शेंगदाना वाटाण्याची भाजी रेसिपी | महाराष्ट्रीयन मूंगफली हरे मटर की सब्जी | मूंगफली और नारियल मसाला में पकाए गए हरे मटर | Shengdana Vatanyachi Bhaji
तरला दलाल  द्वारा
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शेंगदाना वाटाण्याची भाजी रेसिपी | महाराष्ट्रीयन मूंगफली हरे मटर की सब्जी | मूंगफली और नारियल मसाला में पकाए गए हरे मटर | शेंगदाना वाटाण्याची भाजी रेसिपी हिंदी में | shengdana vatanyachi bhaji recipe in hindi | with 23 amazing images.
मूंगफली और हरे मटर का एक दुर्लभ संयोजन इस जीभ को गुदगुदाने वाली महाराष्ट्रीयन मूंगफली हरे मटर की सब्जी में एक साथ आता है जो निश्चित रूप से आपका दिल चुरा लेगी। शेंगदाना वाटाण्याची भाजी रेसिपी | महाराष्ट्रीयन मूंगफली हरे मटर की सब्जी | मूंगफली और नारियल मसाला में पकाए गए हरे मटर बनाने की विधि जानें।
शेंगदाना वाटाण्याची भाजी , एक स्वादिष्ट महाराष्ट्रीयन व्यंजन, स्वाद और बनावट का एक सिम्फनी है जो स्वाद कलियों को लुभाता है। इस पाक रत्न में हरे मटर और मूंगफली हैं, जिन्हें एक समृद्ध और सुगंधित मसाला पेस्ट में पूर्णता के लिए पकाया गया है।
कुटी हुई मूंगफली और उबली हरी मटर को पारंपरिक तड़के और नारियल और मसालों के पेस्ट से स्वादिष्ट बनाया जाता है, जो शेंगदाना वाटाण्याची भाजी को न केवल एक भरपूर स्वाद देता है, बल्कि एक सुस्वादु बनावट भी देता है।
इसे रोटी, पराठेया चावल के साथ साइड डिश के रूप में खाया जा सकता है , या इसे हल्के और जायकेदार नाश्ते के रूप में भी परोसा जा सकता है। हरी मटर और मूंगफली का मिश्रण प्रोटीन और फाइबर का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है, जो इसे एक संपूर्ण और पौष्टिक भोजन विकल्प बनाता है।
महाराष्ट्रीयन मूंगफली हरे मटर की सब्जी को धनिया पत्ती के उदार छिड़काव से गार्निश किया जाता है, जो इसे एक ताज़गी और जीवंतता का स्पर्श देता है।
शेंगदाना वाटाण्याची भाजी बनाने की प्रो टिप्स : 1. आप मसाला पेस्ट को थोड़ा मोटा पीस सकते हैं इस रेसिपी को बनाने के लिए आप फ्रोजन हरी मटर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। 3. आप अंत में एक ताजा नींबू का रस निचोड़ सकते हैं जो स्वाद को बेहतर बनाता है और इसकी समृद्धि को कम करता है।
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शेंगदाना वाटाण्याची भाजी के लिए- शेंगदाना वाटाण्याची भाजी रेसिपी बनाने के लिए , एक गहरे नॉन-स्टिक कढ़ाई में घी गरम करें, उसमें जीरा, कश्मीरी सूखी मिर्च और प्याज डालें।
- मध्यम आंच पर २ से ३ मिनट तक भून लें।
- इसमें मूंगफली डालें और मध्यम आंच पर ३ से ४ मिनट तक भूनें, बीच-बीच में हिलाते रहें।
- तैयार पेस्ट, १ कप पानी, नमक और हरे मटर डालें।
- अच्छी तरह मिलाएं और मध्यम आंच पर ४ से ५ मिनट तक पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें।
- शेंगदाना वाटाण्याची भाजी रेसिपी को धनिया से सजाकर गरमागरम परोसें ।
विस्तृत फोटो के साथ शेंगदाना वाटाण्याची भाजी रेसिपी
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पोषक मूल्य प्रति serving
ऊर्जा | 436 कैलरी |
प्रोटीन | 15.9 ग्राम |
कार्बोहाइड्रेट | 15.9 ग्राम |
फाइबर | 8.5 ग्राम |
वसा | 36.8 ग्राम |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
सोडियम | 14.4 मिलीग्राम |
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