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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन > घरेलु नुस्खे रेसिपी | पौष्टिक घरेलु नुस्खे > घरेलु नुस्खे कब्ज के लिए रेसिपी
24 घरेलु नुस्खे कब्ज के लिए रेसिपी रेसिपी
Last Updated : 10 December, 2024
Indian Home Remedies for Constipation
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કબજિયાત ઘર રેમેડિઝ રેસિપીઝ
- ગુજરાતી માં વાંચો (Indian Home Remedies for Constipation in Gujarati)
घरेलु नुस्खे कब्ज के लिए रेसिपी, Home Remedies Constipation recipes in Hindi
घरेलु नुस्खे कब्ज के लिए रेसिपी, Home Remedies Constipation recipes in Hindi
कब्ज के 5 कारण
| 5 reasons for Constipation | कब्ज के 5 कारण | |
|---|---|---|
| 1. | Insufficient fibre in the diet | आहार में अपर्याप्त फाइबर |
| 2. | Weakness of abdominal muscles due to lack of physical activity | शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण पेट की मांसपेशियों की कमजोरी |
| 3. | Improper chewing of food | भोजन को अनुचित चबाने |
| 4. | Over consumption of processed foods, alcohol or caffeineated beverages | प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, शराब और कैफीनयुक्त पेय पदार्थों का अधिक सेवन |
| 5. | Emotional stress | भावनात्मक तनाव |
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