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केले का रायता रेसिपी | पक्के केले का रायता | केले का रायता बनाने की विधि | kele ka raita in hindi |
Tarla Dalal
02 January, 2025
Table of Content
केले का रायता रेसिपी | केले का रायता बनाने की विधि | banana raita recipe in hindi | kele ka raita in hindi | with amazing 8 images.
केले का रायता रेसिपी, केले और ताज़े दही के साथ सरसों और हरी मिर्च का तड़का से सजा है, जो इसे मसालेदार स्पर्श देता है। आपके मुंह में पानी आ जाएगा।
केले का रायता रेसिपी की सामग्री हमेशा भारतीय रसोई में उपलब्ध होती है। हम सभी ने अपने घरों में एक केला और दही है और यह केला रायता रेसिपी 10 मिनट में बनाई जा सकती है।
केले का रायता पोटेशियम से भरपूरी होता है जो उच्च रक्तचाप वाले लोगों को वजन कम करने में मदद करेगा। वजन घटाने के लिए यह नुस्खा बनाने के लिए कम वसा वाले दही का उपयोग करें।
नीचे दिया गया है केले का रायता रेसिपी | केले का रायता बनाने की विधि | banana raita recipe in hindi | kele ka raita in hindi| स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।
Tags
Preparation Time
5 Mins
None Time
1 Mins
Total Time
6 Mins
Makes
6 None
सामग्री
केले का रायता के लिए
1/2 कप कटा हुआ केला
1 कप फेंटा हुआ दही (whisked curds, dahi)
1/4 टी-स्पून पिसी हुई सरसों
1/2 टी-स्पून कटी हुई हरी मिर्च (chopped green chillies)
1 टी-स्पून पिसी हुई शक्कर
नमक (salt) स्वादअनुसार
विधि
- केले का रायता बनाने के लिए सभी सामग्रियों को एक साथ एक गहरे बाउल में मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएँ।
- केले का रायतातुरंत परोसें।
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केले का रायता बनाने के लिए | पक्के केले का रायता | banana raita recipe in hindi | केले को चॉपिंग बोर्ड पर काट लें।
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कटे हुए केले एक गहरी कटोरी में डालें।
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फेंटा हुआ ताजा दही डालें।
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सरसों का पाउडर डालें।
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हरी मिर्च डालें।
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पिसी हुई शक्कर और नमक डालें।
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एक चम्मच का उपयोग करके केले के रायते को अच्छी तरह मिलाएं।
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केले का रायता रेसिपी | पक्के केले का रायता को तुरंत परोसें।
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केले का रायता बनाने के लिए | पक्के केले का रायता | banana raita recipe in hindi | केले को चॉपिंग बोर्ड पर काट लें।
| ऊर्जा | 91 कैलरी |
| प्रोटीन | 2.4 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 10.2 ग्राम |
| फाइबर | 0.4 ग्राम |
| वसा | 3.3 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 8 मिलीग्राम |
| सोडियम | 18.2 मिलीग्राम |
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