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खाण्डवी

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User 

Tarla Dalal

 02 January, 2025

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Khandvi ( Faraal Recipe) - Read in English

Table of Content

गुजरात पाक शैली का एक सर्वोत्तम व्यंजन, जिसे फराली रूप में बनाया गया है, जिसे फराल के दिनों में हल्के-फुल्के नाश्ते के रूप में परोसा जा सकता है।

Preparation Time

5 Mins

None Time

1 Mins

Total Time

6 Mins

Makes

6 None

सामग्री

Main Ingredients

सजाने के लिये

परोसने के लिये

    हरी चटनी

विधि

  1. आरारोट का आटा, राजगीरे का आटा, अदरक-हरी मिर्च का पेस्ट, सेंधा नमक, दहीं और 1 कप पानी को एक गहरे नॉन-स्टिक पॅन में अच्छि तरह से मिलायें जिससे सारे डल्ले धुल जायें।
  2. धिमी आँच पर लगातार हिलाते हुए 8 से 10 मिनट तक या मिश्रण के गाढ़े होने तक पकायें।
  3. थाली के उल्टे तरफ को तेल से चुपड़े और मिश्रण के एक चम्मच को अच्छि तरह से फैलाकर कुछ सेकन्ड तक रखें। अगर घोल तब भी न पकें, कुछ और मिनट तक पका कर दुबारा कोशिश करें।
  4. घोल को 2 बराबर हिस्सों में बाँट लें।
  5. प्रत्येक हिस्से को 2 थालीयों के उल्टे हिस्से पर फैलाकर 10 व्यास के गोल आकार में फैलायें।
  6. ठंडा कर, 2 का फर्क रखकर लम्बी पट्टीयों में काटें और घुमाकर रोल बनायें। खाण्डवी को प्लेट पर रखें।
  7. बघार के लिये, एक छोटे नॉन-स्टिक पॅन में तेल गरम करें और जीरा डालें।
  8. जब जीरा चटकने लगे, तिल और कड़ी पत्ते डालकर मध्यम आँच पर कुछ सेकन्ड तक भूनें।
  9. बघार को खाण्डवी के उपर डालें।
  10. नारीयल और धनिया से सजाकर हरी चटनी के साथ परोसें।

पोषक मूल्य प्रति (Abbrv) per cup
ऊर्जा228 कैलरी
प्रोटीन3.1 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट34.2 ग्राम
फाइबर2.1 ग्राम
वसा7.5 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल8 मिलीग्राम
सोडियम10.9 मिलीग्राम

खाण्डवी की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें

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