117 સલાડના પાન એટલે શું? ગ્લોસરી, તેના ઉપયોગ, આરોગ્ય લાભો, રેસીપી recipes

5 સલાડના પાન રેસીપી | લેટીસનો ઉપયોગ કરીને વાનગીઓ | સલાડના પાનથી બનતી વાનગી | Indian lettuce recipes in Gujarati | recipe using lettuce in Gujarati |
લેટીસનો ઉપયોગ કરીને વાનગીઓ | સલાડના પાન રેસીપી | સલાડના પાનથી બનતી વાનગી | Indian lettuce recipes in Gujarati | recipe using lettuce in Gujarati |
સલાડના પાન (Benefits of Lettuce, Salad ke Patte in Gujarati): સલાડના પાનમાં કેલરી ઓછી હોય છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ હોવાથી, તે સફેદ રક્તકણો (white blood cells - WBC) ની સંખ્યા વધારવામાં મદદરૂપ થઈને રોગપ્રતિકારક શક્તિ (immune building) વધારવામાં મદદ કરે છે. સલાડના પાનમાં વિટામિન એ પણ સારી માત્રામાં હોય છે, જે ઇન્ફ્લમેશનને અટકાવે છે અને દ્રષ્ટિ સુધારે છે. તે હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે અને ડાયાબિટીસનું પણ સંચાલન કરે છે. તે ફોલિક એસિડથી પણ સમૃદ્ધ છે, આ એક પોષક તત્વ છે જે સગર્ભા સ્ત્રીએ સગર્ભાવસ્થાના લાંબા સમય પહેલા જ આરક્ષિત કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. સલાડના પાનના વિગતવાર ફાયદા વાંચો.
Being rich not only in iron, but also in other nutrients like vitamin A, calcium and protein, this … More..
Recipe# 3570
06 December, 2024
calories per serving
Calcium laden lettuce and celery in a calcium rich curd dressing......... serves as a perfect accompaniment to any … More..
Recipe# 649
06 December, 2024
calories per serving
Don’t underestimate the humble sandwich! choosing the right breads and stuffing can result in rather exotic creations such … More..
Recipe# 936
06 December, 2024
calories per serving
Fibre-rich unskinned potatoes and colourful green peas make a healthy and filling salad. Green peas are a storehouse … More..
Recipe# 945
06 December, 2024
calories per serving
paneer tomato lettuce salad recipe | paneer salad for weight loss | green peas, capsicum, celery salad | … More..
Recipe# 254
06 December, 2024
calories per serving
Dressed to kill, a salad that thrills! walnuts contain beneficial fatty acids (linoleic acid) that nourish and strengthen … More..
Recipe# 946
06 December, 2024
calories per serving
A truly exotic combination of greens! avocado, though high in fat, contains good fatty acids (mono unsaturated fatty … More..
Recipe# 947
06 December, 2024
calories per serving
Full of flavour and colour, this crunchy salad is best to build up your immunity with its vitamin … More..
Recipe# 3835
06 December, 2024
calories per serving
Don’t forget to try this recipe when fresh figs are in season! the figs are tossed in with … More..
Recipe# 3887
06 December, 2024
calories per serving
Lettuce is not just a salad food! Combined with lemon, this delightful juice is just the thing to … More..
Recipe# 3904
06 December, 2024
calories per serving
Boiled chickpeas, a nice helping of mixed vegetables, a tart, lemony dressing and crisp, garlic-flavored bread croutons are … More..
Recipe# 3959
06 December, 2024
calories per serving
Fresh, crisp lettuce, boiled channa, paneer cubes, tomatoes, boiled penne pasta, olives, and spring onions make a vibrant-looking … More..
Recipe# 3965
06 December, 2024
calories per serving
Shredded spinach torn lettuce, crunchy bread sticks, bean sprouts and cherry tomatoes are tossed in with a yummy … More..
Recipe# 3967
06 December, 2024
calories per serving
cabbage carrot and lettuce salad recipe | simple and easy cabbage lettuce salad | healthy cabbage carrot salad … More..
Recipe# 3981
06 December, 2024
calories per serving
No dish could be so easy to prepare, yet so exciting! An innovative combination of fruits and vegetables, … More..
Recipe# 3982
06 December, 2024
calories per serving
With vegetable dressing and brown bread buns, here’s presenting Nutritious Burger, a hearty all-in-one fare. The potato tikkis … More..
Recipe# 3992
06 December, 2024
calories per serving
Shallow fried paneer tikkis make this a low-fat, healthy version of the fat-laden burger. More..
Recipe# 4050
06 December, 2024
calories per serving
These nutritious little cups of bread hold a medley of colourful vegetables and fruits. More..
Recipe# 4051
06 December, 2024
calories per serving
An all-time favourite from the repertoire of Mexican recipes just made its way into the world of Jain … More..
Recipe# 4089
06 December, 2024
calories per serving
spinach and bean sprouts in creamy celery dressing recipe | palak, lettuce and bean sprout salad | healthy … More..
Recipe# 4233
06 December, 2024
calories per serving
Rich in vitamin A, vitamin C and folic acid, this colourful salad is made with a well-chosen combination … More..
Recipe# 4237
06 December, 2024
calories per serving
Traditionally, the thousand island dressing calls for oil. I have modified and made it low cal by using … More..
Recipe# 4244
06 December, 2024
calories per serving
This truly unusual combination of whole wheat toast and traditional Chilas makes a satiating snack. Mint and Onion … More..
Recipe# 4271
06 December, 2024
calories per serving
spinach tahini wrap recipe | healthy spinach wrap Indian style | spinach wrap with tahini spread | healthy … More..
Recipe# 4384
06 December, 2024
calories per serving
Exotic vegetables served in a crispy noodle basket, everything about this recipe is truly imperial. More..
Recipe# 4448
06 December, 2024
calories per serving
Variety is the spice of life, and that holds true for our food too. Have you noticed that … More..
Recipe# 4449
06 December, 2024
calories per serving
Lebanese falafel stuffed in pita bread | homemade falafel in pita bread | Indian style falafel wrap | … More..
Recipe# 4468
06 December, 2024
calories per serving
An assorted platter of snacks dips salads and breads. The main-stay of Lebanese cuisine. More..
Recipe# 4476
06 December, 2024
calories per serving
This awesome Paneer Aloo Croquette Salad Wrap features a creamy and crunchy salad, and crisp and succulent paneer … More..
Recipe# 4511
06 December, 2024
calories per serving
The walnut vegetable pate serves as an interesting appetizer. Subtle flavour of garlic mingled with walnuts and vegetables … More..
Recipe# 4570
06 December, 2024
calories per serving
calories per serving
Being rich not only in iron, but also in other nutrients like vitamin A, calcium and protein, this … More..
calories per serving
Calcium laden lettuce and celery in a calcium rich curd dressing......... serves as a perfect accompaniment to any … More..
calories per serving
Don’t underestimate the humble sandwich! choosing the right breads and stuffing can result in rather exotic creations such … More..
calories per serving
Fibre-rich unskinned potatoes and colourful green peas make a healthy and filling salad. Green peas are a storehouse … More..
calories per serving
paneer tomato lettuce salad recipe | paneer salad for weight loss | green peas, capsicum, celery salad | … More..
calories per serving
Dressed to kill, a salad that thrills! walnuts contain beneficial fatty acids (linoleic acid) that nourish and strengthen … More..
calories per serving
A truly exotic combination of greens! avocado, though high in fat, contains good fatty acids (mono unsaturated fatty … More..
calories per serving
Full of flavour and colour, this crunchy salad is best to build up your immunity with its vitamin … More..
calories per serving
Don’t forget to try this recipe when fresh figs are in season! the figs are tossed in with … More..
calories per serving
Lettuce is not just a salad food! Combined with lemon, this delightful juice is just the thing to … More..
calories per serving
Boiled chickpeas, a nice helping of mixed vegetables, a tart, lemony dressing and crisp, garlic-flavored bread croutons are … More..
calories per serving
Fresh, crisp lettuce, boiled channa, paneer cubes, tomatoes, boiled penne pasta, olives, and spring onions make a vibrant-looking … More..
calories per serving
Shredded spinach torn lettuce, crunchy bread sticks, bean sprouts and cherry tomatoes are tossed in with a yummy … More..
calories per serving
cabbage carrot and lettuce salad recipe | simple and easy cabbage lettuce salad | healthy cabbage carrot salad … More..
calories per serving
No dish could be so easy to prepare, yet so exciting! An innovative combination of fruits and vegetables, … More..
calories per serving
With vegetable dressing and brown bread buns, here’s presenting Nutritious Burger, a hearty all-in-one fare. The potato tikkis … More..
calories per serving
Shallow fried paneer tikkis make this a low-fat, healthy version of the fat-laden burger. More..
calories per serving
These nutritious little cups of bread hold a medley of colourful vegetables and fruits. More..
calories per serving
An all-time favourite from the repertoire of Mexican recipes just made its way into the world of Jain … More..
calories per serving
spinach and bean sprouts in creamy celery dressing recipe | palak, lettuce and bean sprout salad | healthy … More..
calories per serving
Rich in vitamin A, vitamin C and folic acid, this colourful salad is made with a well-chosen combination … More..
calories per serving
Traditionally, the thousand island dressing calls for oil. I have modified and made it low cal by using … More..
calories per serving
This truly unusual combination of whole wheat toast and traditional Chilas makes a satiating snack. Mint and Onion … More..
calories per serving
spinach tahini wrap recipe | healthy spinach wrap Indian style | spinach wrap with tahini spread | healthy … More..
calories per serving
Exotic vegetables served in a crispy noodle basket, everything about this recipe is truly imperial. More..
calories per serving
Variety is the spice of life, and that holds true for our food too. Have you noticed that … More..
calories per serving
Lebanese falafel stuffed in pita bread | homemade falafel in pita bread | Indian style falafel wrap | … More..
calories per serving
An assorted platter of snacks dips salads and breads. The main-stay of Lebanese cuisine. More..
calories per serving
This awesome Paneer Aloo Croquette Salad Wrap features a creamy and crunchy salad, and crisp and succulent paneer … More..
calories per serving
The walnut vegetable pate serves as an interesting appetizer. Subtle flavour of garlic mingled with walnuts and vegetables … More..

Related Glossary
Follow US
રેસીપી શ્રેણીઓ
- વિટામિન બી 12 કોબાલમિન થી ભરપૂર રેસીપી 7 recipes
- ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય શાકાહારી રેસિપિસ | વજન ઘટાડવાની શાકાહારી વાનગીઓ | ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય ખોરાક | 6 recipes
- લો કોલેસ્ટ્રોલ રેસીપી 11 recipes
- પૌષ્ટિક સવારના નાસ્તાની રેસિપી 16 recipes
- ડાયાબિટીસ રેસિપી 16 recipes
- ગર્ભાવસ્થા માટે રેસિપી 6 recipes
- તેલ વગરના વ્યંજન 1 recipes
- આયર્નથી ભરપૂર રેસીપી 10 recipes
- એસિડિટી માટે વાનગીઓ. એસિડિટી માં શું ન ખાવું 16 recipes
- પૌષ્ટિક શાકની રેસીપી 2 recipes
- સ્વસ્થ નાસ્તાની રેસિપી 7 recipes
- સ્વસ્થ હૃદય રેસીપી | હેલ્ધી હાર્ટ રેસિપી | સ્વસ્થ હૃદય માટેના વ્યંજન 13 recipes
- પૌષ્ટિક સૂપ 5 recipes
- કેલ્શિયમ થી ભરપૂર 18 recipes
- લોહીના ઉંચા દબાણ માટેના વ્યંજન 7 recipes
- સ્વસ્થ ભારતીય સલાડ 3 recipes
- લો કાર્બ ડાઇઅટ રેસીપી 28 recipes
- હાયપોથાઇરોડીઝમ વેજ ડાયેટ પ્લાન, ભારતીય 3 recipes
- સંધિવા માટે ડાયેટ 16 recipes
- વિટામિન કે થી ભરપૂર રેસીપી 3 recipes
- પ્રોટીનથી ભરપૂર રેસિપી 14 recipes
- ફેટી લીવર ડાયેટ રેસિપી 5 recipes
- પીસીઓએસ રેસીપી, પીસીઓએસ આહાર 15 recipes
- ગ્લૂટન વગરનાં વ્યંજન 22 recipes
- ફાઇબર યુક્ત રેસીપી 20 recipes
- કેન્સરના દર્દીઓ માટે પૌષ્ટિક વ્યંજન 34 recipes
- કમળા માટે આહાર | તંદુરસ્ત કમળા માં લેવાતો આહાર 0 recipes
- ફણગાવેલા કઠોળની રેસિપી 5 recipes
- ટાઈફોઈડ રેસિપિ 6 recipes
- ઇરિટેબલ બાવલ સિન્ડ્રોમ માટે ડાયેટ 4 recipes
- કિડની સ્ટોન માટેની ડાયેટ રેસિપી 0 recipes
- ઘરેલું ઉપાય 4 recipes
- વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે ની રેસિપિ 20 recipes
- ડાયાલિસિસ માટે ડાયેટ રેસિપી 1 recipes
- પૌષ્ટિક પીણાં 3 recipes
- સંધિવા માટે ભારતીય રેસીપી 5 recipes
- પોટેશિયમથી ભરપૂર 7 recipes
- વેગન ડાયટ 30 recipes
- હમેંશા જુવાન રહેવા માટેનો આહાર 16 recipes
- ઉલટીની સારવાર માટેની રેસિપી 1 recipes
- ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ થી ભરપૂર રેસીપી 6 recipes
- ઝીંક યુકત રેસિપી 8 recipes
- મેલેરિયા ના દર્દીઓ માટે ડાયટ રેસીપી 3 recipes
- વિટામિન બી1 થાઇમીન માટે ની રેસીપી 13 recipes
- વિટામિન એ થી ભરપૂર રેસીપી | બીટા કેરોટિન | રેટિનોલ 11 recipes
- એન્ટીઑકિસડન્ટ યુક્ત ભારતીય રેસીપી 28 recipes
- લો વેજ ગ્લાયસેમિક ઈન્ડેક્સ ભારતીય 16 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના સલાડ 0 recipes
- પૌષ્ટિક ડિનર 8 recipes
- મેગ્નેશિયમ યુક્ત ભારતીય 15 recipes
- વિટામિન સી યુક્ત રેસીપી 12 recipes
- પૌષ્ટિક લંચ વાનગીઓ 6 recipes
- સ્તનપાન માટે રેસીપી 4 recipes
- હાઈપરથાઈરોડિસમ 8 recipes
- વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર 7 recipes
- વિટામિન ઇ યુક્ત આહાર 7 recipes
- સર્જરી પછી ખવાતા આહારની રેસિપિ 1 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના ડેઝર્ટ / મીઠાઇ 2 recipes
- સેલેનિયમ રેસિપી, સેલેનિયમ ખોરાક 2 recipes
- ફોસ્ફરસ યુક્ત રેસિપિ 17 recipes
- કોપર રેસિપી 3 recipes
- પૌષ્ટિક વિટામિન B2 યુક્ત રીબોફ્લેવિન માટે રેસીપી 7 recipes
- વિટામિન બી6 ડાયેટ રેસિપી 4 recipes
- વિટામિન બી૯ યુક્ત ફોલેટ માટે ની રેસીપી 6 recipes
- બી વિટામિન રેસીપી 33 recipes
- મેંગેનીઝ ડાયેટ 4 recipes
- થેલેસેમિયા ડાયેટ 1 recipes
- મેરેથોનના ઐથ્લીટ માટે પૌષ્ટિક વાનગીઓ 15 recipes
- ફળોનું ડિટોક્સ પાણી 0 recipes
- લેક્ટોઝ મુક્ત / ડેરી મુક્ત વાનગીઓ 3 recipes
- ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ રેસિપી 7 recipes
- ફોટોન્યુટ્રન્ટ્સ રેસિપી 9 recipes
- Chronic Kidney Disease Indian recipes 0 recipes
- Selenium1 0 recipes
- ઝટ-પટ સ્નૅક્સ્ રેસીપી , ઝટ-પટ સ્ટાર્ટસ્ રેસીપી 31 recipes
- સવારના નાસ્તાની ઝટપટ રેસીપી 35 recipes
- ઝટ-પટ શાક 13 recipes
- ઝટ-પટ રોટી / ઝટ-પટ પરોઠા 10 recipes
- ભારતીય ઝટપટ મીઠાઈ રેસીપી 9 recipes
- ઝટ-પટ સ્ટર-ફ્રાય રેસીપી 3 recipes
- ઝટ-પટ સૂપ 9 recipes
- ઝટ-પટ ચટણી 10 recipes
- ઝટ-પટ ચોખાના વ્યંજન 6 recipes
- 10 મિનિટમાં બનતી નાસ્તાની રેસિપિ 1 recipes
- ઝટ-પટ ડીપ્સ્ અને સૉસ 4 recipes
- ઝટ-પટ પિઝા 2 recipes
- ઝટ-પટ પાસ્તા 2 recipes
- ઝટ-પટ અથાણાં 3 recipes
- ઝટ-પટ દાલ / કઢી 1 recipes
- 5 મિનિટમાં બનતા નાસ્તા ની 3 recipes
- ઝટ-પટ સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક રેસીપી 6 recipes
- ઝટ-પટ બનતી પ્રેશર કૂકર રેસીપી 5 recipes
- ઝટ-પટ બનતી ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 2 recipes
- 3 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 10 recipes
- ઝટ-પટ ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 4 recipes
- 4 સામગ્રી ના ઉપયોગ થી બનતી રેસિપિ 6 recipes
- 5 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 4 recipes
- બાળકો માટે ટિફિન રેસીપી 37 recipes
- બાળકો માટે રેસીપી (1 થી 3 વર્ષ માટે) 3 recipes
- બાળકો માટે મીઠી વાનગીઓ 41 recipes
- બાળકો નો આહાર (૧૦ થી ૧૨ મહીના માટે) 0 recipes
- ઝટપટ બાળકોનો વેજ રેસિપી 3 recipes
- બાળકોનો સવાર નો નાસ્તા 34 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૮ થી ૯ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 1 recipes
- બાળકો માટેનો પૌષ્ટિક આહાર 40 recipes
- બાળકો માટે નાસ્તાની રેસિપી 64 recipes
- બાળકો પોતે રાંધી શકે એવા વ્યંજન 1 recipes
- શાળા પછીનો નાસ્તો બાળકો માટે 68 recipes
- બાળકો માટે સૂકા નાસ્તા ની રેસીપી 9 recipes
- ફીંગર ફૂડસ્ બાળકો માટે 8 recipes
- બાળકો માટે વજન વધારનાર વ્યંજન 10 recipes
- બાળકો રૅપ્સ્ અને રોલ્સ્ 1 recipes
- બાળકો માટે વેજ પાસ્તા 1 recipes
- બાળકો માટે મગજ તેજ કરવાવાળી રેસિપી 11 recipes
- બાળકો માટે પ્રોટીન યુક્ત આહાર 9 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૬ થી ૭ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 0 recipes
- બાળકો માટે પિઝા 1 recipes
- બાળકો લોહ યુક્ત આહાર 3 recipes
- બાળકો માટે ફાઇબર યુક્ત આહાર 6 recipes
- બાળકો માટે નૂડલ્સ્ 2 recipes
- બાળકો માટે શક્તિદાયક આહાર 6 recipes
- બાળકો માટે કેલ્શિયમથી ભરપૂર રેસિપિસ 9 recipes
- બાળકો માટે રોગપ્રતિકાર શક્તિ વધારનાર વ્યંજન 3 recipes
- બેબી ફૂડ રેસીપી, 6 થી 18 મહિના બાળકો માટે 5 recipes
- બાળકો વજન ઓછું કરનાર વ્યંજન 13 recipes
- દાંત આવતા સમયનો બાળકોનો આહાર 0 recipes
- 8 થી 9 મહિના બાળક માટે અનાજ અને કઠોળથી બનતી રેસિપિ 0 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે આપી શકાય એવો આહાર (૭ મહીના માટે) 1 recipes
- ટીનએજર માટે 30 recipes
- સ્ટાર્ટસ્ રેસિપિ, નાસ્તા રેસિપિ 5 recipes
- સવારના નાસ્તાની રેસીપી | બ્રેકફાસ્ટ રેસિપી | 5 recipes
- મેન કોર્સ રેસીપી 1 recipes
- સલાડ રેસિપિ | વેજ સલાડ રેસિપિ | 1 recipes
- ભારતીય મીઠાઈ | ઈંડા વગરની ભારતીય મીઠાઈ 1 recipes
- ભારતીય સૂપ રેસીપી, વેજ સૂપ 0 recipes
- પીણાંની રેસીપી 1 recipes
- ડિનર રેસીપી 32 recipes
- Indian Dinner1 0 recipes
- ભારતીય લંચ રેસિપી 8 recipes
- જમણની સાથે 1 recipes
- મુસાફરી માટે ભારતીય 3 recipes
- બાર્બેક્યુએ 0 recipes
- ફ્રોજ઼ન ફૂડ / ફ્રીજ઼ર 14 recipes
- આખા ઘઉંની વાનગીઓ 7 recipes
- મનગમતી રેસીપી 32 recipes
- ડિનરમાં બનતી રેસિપિ મેન્યૂ 1 recipes
- સરળ ભારતીય વેજ રેસિપી 13 recipes
- નવીનતા ભરી વાનગી 1 recipes
- રાંધયા વગરની ભારતીય રેસીપી 9 recipes
- ઐડ્વૈન્સ રેસીપી 13 recipes
- ઇંડાવાળા કેક 0 recipes
- માઇક્રોવેવ રેસિપિ | માઇક્રોવેવ ઓવન રેસિપિસ | 8 recipes
- અવન 43 recipes
- સ્ટીમર 19 recipes
- કઢાઇ વેજ 66 recipes
- બાર્બેક્યૂ 4 recipes
- સિજલર ટ્રે 1 recipes
- મિક્સર 56 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 35 recipes
- તવો વેજ 109 recipes
- નૉન-સ્ટીક પૅન 133 recipes
- અપ્પે મોલ્ડ 2 recipes
- પૅન 24 recipes
- ફ્રીજર 8 recipes
- ઊંડો પૅન 17 recipes
- નૉન-સ્ટીક કઢાઇ 33 recipes
- ફ્રીજ 13 recipes
- વોફલ રેસીપી 2 recipes
- હાંડી 6 recipes
- જ્યુસર અને હોપર 5 recipes
- ગ્રિલર 3 recipes
- ટોસ્ટર 1 recipes
- ગેસ ટોસ્ટર રેસિપિ 1 recipes
- સ્ટીમ રેસિપિ, સ્ટીમ્ડ ઈન્ડિયન વેજિટેરિયન 10 recipes
- રાંધ્યા વગરની રેસીપી 17 recipes
- વેગેટરીઅન બકેદ ઇન્ડિયન રેસિપિસ 14 recipes
- બાફીને બનતી રેસિપિ 9 recipes
- તળીને બનતી રેસિપિ 26 recipes
- તવા રેસિપિસ 43 recipes
- હલકા તળવાના વેજ 2 recipes
- માઇક્રોવેવ 5 recipes
- સાંતળવું 19 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 23 recipes
- સ્ટર-ફ્રાય 4 recipes
- રોસ્ટીંગ 0 recipes
