મેનુ

49 ફાડા ઘઉં એટલે શું | ગ્લોસરી | તેના ઉપયોગ | આરોગ્ય લાભો | રેસીપી | recipes

This category has been Viewed: 14 times
Recipes using  broken wheat
रेसिपी यूज़िंग दलिया - हिन्दी में पढ़ें (Recipes using broken wheat in Hindi)

4 ફાડા ઘઉંની રેસીપી | ફાડા ઘઉંના ઊપયોગથી બનતી રેસીપી | ફાડા ઘઉંની રેસીપીઓનો સંગ્રહ | broken wheat recipes in Gujarati | Indian recipes using dalia, broken wheat, bulgur wheat in Gujarati |

4 ફાડા ઘઉંની રેસીપી | ફાડા ઘઉંના ઊપયોગથી બનતી રેસીપી | ફાડા ઘઉંની રેસીપીઓનો સંગ્રહ | broken wheat recipes in Gujarati | Indian recipes using dalia, broken wheat, bulgur wheat in Gujarati |

ફાડા ઘઉં ના ઉપયોગ રસોઈ માં (uses of broken wheat, dalia, bulgur wheat in Indian cooking) 

1. બ્રોકન વીટ ઉપમા | હેલ્દી ઉપમા | broken wheat upma in gujarati | 23 with amazing images.

બ્રોકન વીટ ઉપમાનું નામ જ સૂચવે છે કે ઉપમા આરોગ્યવર્ધક ઘઉંમાંથી બનેલો છે. જેમાં ફાડા ઘઉં બહુ જરૂરી ડાઇયિટરી ફાઇબર અને ઊર્જા આપે છે જ્યારે ગાજર અને લીલા વટાણા વિપુલ પ્રમાણમાં પૌષ્ટિક્તા બક્ષે છે, ખાસ કરીને વિટામિન એ. સામાન્ય રીતે નરમ રહેતા ઉપમા, તેમાં શાકભાજી ઉમેરવાથી કરકરા બને છે. તમે તમારી પસંદગી પ્રમાણે બીજા શાકો પણ ઉમેરી શકો છો જેથી તે વધુ રંગીન અને સ્વાદિષ્ટ બને.

2. ઘઉંના ફાડિયાના પૅનકેક એક મજેદાર નાસ્તાની વાનગી છે, કારણકે તે આપણને જરૂર પૂરતાં પ્રમાણમાં કૅલરી અને પ્રોટીન પૂરા પાડે છે. આપણા શરીરને કેલ્શિયમની પણ જીરૂરત રહે છે, જે આ વાનગીમાં ઉમેરવામાં આવેલા દહીં વડે મળી રહે છે. સુવાવડવાળી સ્ત્રીના બીજા ત્રિમાસીક ગાળામાં આ પૅનકેક અતિ આદર્શ વાનગી ગણી શકાય, કારણ કે આ પૅનકેકમાં સારી માત્રામાં ફાઇબર છે, ઉપરાંત તે તમારી પાચનક્રિયાની મુશ્કેલી સહેલાઇથી દૂર કરે છે.

ફાડા ઘઉંના ફાયદા, આરોગ્ય લાભો (benefits of broken wheat, dalia, bulgur wheat in Gujarati)

ફાડા ઘઉંમાં હાજર ઉચ્ચ ફાઇબર ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉચ્ચ ફાઇબર કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે સાથે જ સ્ટ્રોકનું જોખમ પણ ઘટાડે છે. મજબૂત હાડકાં એ આપણા શરીરની કરોડરજ્જુ છે. આપણે જાણીએ છીએ કે આપણી બોન મિનરલ ડેન્સિટી (bone mineral density) ઉંમર સાથે ઘટતી જાય છે અને આપણા હાડકાંની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે આપણને કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ અને મેગ્નેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં જરૂરી હોય છે, ને ફાડા ઘઉં તે જ પ્રદાન કરે છે. ફાડા ઘઉંના વિગતવાર ૮ અદ્ભુત ફાયદાઓ માટે અહીં વાંચો.

  • bulgur wheat pancakes recipe | dalia pancakes | dalia chilla | healthy Indian cracked wheat vegetable pancakes | … More..

    Recipe# 2972

    06 December, 2024

    46

    calories per serving

  • A delightful orange sesame flavoured broken wheat salad. This salad is soothing, especially if you are feeling nauseous … More..

    Recipe# 2988

    06 December, 2024

    269

    calories per serving

  • lapsi khichdi recipe | Bengali style dalia vegetable khichuri | healthy masoor dal lapsi khichdi | with 38 … More..

    Recipe# 3007

    06 December, 2024

    122

    calories per serving

  • bulgur wheat porridge recipe for babies | dalia porridge of babies | broken wheat porridge for babies | … More..

    Recipe# 3039

    06 December, 2024

    233

    calories per serving

  • vegetable dalia khichdi for babies and toddlers | dalia khichdi – baby food | dalia vegetable khichdi for … More..

    Recipe# 3059

    06 December, 2024

    173

    calories per serving

  • bulgur wheat paneer pulao for kids, toddlers recipe | healthy dalia paneer pulao for kids | vegetable dalia … More..

    Recipe# 3061

    06 December, 2024

    246

    calories per serving

  • The Italian make risotto with a special variety of rice that is called arborio. I have used bulgur … More..

    Recipe# 3224

    06 December, 2024

    0

    calories per serving

  • bulgur wheat matki pulao recipe | bulgur wheat vegetable Indian rice | healthy dalia vegetable pulao | with … More..

    Recipe# 3250

    06 December, 2024

    124

    calories per serving

  • dalia paratha recipe | broken wheat paratha recipe | fada vegetable paratha for weight loss | with 30 … More..

    Recipe# 3308

    06 December, 2024

    74

    calories per serving

  • Spicy cutlets made with broken wheat and vegetables are stuffed between nourishing, fibre-rich whole wheat buns, to make … More..

    Recipe# 434

    06 December, 2024

    307

    calories per serving

  • instant veg daila pulao recipe | bulgur wheat and paneer pulao | bulgar wheat pulao for weight loss … More..

    Recipe# 494

    06 December, 2024

    121

    calories per serving

  • banana apple porridge recipe | banana apple dalia and oats porridge | healthy Indian dalia oats and fruit … More..

    Recipe# 3602

    06 December, 2024

    215

    calories per serving

  • Broken wheat is a very versatile ingredient, which can be used to make dishes ranging from upma to … More..

    Recipe# 903

    06 December, 2024

    216

    calories per serving

  • dalia vegetable khichdi recipe | dalia khichdi | healthy vegetable dalia khichdi | with 35 amazing images. dalia … More..

    Recipe# 3752

    06 December, 2024

    227

    calories per serving

  • dalia kheer recipe | bulgur wheat kheer | broken wheat payasam | daliya ki kheer | with 23 … More..

    Recipe# 3807

    06 December, 2024

    297

    calories per serving

  • fada ni khichdi recipe | broken wheat khichdi with vegetables | Gujarati style fada in khichdi | healthy … More..

    Recipe# 1788

    06 December, 2024

    208

    calories per serving

  • lapsi recipe | fada ni lapsi | dalia sheera | Gujarati broken wheat sweet | with 20 amazing … More..

    Recipe# 1823

    16 December, 2024

    247

    calories per serving

  • broken wheat upma recipe | dalia upma | healthy dalia upma | godi upma | with 22 amazing … More..

    Recipe# 3596

    17 December, 2024

    111

    calories per serving

  • bulgar wheat salad recipe | bulgar wheat salad with vegetables | healthy Indian dalia salad with curd dressing … More..

    Recipe# 3773

    02 April, 2025

    86

    calories per serving

    46

    calories per serving

    bulgur wheat pancakes recipe | dalia pancakes | dalia chilla | healthy Indian cracked wheat vegetable pancakes | … More..

    269

    calories per serving

    A delightful orange sesame flavoured broken wheat salad. This salad is soothing, especially if you are feeling nauseous … More..

    122

    calories per serving

    lapsi khichdi recipe | Bengali style dalia vegetable khichuri | healthy masoor dal lapsi khichdi | with 38 … More..

    233

    calories per serving

    bulgur wheat porridge recipe for babies | dalia porridge of babies | broken wheat porridge for babies | … More..

    173

    calories per serving

    vegetable dalia khichdi for babies and toddlers | dalia khichdi – baby food | dalia vegetable khichdi for … More..

    246

    calories per serving

    bulgur wheat paneer pulao for kids, toddlers recipe | healthy dalia paneer pulao for kids | vegetable dalia … More..

    0

    calories per serving

    The Italian make risotto with a special variety of rice that is called arborio. I have used bulgur … More..

    124

    calories per serving

    bulgur wheat matki pulao recipe | bulgur wheat vegetable Indian rice | healthy dalia vegetable pulao | with … More..

    74

    calories per serving

    dalia paratha recipe | broken wheat paratha recipe | fada vegetable paratha for weight loss | with 30 … More..

    307

    calories per serving

    Spicy cutlets made with broken wheat and vegetables are stuffed between nourishing, fibre-rich whole wheat buns, to make … More..

    121

    calories per serving

    instant veg daila pulao recipe | bulgur wheat and paneer pulao | bulgar wheat pulao for weight loss … More..

    215

    calories per serving

    banana apple porridge recipe | banana apple dalia and oats porridge | healthy Indian dalia oats and fruit … More..

    216

    calories per serving

    Broken wheat is a very versatile ingredient, which can be used to make dishes ranging from upma to … More..

    227

    calories per serving

    dalia vegetable khichdi recipe | dalia khichdi | healthy vegetable dalia khichdi | with 35 amazing images. dalia … More..

    297

    calories per serving

    dalia kheer recipe | bulgur wheat kheer | broken wheat payasam | daliya ki kheer | with 23 … More..

    208

    calories per serving

    fada ni khichdi recipe | broken wheat khichdi with vegetables | Gujarati style fada in khichdi | healthy … More..

    247

    calories per serving

    lapsi recipe | fada ni lapsi | dalia sheera | Gujarati broken wheat sweet | with 20 amazing … More..

    111

    calories per serving

    broken wheat upma recipe | dalia upma | healthy dalia upma | godi upma | with 22 amazing … More..

    86

    calories per serving

    bulgar wheat salad recipe | bulgar wheat salad with vegetables | healthy Indian dalia salad with curd dressing … More..

    user

    Follow US

    રેસીપી શ્રેણીઓ