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मिन्टी पनीर बिरयानी

Tarla Dalal
02 January, 2025


Table of Content
सौम्य पनीर को लगभग किसी भी भारतीय व्यंजन में मिलाया जा सकता है, चाहे वह सब्ज़ी हो या बिरयानी, लेकिन स्वाद सोखने की वजह से इनका प्रयोग खाने में अकसर प्रयोग किया जाता है। यहाँ दिखाया गया है कि कैसे आप चावल और पनीर से इस स्वादिष्ट बिरयानी को बना सकते हैं! पुदिना, धनिया, नींबू का रस और अन्य तीखी सामग्री से बने पेस्ट के साथ झटपट भुनें और देखें कि कैसे चावल और पनीर इनके स्वाद को सोख लेते हैं और एक स्वादिष्ट मिन्टी पनीर बिरयानी बनाते हैं, जो देखते ही देखते आपके परिवार का पसंदिदा हो जाएगा!
Tags
Preparation Time
5 Mins
None Time
1 Mins
Total Time
6 Mins
Makes
6 None
सामग्री
Main Ingredients
3 कप भिगोया और पकाया हुआ बास्मति चावल (soaked and cooked long grain rice (Basmati chawal)
3/4 कप पनीर के टुकड़े (paneer cubes)
1 टेबल-स्पून घी (ghee)
2 तेजपत्ते (bay leaf (tejpatta)
नमक (salt) स्वादअनुसार
पीसकर मुलायम पुदिना का पेस्ट बनाने के लिए (बिना पानी मिलाए)
1/2 कप कटे हुए पुदीने के पत्ते (chopped mint leaves (pudina)
1/2 कप स्लाईस्ड प्याज़ (sliced onions)
1 टी-स्पून जीरा ( cumin seeds, jeera)
5 काली मिर्च (black peppercorns (kalimirch)
2 टी-स्पून धनिया के बीज (coriander seeds)
1 टी-स्पून कटा हुआ अदरक (chopped ginger)
2 टी-स्पून कटा हुआ लहसुन (chopped garlic)
1 टी-स्पून नींबू का रस (lemon juice)
1 टेबल-स्पून कटी हुई हरी मिर्च (chopped green chillies)
नमक (salt) स्वादअनुसार
सजाने के लिए
विधि
- एक गहरे नॉन-स्टिक पॅन में तेल गरम करें, इलायची और तेज़पत्ता डालकर, मध्यम आँच पर कुछ सेकन्ड के लिए भुन लें।
- पुदिने का पेस्ट और 2 टेबल-स्पून पानी डालकर अच्छी तरह मिला लें और मध्यम आँच पर 1 मिनट के लिए पका लें।
- चावल, पनीर, नमक डालकर हल्के हाथों मिला लें और मध्यम आँच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए, और 2 मिनट के लिए पका लें।
- पुदिने के पत्ते से सजाकर तुरंत परोसें।
ऊर्जा | 263 कैलरी |
प्रोटीन | 6.8 ग्राम |
कार्बोहाइड्रेट | 37.1 ग्राम |
फाइबर | 2.1 ग्राम |
वसा | 9.7 ग्राम |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
सोडियम | 3.4 मिलीग्राम |
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