लैट्यूस एण्ड एप्पल सलाद विद लेमन ड्रेसिंग | Baby Spinach and Apple Salad in Curd Lemon Dressing, Healthy
तरला दलाल द्वारा
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लौह भरपुर लैट्यूस और अजमोद को करारे सेब के साथ मिलाकर अपने हिमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ायें। विटामीन सी भरपुर नींबू के ड्रेसिंग के साथ मिलाकर, यह ड्रेसिंग लौह को बेहतर तरीके से सोखने में मदद करता है।
Method- सलाद की सभी सामग्री को बाउल में डालकर अच्छी तरह मिला लें।
- कम से कम २ घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
- परोसने के तुरंत पहले, लेमन ड्रेसिंग डालकर हलके हाथों मिला लें।
- उपर कॉर्न फ्लैक्स् डालकर तुरंत परोसें।
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Accompaniments
Nutrient values प्रति मात्रा
| ऊर्जा | 101 कॅलरी |
| प्रोटीन | 3.3 ग्राम |
| कार्बोहाईड्रेट | 20.3 ग्राम |
| वसा | 1.9 ग्राम |
| लौह | 4.2 मिलीग्राम |
| विटामीन सी | 14.2 मिलीग्राम |
लैट्यूस एण्ड एप्पल सलाद विद लेमन ड्रेसिंग has not been reviewed
2 FAVOURABLE REVIEWS
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Reviewed By
Healthy Eating,
August 01, 2012
Love the lemon low fat dressing which goes well with Apple and lettuce. Celery adds a good crunch to the salad.
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