43 અળસી એટલે શું? ગ્લોસરી, તેના ઉપયોગ, આરોગ્ય લાભો, રેસીપી recipes

5 અળસીની રેસીપી | અળસીના ઉપયોગથી બનતી રેસીપી | flax seeds recipes in Gujarati | recipe using flax seeds in Gujarati |
અળસીની રેસીપી | અળસીના ઉપયોગથી બનતી રેસીપી | flax seeds recipes in Gujarati | recipe using flax seeds in Gujarati |
અળસી (Benefits of Flax seeds, Alsi in Gujarati): અળસીમાં સાલ્યુબલ ફાઇબર અને ઇન્સાલ્યુબલ ફાઇબર વધુ હોય છે જે બ્લડ સુગરના સ્તરમાં વધારો અટકાવે છે. તેથી, તેને મધુમેહ માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. અળસીમાં ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સનો સૌથી શ્રેષ્ઠ સ્રોત છે. અળસી સોડિયમનો ખૂબ સારો સ્રોત નથી, તેથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા વ્યક્તિઓ દ્વારા તેનું સેવન કરવું સલામત છે. અળસીમાં લિગ્નાન્સનું ઉચ્ચ સ્તર હોય છે જેમાં વૃદ્ધત્વ વિરોધી અને સેલ્યુલર આરોગ્યને પુનર્સ્થાપિત કરવા અને હ્રદય માટે સારું છે. અળસીના વિગતવાર ફાયદાઓ જુઓ.
Khakhra is one of the handiest snacks to have whenever you feel the need for a quick bite! … More..
Recipe# 7523
06 December, 2024
calories per serving
This is a unique smoothie that focuses on coconut milk rather than fruits, ice-cream or yoghurt. The soothing … More..
Recipe# 6520
06 December, 2024
calories per serving
oats rotis for IBS recipe | oats paratha without whole wheat flour | Indian bread for irritable bowel … More..
Recipe# 6742
06 December, 2024
calories per serving
peanut butter coconut balls | Indian healthy peanut butter coconut balls | no bake peanut butter coconut balls … More..
Recipe# 6799
06 December, 2024
calories per serving
cashew walnut date balls recipe | Indian date and nut vegan balls | quick no bake cashew and … More..
Recipe# 19
06 December, 2024
calories per serving
Dough and batters are the busy homemaker’s best friends! When you have some handy, you can use it … More..
Recipe# 7321
06 December, 2024
calories per serving
multigrain cracker recipe | bajra, jowar and whole wheat flour crackers | healthy Indian whole grain vegetarian crackers … More..
Recipe# 398
06 December, 2024
calories per serving
rocket leaves zucchini red pumpkin salad recipe | capsicum mushroom feta cheese Indian salad | vitamin b1, Vitamin … More..
Recipe# 7385
06 December, 2024
calories per serving
Indian style oats granola bar with peanut butter recipe | healthy oats peanut butter bar | oats, cocoa … More..
Recipe# 7495
06 December, 2024
calories per serving
Guaranteed to please young and old alike, the Raspberry Oatmeal Nut Bars have an energizing combination of ingredients … More..
Recipe# 6814
06 December, 2024
calories per serving
An awesomely wholesome loaf chock-full of the goodness of jowar and rajgira flours and chia seeds too. The … More..
Recipe# 7552
06 December, 2024
calories per serving
Here’s a mind-blowing chutney that you can serve as an accompaniment or a dip, or use to make … More..
Recipe# 7602
06 December, 2024
calories per serving
multigrain paratha recipe | Indian multiflour paratha | healthy multigrain methi paratha | with 24 amazing images.multigrain paratha … More..
Recipe# 7722
06 December, 2024
calories per serving
chia seeds pudding recipe | healthy Indian chia pudding | vegan chia pudding | high protein high fibre … More..
Recipe# 7738
06 December, 2024
calories per serving
foxtail millet paratha recipe | multi flour spinach paratha | millet spinach thepla | with 25 amazing images.foxtail … More..
Recipe# 7871
06 December, 2024
calories per serving
Recipe# 7876
06 December, 2024
calories per serving
bajra methi garlic naan recipe | healthy bajra garlic naan | bajra methi naan | with 31 amazing … More..
Recipe# 52
06 December, 2024
calories per serving
coconut chia seeds pudding with mixed fruits recipe | healthy Indian chia pudding | vegan chia pudding | … More..
Recipe# 6470
06 December, 2024
calories per serving
pyaz ki roti recipe | pyaz ka paratha | pyaaz ki roti | pyaj wali roti | healthy … More..
Recipe# 3792
06 December, 2024
calories per serving
spinach and carrot soup recipe | spinach and carrot soup with garlic | Indian spinach carrot onion soup … More..
Recipe# 3813
06 December, 2024
calories per serving
multiseed mukhwas | multi seed mukhwas | 4 seed healthy mukhwas | how to make multiseed mukhwas | … More..
Recipe# 5588
06 December, 2024
calories per serving
flax seed smoothie recipe | Indian flaxseed smoothie | healthy alsi milkshake with Greek yoghurt, peanut butter and … More..
Recipe# 5631
06 December, 2024
calories per serving
healthy no bake cookies recipe | quick Indian 5 minute no bake cookies | eggless no cook cookies … More..
Recipe# 5709
06 December, 2024
calories per serving
We have heard repeatedly that flaxseeds are a great source of Omega-3 fatty acids, and are an essential … More..
Recipe# 6141
06 December, 2024
calories per serving
pre workout smoothie recipe | Indian pre workout smoothie for weight loss | healthy pre workout smoothie for … More..
Recipe# 6165
06 December, 2024
calories per serving
mixed sprouts parota recipe | healthy sprouts flaxseeds paratha | mixed sprouts alsi paratha | with 20 amazing … More..
Recipe# 356
06 December, 2024
calories per serving
multigrain bread recipe | homemade multigrain bread recipe | eggless multigrain bread recipe with amazing step by step … More..
Recipe# 357
06 December, 2024
calories per serving
This is a unique muffin with a fabulous, exotic flavour! A batter of plain dough is enhanced with … More..
Recipe# 6428
06 December, 2024
calories per serving
homemade almond bread without eggs | keto almond bread | eggless Indian almond bread | low carb almond … More..
Recipe# 361
06 December, 2024
calories per serving
flax seeds with curd and honey recipe | flax seeds with curd and strawberry | flax seeds with … More..
Recipe# 6488
06 December, 2024
calories per serving
calories per serving
Khakhra is one of the handiest snacks to have whenever you feel the need for a quick bite! … More..
calories per serving
This is a unique smoothie that focuses on coconut milk rather than fruits, ice-cream or yoghurt. The soothing … More..
calories per serving
oats rotis for IBS recipe | oats paratha without whole wheat flour | Indian bread for irritable bowel … More..
calories per serving
peanut butter coconut balls | Indian healthy peanut butter coconut balls | no bake peanut butter coconut balls … More..
calories per serving
cashew walnut date balls recipe | Indian date and nut vegan balls | quick no bake cashew and … More..
calories per serving
Dough and batters are the busy homemaker’s best friends! When you have some handy, you can use it … More..
calories per serving
multigrain cracker recipe | bajra, jowar and whole wheat flour crackers | healthy Indian whole grain vegetarian crackers … More..
calories per serving
rocket leaves zucchini red pumpkin salad recipe | capsicum mushroom feta cheese Indian salad | vitamin b1, Vitamin … More..
calories per serving
Indian style oats granola bar with peanut butter recipe | healthy oats peanut butter bar | oats, cocoa … More..
calories per serving
Guaranteed to please young and old alike, the Raspberry Oatmeal Nut Bars have an energizing combination of ingredients … More..
calories per serving
An awesomely wholesome loaf chock-full of the goodness of jowar and rajgira flours and chia seeds too. The … More..
calories per serving
Here’s a mind-blowing chutney that you can serve as an accompaniment or a dip, or use to make … More..
calories per serving
multigrain paratha recipe | Indian multiflour paratha | healthy multigrain methi paratha | with 24 amazing images.multigrain paratha … More..
calories per serving
chia seeds pudding recipe | healthy Indian chia pudding | vegan chia pudding | high protein high fibre … More..
calories per serving
foxtail millet paratha recipe | multi flour spinach paratha | millet spinach thepla | with 25 amazing images.foxtail … More..
calories per serving
More..
calories per serving
bajra methi garlic naan recipe | healthy bajra garlic naan | bajra methi naan | with 31 amazing … More..
calories per serving
coconut chia seeds pudding with mixed fruits recipe | healthy Indian chia pudding | vegan chia pudding | … More..
calories per serving
pyaz ki roti recipe | pyaz ka paratha | pyaaz ki roti | pyaj wali roti | healthy … More..
calories per serving
spinach and carrot soup recipe | spinach and carrot soup with garlic | Indian spinach carrot onion soup … More..
calories per serving
multiseed mukhwas | multi seed mukhwas | 4 seed healthy mukhwas | how to make multiseed mukhwas | … More..
calories per serving
flax seed smoothie recipe | Indian flaxseed smoothie | healthy alsi milkshake with Greek yoghurt, peanut butter and … More..
calories per serving
healthy no bake cookies recipe | quick Indian 5 minute no bake cookies | eggless no cook cookies … More..
calories per serving
We have heard repeatedly that flaxseeds are a great source of Omega-3 fatty acids, and are an essential … More..
calories per serving
pre workout smoothie recipe | Indian pre workout smoothie for weight loss | healthy pre workout smoothie for … More..
calories per serving
mixed sprouts parota recipe | healthy sprouts flaxseeds paratha | mixed sprouts alsi paratha | with 20 amazing … More..
calories per serving
multigrain bread recipe | homemade multigrain bread recipe | eggless multigrain bread recipe with amazing step by step … More..
calories per serving
This is a unique muffin with a fabulous, exotic flavour! A batter of plain dough is enhanced with … More..
calories per serving
homemade almond bread without eggs | keto almond bread | eggless Indian almond bread | low carb almond … More..
calories per serving
flax seeds with curd and honey recipe | flax seeds with curd and strawberry | flax seeds with … More..

Related Glossary
Follow US
રેસીપી શ્રેણીઓ
- વિટામિન બી 12 કોબાલમિન થી ભરપૂર રેસીપી 7 recipes
- ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય શાકાહારી રેસિપિસ | વજન ઘટાડવાની શાકાહારી વાનગીઓ | ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય ખોરાક | 6 recipes
- લો કોલેસ્ટ્રોલ રેસીપી 11 recipes
- પૌષ્ટિક સવારના નાસ્તાની રેસિપી 16 recipes
- ડાયાબિટીસ રેસિપી 16 recipes
- ગર્ભાવસ્થા માટે રેસિપી 6 recipes
- તેલ વગરના વ્યંજન 1 recipes
- આયર્નથી ભરપૂર રેસીપી 10 recipes
- એસિડિટી માટે વાનગીઓ. એસિડિટી માં શું ન ખાવું 16 recipes
- પૌષ્ટિક શાકની રેસીપી 2 recipes
- સ્વસ્થ નાસ્તાની રેસિપી 7 recipes
- સ્વસ્થ હૃદય રેસીપી | હેલ્ધી હાર્ટ રેસિપી | સ્વસ્થ હૃદય માટેના વ્યંજન 13 recipes
- પૌષ્ટિક સૂપ 5 recipes
- કેલ્શિયમ થી ભરપૂર 18 recipes
- લોહીના ઉંચા દબાણ માટેના વ્યંજન 7 recipes
- સ્વસ્થ ભારતીય સલાડ 3 recipes
- લો કાર્બ ડાઇઅટ રેસીપી 28 recipes
- હાયપોથાઇરોડીઝમ વેજ ડાયેટ પ્લાન, ભારતીય 3 recipes
- સંધિવા માટે ડાયેટ 16 recipes
- વિટામિન કે થી ભરપૂર રેસીપી 3 recipes
- પ્રોટીનથી ભરપૂર રેસિપી 14 recipes
- ફેટી લીવર ડાયેટ રેસિપી 5 recipes
- પીસીઓએસ રેસીપી, પીસીઓએસ આહાર 15 recipes
- ગ્લૂટન વગરનાં વ્યંજન 22 recipes
- ફાઇબર યુક્ત રેસીપી 20 recipes
- કેન્સરના દર્દીઓ માટે પૌષ્ટિક વ્યંજન 34 recipes
- કમળા માટે આહાર | તંદુરસ્ત કમળા માં લેવાતો આહાર 0 recipes
- ફણગાવેલા કઠોળની રેસિપી 5 recipes
- ટાઈફોઈડ રેસિપિ 6 recipes
- ઇરિટેબલ બાવલ સિન્ડ્રોમ માટે ડાયેટ 4 recipes
- કિડની સ્ટોન માટેની ડાયેટ રેસિપી 0 recipes
- ઘરેલું ઉપાય 4 recipes
- વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે ની રેસિપિ 20 recipes
- ડાયાલિસિસ માટે ડાયેટ રેસિપી 1 recipes
- પૌષ્ટિક પીણાં 4 recipes
- સંધિવા માટે ભારતીય રેસીપી 5 recipes
- પોટેશિયમથી ભરપૂર 7 recipes
- વેગન ડાયટ 30 recipes
- હમેંશા જુવાન રહેવા માટેનો આહાર 16 recipes
- ઉલટીની સારવાર માટેની રેસિપી 1 recipes
- ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ થી ભરપૂર રેસીપી 6 recipes
- ઝીંક યુકત રેસિપી 8 recipes
- મેલેરિયા ના દર્દીઓ માટે ડાયટ રેસીપી 3 recipes
- વિટામિન બી1 થાઇમીન માટે ની રેસીપી 13 recipes
- વિટામિન એ થી ભરપૂર રેસીપી | બીટા કેરોટિન | રેટિનોલ 11 recipes
- એન્ટીઑકિસડન્ટ યુક્ત ભારતીય રેસીપી 28 recipes
- લો વેજ ગ્લાયસેમિક ઈન્ડેક્સ ભારતીય 16 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના સલાડ 0 recipes
- પૌષ્ટિક ડિનર 8 recipes
- મેગ્નેશિયમ યુક્ત ભારતીય 15 recipes
- વિટામિન સી યુક્ત રેસીપી 12 recipes
- પૌષ્ટિક લંચ વાનગીઓ 6 recipes
- સ્તનપાન માટે રેસીપી 4 recipes
- હાઈપરથાઈરોડિસમ 8 recipes
- વિટામિન ઇ યુક્ત આહાર 7 recipes
- વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર 7 recipes
- સર્જરી પછી ખવાતા આહારની રેસિપિ 1 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના ડેઝર્ટ / મીઠાઇ 2 recipes
- સેલેનિયમ રેસિપી, સેલેનિયમ ખોરાક 2 recipes
- ફોસ્ફરસ યુક્ત રેસિપિ 17 recipes
- કોપર રેસિપી 3 recipes
- પૌષ્ટિક વિટામિન B2 યુક્ત રીબોફ્લેવિન માટે રેસીપી 7 recipes
- વિટામિન બી6 ડાયેટ રેસિપી 4 recipes
- વિટામિન બી૯ યુક્ત ફોલેટ માટે ની રેસીપી 6 recipes
- બી વિટામિન રેસીપી 33 recipes
- મેંગેનીઝ ડાયેટ 4 recipes
- થેલેસેમિયા ડાયેટ 1 recipes
- મેરેથોનના ઐથ્લીટ માટે પૌષ્ટિક વાનગીઓ 15 recipes
- ફળોનું ડિટોક્સ પાણી 0 recipes
- લેક્ટોઝ મુક્ત / ડેરી મુક્ત વાનગીઓ 3 recipes
- ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ રેસિપી 7 recipes
- ફોટોન્યુટ્રન્ટ્સ રેસિપી 9 recipes
- Chronic Kidney Disease Indian recipes 0 recipes
- Selenium1 0 recipes
- ઝટ-પટ સ્નૅક્સ્ રેસીપી , ઝટ-પટ સ્ટાર્ટસ્ રેસીપી 31 recipes
- સવારના નાસ્તાની ઝટપટ રેસીપી 35 recipes
- ઝટ-પટ શાક 13 recipes
- ઝટ-પટ રોટી / ઝટ-પટ પરોઠા 10 recipes
- ભારતીય ઝટપટ મીઠાઈ રેસીપી 9 recipes
- ઝટ-પટ સ્ટર-ફ્રાય રેસીપી 3 recipes
- ઝટ-પટ સૂપ 9 recipes
- ઝટ-પટ ચટણી 11 recipes
- ઝટ-પટ ચોખાના વ્યંજન 6 recipes
- 10 મિનિટમાં બનતી નાસ્તાની રેસિપિ 1 recipes
- ઝટ-પટ ડીપ્સ્ અને સૉસ 4 recipes
- ઝટ-પટ પિઝા 2 recipes
- ઝટ-પટ પાસ્તા 2 recipes
- ઝટ-પટ અથાણાં 3 recipes
- ઝટ-પટ દાલ / કઢી 1 recipes
- 5 મિનિટમાં બનતા નાસ્તા ની 3 recipes
- ઝટ-પટ સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક રેસીપી 6 recipes
- ઝટ-પટ બનતી પ્રેશર કૂકર રેસીપી 5 recipes
- ઝટ-પટ બનતી ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 2 recipes
- 3 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 10 recipes
- ઝટ-પટ ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 4 recipes
- 4 સામગ્રી ના ઉપયોગ થી બનતી રેસિપિ 6 recipes
- 5 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 4 recipes
- બાળકો માટે ટિફિન રેસીપી 37 recipes
- બાળકો માટે રેસીપી (1 થી 3 વર્ષ માટે) 3 recipes
- બાળકો માટે મીઠી વાનગીઓ 41 recipes
- બાળકો નો આહાર (૧૦ થી ૧૨ મહીના માટે) 0 recipes
- ઝટપટ બાળકોનો વેજ રેસિપી 3 recipes
- બાળકોનો સવાર નો નાસ્તા 34 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૮ થી ૯ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 1 recipes
- બાળકો માટેનો પૌષ્ટિક આહાર 40 recipes
- બાળકો માટે નાસ્તાની રેસિપી 64 recipes
- બાળકો પોતે રાંધી શકે એવા વ્યંજન 1 recipes
- શાળા પછીનો નાસ્તો બાળકો માટે 68 recipes
- બાળકો માટે સૂકા નાસ્તા ની રેસીપી 9 recipes
- ફીંગર ફૂડસ્ બાળકો માટે 8 recipes
- બાળકો માટે વજન વધારનાર વ્યંજન 10 recipes
- બાળકો રૅપ્સ્ અને રોલ્સ્ 1 recipes
- બાળકો માટે વેજ પાસ્તા 1 recipes
- બાળકો માટે મગજ તેજ કરવાવાળી રેસિપી 11 recipes
- બાળકો માટે પ્રોટીન યુક્ત આહાર 9 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૬ થી ૭ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 0 recipes
- બાળકો માટે પિઝા 1 recipes
- બાળકો લોહ યુક્ત આહાર 3 recipes
- બાળકો માટે ફાઇબર યુક્ત આહાર 6 recipes
- બાળકો માટે નૂડલ્સ્ 2 recipes
- બાળકો માટે શક્તિદાયક આહાર 6 recipes
- બાળકો માટે કેલ્શિયમથી ભરપૂર રેસિપિસ 9 recipes
- બાળકો માટે રોગપ્રતિકાર શક્તિ વધારનાર વ્યંજન 3 recipes
- બેબી ફૂડ રેસીપી, 6 થી 18 મહિના બાળકો માટે 5 recipes
- બાળકો વજન ઓછું કરનાર વ્યંજન 13 recipes
- દાંત આવતા સમયનો બાળકોનો આહાર 0 recipes
- 8 થી 9 મહિના બાળક માટે અનાજ અને કઠોળથી બનતી રેસિપિ 0 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે આપી શકાય એવો આહાર (૭ મહીના માટે) 1 recipes
- ટીનએજર માટે 30 recipes
- સ્ટાર્ટસ્ રેસિપિ, નાસ્તા રેસિપિ 5 recipes
- સવારના નાસ્તાની રેસીપી | બ્રેકફાસ્ટ રેસિપી | 6 recipes
- મેન કોર્સ રેસીપી 1 recipes
- સલાડ રેસિપિ | વેજ સલાડ રેસિપિ | 1 recipes
- ભારતીય મીઠાઈ | ઈંડા વગરની ભારતીય મીઠાઈ 1 recipes
- ભારતીય સૂપ રેસીપી, વેજ સૂપ 0 recipes
- પીણાંની રેસીપી 4 recipes
- ડિનર રેસીપી 32 recipes
- Indian Dinner1 0 recipes
- ભારતીય લંચ રેસિપી 8 recipes
- જમણની સાથે 1 recipes
- મુસાફરી માટે ભારતીય 4 recipes
- બાર્બેક્યુએ 0 recipes
- ફ્રોજ઼ન ફૂડ / ફ્રીજ઼ર 14 recipes
- આખા ઘઉંની વાનગીઓ 7 recipes
- મનગમતી રેસીપી 32 recipes
- ડિનરમાં બનતી રેસિપિ મેન્યૂ 1 recipes
- સરળ ભારતીય વેજ રેસિપી 13 recipes
- રાંધયા વગરની ભારતીય રેસીપી 9 recipes
- નવીનતા ભરી વાનગી 1 recipes
- ઐડ્વૈન્સ રેસીપી 13 recipes
- ઇંડાવાળા કેક 0 recipes
- માઇક્રોવેવ રેસિપિ | માઇક્રોવેવ ઓવન રેસિપિસ | 8 recipes
- અવન 43 recipes
- સ્ટીમર 19 recipes
- કઢાઇ વેજ 66 recipes
- બાર્બેક્યૂ 4 recipes
- સિજલર ટ્રે 1 recipes
- મિક્સર 56 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 35 recipes
- તવો વેજ 109 recipes
- નૉન-સ્ટીક પૅન 133 recipes
- અપ્પે મોલ્ડ 2 recipes
- પૅન 24 recipes
- ફ્રીજર 8 recipes
- ઊંડો પૅન 17 recipes
- નૉન-સ્ટીક કઢાઇ 33 recipes
- ફ્રીજ 13 recipes
- વોફલ રેસીપી 2 recipes
- હાંડી 6 recipes
- જ્યુસર અને હોપર 5 recipes
- ગ્રિલર 3 recipes
- ટોસ્ટર 1 recipes
- ગેસ ટોસ્ટર રેસિપિ 1 recipes
- સ્ટીમ રેસિપિ, સ્ટીમ્ડ ઈન્ડિયન વેજિટેરિયન 10 recipes
- રાંધ્યા વગરની રેસીપી 17 recipes
- વેગેટરીઅન બકેદ ઇન્ડિયન રેસિપિસ 14 recipes
- બાફીને બનતી રેસિપિ 9 recipes
- તળીને બનતી રેસિપિ 26 recipes
- તવા રેસિપિસ 43 recipes
- હલકા તળવાના વેજ 2 recipes
- માઇક્રોવેવ 5 recipes
- સાંતળવું 19 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 23 recipes
- સ્ટર-ફ્રાય 4 recipes
- રોસ્ટીંગ 0 recipes
