મેનુ

This category has been viewed 9652 times

હેલ્ધી ઈન્ડિયન રેસીપી >   ઘરેલું ઉપાય >   કબજિયાત ઘર રેમેડિઝ રેસિપીઝ  

6 કબજિયાત ઘર રેમેડિઝ રેસિપીઝ રેસીપી

Last Updated : 10 December, 2024

Indian Home Remedies for Constipation
घरेलु नुस्खे कब्ज के लिए रेसिपी - ગુજરાતી માં વાંચો (Indian Home Remedies for Constipation in Gujarati)

કબજિયાત ઘર રેમેડિઝ રેસિપીઝ, Home Remedies Constipation recipes in Gujarati

કબજિયાત ઘર રેમેડિઝ રેસિપીઝ, Home Remedies Constipation recipes in Gujarati

 

  5 reasons for Constipation કબજિયાત થવાના ૫ કારણો
1. Insufficient fibre in the diet અપૂરતો ફાઇબર યુક્ત ખોરાક
2. Weakness of abdominal muscles due to lack of physical activity શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં અભાવ હોવાને કારણે પેટના સ્નાયુઓ નબળાઇ
3. Improper chewing of food અયોગ્ય ખોરાક ચાવવાની રીત
4. Over consumption of processed foods, alcohol or caffeineated beverages પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ, આલ્કોહોલ અને કેફેટીન પીણાંન વધારે પડતા ઉપભોગથી
5. Emotional stress ભાવનાત્મક તણાવ

  7 Foods to be Avoided for Constipation કબજિયાત ટાળવા માટેના ૭ ખોરાક
1. Tea and coffee ચા અને કૉફી
2. Aerated drinks and alcohol ઍરેટેડ પીણાં અને આલ્કોહોલ
3. Refined foods like refined flour, pasta, sugar and polished rice મેંદો, પાસ્તા, સાકર અને બાસમતી ચોખા જેવા રિફાઈન્ડ ખોરાક
4. Deep-fried foods તળેલો ખોરાક
5. Pickles, canned and preserved foods અથાણાં, તૈયાર અને સાચવેલો ખોરાક
6. Confectionery and mithai કન્ફેક્શનરી અને મીઠાઈ
7. Fast foods like pizzas, burgers etc. ફાસ્ટ ફૂડ જેવા કે પિઝા, બર્ગર વગેરે.

Recipe# 225

02 January, 2025

0

calories per serving

ads
user

Follow US

રેસીપી શ્રેણીઓ