वेजिटेबल इडली की रेसिपी | दाल ऍण्ड वेजिटेबल इडली | वेजिटेबल दाल इडली | हेल्दी स्नैक्स | Dal and Vegetable Idli ( Pregnancy Recipe)
तरला दलाल  द्वारा
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वेजिटेबल इडली की रेसिपी | दाल ऍण्ड वेजिटेबल इडली | वेजिटेबल दाल इडली | हेल्दी स्नैक्स | dal and vegetable idli in hindi.
वेजिटेबल इडली बनाने की विधि- वेजिटेबल इडली बनाने के लिए, सभी दाल को एक साथ धोएं और कम से कम ३ घंटे के लिए पर्याप्त पानी में भिगोएँ।
- छानकर मिक्सर में लगभग ½ कप पानी के साथ मेथी के पत्ते, धनिया, हरे मटर, नारियल, हरी मिर्च, प्याज, गाजर और नमक मिलाकर अच्छी तरह से पीस लें और मिल लें।
- गाढ़ा घोल बनाने के लिए आवश्यकतानुसार पानी डालें।
- चुपडे हुए इडली के सांचों में थोडा-थोडा घोल डालें और १० से १२ मिनट तक स्टीमर में स्टीम कर लें।
- वेजिटेबल इडली नारियल की चटनी के साथ गरमागरम परोसें।
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पोषक मूल्य प्रति idli
ऊर्जा | 56 कैलरी |
प्रोटीन | 3.1 ग्राम |
कार्बोहाइड्रेट | 8.3 ग्राम |
फाइबर | 2.3 ग्राम |
वसा | 1.2 ग्राम |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
सोडियम | 9.1 मिलीग्राम |
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1 FAVOURABLE REVIEW
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Reviewed By
Kajal P Jobanputra,
September 06, 2012
I am expecting so I tried this recipe yesterday. It was very tempting, tasty
and everyone in my home liked it
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