पीनट चाट रेसिपी | मूंगफली चाट रेसिपी

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पीनट चाट रेसिपी | मूंगफली चाट रेसिपी | मूंगफली चाट बनाने की विधि | टमाटर, प्याज और मूंगफली का चाट

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Tarla Dalal

23 February, 2025

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Peanut Chaat, Evening Snack - Read in English

Table of Content

About Peanut Chaat, Evening Snack

Ingredients

Methods

मूंगफली चाट बनाने के लिए

Nutrient values

पीनट चाट रेसिपी | मूंगफली चाट रेसिपी | मूंगफली चाट बनाने की विधि | टमाटर, प्याज और मूंगफली का चाट | peanut chaat in hindi | with 25 amazing images.

पीनट चाट रेसिपी में उबली हुई मूंगफली के रसदार सब्जी, रसीले अनार और कुरकुरे सेव के साथ संयोजन के रूप में अधिक जोश जोड़ा जाता है।

पीनट चाट आपकी छोटी भूख का एक इलाज है क्योंकि यह स्वाद से भरपूर होता है और इसे व्यंजन में ताजगी जोड़ने के लिए टैंगी टमाटर, खीरा, प्याज और रसदार अनार, ताजे नींबू का रस और चाट मसाला, उबले हुए मूंगफली और थोड़े धनिये के साथ बनाया जाता है।

यह तमिलनाडु के सभी पर्यटन स्थानों में बेचे जाने वाले सबसे लोकप्रिय स्नैक्स में से एक है, और इसे युवा और बूढ़े समान रूप से खा सकते है।

नींबू का रस और चाट मसाला के साथ, टमाटर के साथ इस भारतीय मूंगफली चाट का भरपूर स्वाद, प्याज कोई सीमा नहीं जानता है।

पीनट चाट एक त्वरित और आसान स्नैक है, कुछ ही मिनटों में इस अद्भुत स्नैक को एक साथ टॉस होता है यदि आपके पास सभी सामग्री तैयार है। स्वस्थ पीनट चाट बनाने के लिए आपको बस इतना करना है कि मूंगफली को उबले और टमाटर, प्याज, ककड़ी, हरी मिर्च और धनिया के साथ मिलाएं। इसके अलावा, मिर्च पाउडर, जीरा पाउडर और चाट मसाला जैसे कुछ मसाले डालें। इसके अलावा, नींबू का रस, सेव और अनार डालें और सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और आपका पीनट चाट तैयार है !!

देखें कि हम इसे एक स्वस्थ पीनट चाट क्यों कहते हैं? मुख्य रूप से मूंगफली, प्याज और टमाटर से बना यह स्नैक हमें बहुत पसंद है। मूंगफली में विटामिन बी 1, थियामिन होता है जो एटीपी (एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट) बनाने में मदद करता है जो शरीर ऊर्जा के लिए उपयोग करता है। मुट्ठीभर मूंगफली आपको ७.३ ग्राम प्रोटिन देती है। आपको बस इस रेसिपी से सेव को निकालने की जरूरत है, जिसे गार्निश के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।

आप शाम के नाश्ते के रूप में या झट-पट नाश्ते के रूप में स्वस्थ पीनट चाट खा सकते हैं।

भारतीय मूंगफली चाट की कुरकुरे बनावट और चटपटे स्वाद का आनंद आप जरूर लेंगे। मिक्स करने के तुरंत बाद उबली हुई पीनट चाट परोसें।

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