુએ 0 recipes
- ફ્રોજ઼ન ફૂડ / ફ્રીજ઼ર 14 recipes
- આખા ઘઉંની વાનગીઓ 7 recipes
- મનગમતી રેસીપી 32 recipes
- ડિનરમાં બનતી રેસિપિ મેન્યૂ 1 recipes
- સરળ ભારતીય વેજ રેસિપી 13 recipes
- નવીનતા ભરી વાનગી 1 recipes
- રાંધયા વગરની ભારતીય રેસીપી 9 recipes
- ઐડ્વૈન્સ રેસીપી 13 recipes
- ઇંડાવાળા કેક 0 recipes
- માઇક્રોવેવ રેસિપિ | માઇક્રોવેવ ઓવન રેસિપિસ | 8 recipes
- અવન 43 recipes
- સ્ટીમર 19 recipes
- કઢાઇ વેજ 66 recipes
- બાર્બેક્યૂ 4 recipes
- સિજલર ટ્રે 1 recipes
- મિક્સર 56 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 35 recipes
- તવો વેજ 109 recipes
- નૉન-સ્ટીક પૅન 133 recipes
- અપ્પે મોલ્ડ 2 recipes
- પૅન 24 recipes
- ફ્રીજર 8 recipes
- ઊંડો પૅન 17 recipes
- નૉન-સ્ટીક કઢાઇ 33 recipes
- ફ્રીજ 13 recipes
- વોફલ રેસીપી 2 recipes
- હાંડી 6 recipes
- જ્યુસર અને હોપર 5 recipes
- ગ્રિલર 3 recipes
- ટોસ્ટર 1 recipes
- ગેસ ટોસ્ટર રેસિપિ 1 recipes
- સ્ટીમ રેસિપિ, સ્ટીમ્ડ ઈન્ડિયન વેજિટેરિયન 10 recipes
- રાંધ્યા વગરની રેસીપી 17 recipes
- વેગેટરીઅન બકેદ ઇન્ડિયન રેસિપિસ 14 recipes
- બાફીને બનતી રેસિપિ 9 recipes
- તળીને બનતી રેસિપિ 26 recipes
- તવા રેસિપિસ 43 recipes
- હલકા તળવાના વેજ 2 recipes
- માઇક્રોવેવ 5 recipes
- સાંતળવું 19 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 23 recipes
- સ્ટર-ફ્રાય 4 recipes
- રોસ્ટીંગ 0 recipes
