चना आलू सोया टिक्की रेसिपी | काबुली चना सोया कटलेट | आलू सोया टिक्की | Garlicky Chick Pea, Potato and Soya Tikki

चना आलू सोया टिक्की रेसिपी | काबुली चना सोया कटलेट | आलू सोया टिक्की | chick pea potato soya tikki in Hindi | 40 with amazing images.

चना आलू सोया टिक्की रेसिपी | काबुली चना सोया कटलेट | लहसुन आलू सोया टिक्की | प्रोटीन से भरपूर तृप्तिदायक नाश्ता है। जानिए काबुली चना सोया कटलेट बनाने की विधि।

हमेशा लोकप्रिय टिक्की खुद को अच्छे स्वास्थ्य के अमृत के रूप में पुन: स्थापित करती है! सोया ग्रेन्यूल्स और चने जैसे प्रोटीन और फाइबर से भरपूर यह स्वादिष्ट काबुली चना सोया कटलेट विटामिन बी1, जिंक और आयरन से भरपूर है, जो सभी आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करने और आंखों के ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं।

भारत में विभिन्न प्रकार की टिक्की बहुत लोकप्रिय हैं। चने और पुदीना जैसे प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर सामग्री से बने इस सर्वकालिक पसंदीदा स्नैक का पौष्टिक रूप है। चना आलू सोया टिक्की, पुदीने, अदरक और हरी मिर्च के तीखे फ्लेवर के साथ आपके स्वाद के लिए एक ट्रीट के रूप में दोगुना हो जाता है। ठंडी, बरसात के दिनों में इन स्वादिष्ट चना आलू सोया टिक्की का आनंद लें गर्म और ताज़ा!

ऐसी है इस सुगंधित और स्वादिष्ट नाश्ते की भूख बढ़ाने वाली शक्ति। अगर आपको लगता है कि सादे आलू की टिक्की काफी स्वादिष्ट होती है, तो आप इस उन्नत संस्करण पर ध्यान देंगे जिसमें सफेद छोले, सोया ग्रेन्यूल्स और लहसुन का पेस्ट शामिल है, साथ ही पुदीने की पत्तियों और प्याज जैसे स्वादिष्ट संयोजन भी शामिल हैं। नींबू के रस का एक पानी का छींटा, हालांकि मात्रा में छोटा है, लहसुन का चना आलू सोया टिक्की में उपयोग की जाने वाली अन्य सामग्री के स्वाद को बढ़ाने के लिए आवश्यक है।

लहसुन आलू सोया टिक्की को हरी चटनी के साथ सबसे अच्छा परोसा जाता है।

चना आलू सोया टिक्की बनाने के टिप्स: 1. यह घोल थोड़ा गाढ़ा होना चाहिए क्योंकि हमने सोया ग्रेन्यूल्स का इस्तेमाल किया है जो टिक्की को तलते समय भंगुर बनाता है। 2. सुनिश्चित करें कि टिक्की के किनारों को ब्रेड क्रम्ब्स में लपेटा गया है। 3. टिक्की को तेज आंच पर न फ्राई करें, ये कुरकुरी नहीं होंगी और अंदर से बिना पके आसानी से ब्राउन हो जाएंगी।


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चिक पी एण्ड सोया टिक्की रेसिपी - Garlicky Chick Pea, Potato and Soya Tikki recipe in hindi

तैयारी का समय: १० मिनट   पकाने का समय: १० मिनट   भिगोने का समय:  रातभर।   कुल समय : ५००8 घंटे 20 मिनट    ८ से १० टिक्की के लिये
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