राइस अप्पे रेसिपी | चावल के अप्पे | दक्षिण भारतीय राइस अप्पे | दक्षिण भारतीय नाश्ता | Rice Appe
तरला दलाल  द्वारा
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राइस अप्पे रेसिपी | चावल के अप्पे | दक्षिण भारतीय राइस अप्पे | दक्षिण भारतीय नाश्ता | rice appe in hindi | with 28 amazing images.
चावल के अप्पे एक प्रसिद्ध दक्षिण भारतीय नाश्ता है जो कच्चे चावल और उड़द की दाल से बनाया जाता है। कच्चे चावल और उड़द दाल का एक अच्छी तरह से अनुपात वाला बैटर किण्वित, तड़का और एक अप्पे के साँचे में पकाया जाता है, ताकि स्वादिष्ट, फूले हुए और स्वाद से भरे चावल के अप्पे मिलें।
बनाने में आसान, लेकिन इडली और डोसा की तुलना में थोड़ा अधिक आकर्षक, चावल के अप्पे दक्षिण भारत में शाम के नाश्ते के रूप में लोकप्रिय है, सांभर और नारियल की चटनी के साथ परोसा जाता है, और एक कप गर्म कॉफी या चाय के साथ।
राइस अप्पे रेसिपी पर नोट्स। 1. राइस अप्पे रेसिपी | पनियाराम | दक्षिण भारतीय राइस अप्पे | बनाने के लिए, एक गहरे बाउल में, कच्चे चावल डालें। सुनिश्चित करें कि आप सभी गंदगी को दूर करने के लिए बहते पानी के नीचे अच्छी तरह से धो लें। 2. बैटर को फरमेंट करने के लिए ८ घंटे के लिए किसी गरम जगह पर रख दें। अगर मौसम ठंडा है तो इसमें थोड़ा और समय लग सकता है। 3. अप्पे के सांचे को मध्यम आंच पर गर्म करें और इसे १/४ टीस्पून तेल से चिकना कर लें। इसे ब्रश से चिकना कर लें क्योंकि यह अच्छी तरह से और समान रूप से चिकना हो जाता है जो बहुत महत्वपूर्ण है। 4. १ टीस्पून तेल का उपयोग करके चावल के अप्पे की निचली सतह सुनहरा भूरा होने तक पकाएं। हमेशा मध्यम आंच पर पकाएं नहीं तो राइस अप्प अच्छे से नहीं पकेंगे और जल भी सकते हैं।
देखिए इसे हेल्दी साउथ इंडियन राइस अप्पे क्यों कहा जाता है? राइस अप्पे उड़द की दाल और कच्चे चावल का एक उत्तम संयोजन है जो इसे पूर्ण प्रोटीन बनाता है। राइस अप्पे (कच्चे चावल और उड़द की दाल) के मामले में अनाज की दाल का कॉम्बो सभी ९ आवश्यक अमीनो एसिड से युक्त एक पूर्ण प्रोटीन के रूप में काम करेगा। मधुमेह रोगियों को राइस अप्पे को सीमित मात्रा में खाना चाहिए क्योंकि इसमें कार्ब की मात्रा अधिक होती है।
अच्छे कुरकुरेपन का आनंद लेने के लिए सुनिश्चित करें कि आप हेल्दी साउथ इंडियन राइस अप्पे तुरंत परोसें। चावल के अप्पे के ठंडा होने के बाद, कुरकुरा बाहरी सख्त हो जाता है और थोड़ा चिवट जाता है।
आनंद लें राइस अप्पे रेसिपी | चावल के अप्पे | दक्षिण भारतीय राइस अप्पे | दक्षिण भारतीय नाश्ता | rice appe in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।
राइस अप्पे बनाने की विधि- अप्पे बनाने के लिए, कच्चे चावल, उड़द की दाल और पर्याप्त गुनगुने पानी को एक गहरे बाउल में मिलाएं और २ घंटे के लिए भिगोने के लिए रख दें। अच्छी तरह से छान लें और अलग रख दें।
- मिक्सर में डालकर १/२ कप पानी मिलाकर मुलायम होने तक पीस लें।। मिश्रण को एक गहरे कटोरे में डालकर, नमक डालेॆ और अच्छी तरह मिला लें।
- ढक्कन से ढक कर १० से १२ घंटे के लिए एक गर्म स्थान में किण्वन के लिए अलग रखें।
- किण्वन के बाद, एक छोटे से नॉन-स्टिक पैन में तेल गरम करें, उसमें सरसों, जीरा, प्याज, हरी मिर्च, कडीपत्ते और हींग डालें और मध्यम आंच पर १ से २ मिनट के लिए भून लें।
- इस तड़के को घोल में डालें और अच्छी तरह मिला लें।
- एक अप्पे के सांचे को मध्यम आंच पर गरम करें और उसमें थोड़ा सा तेल डालकर चिकना कर लें।
- प्रत्येक सांचे में १ बड़ा चम्मच घोल डालें ।
- थोडे तेल का उपयोग करके, निचली सतह सुनहरे भूरे रंग की होने तक पका लें और फिर एक कांटे का उपयोग करके प्रत्येक अप्पे को उल्टा कर दें और थोड़े तेल का उपयोग करके उन्हें दूसरी तरफ भी पका लें।
- शेष घोल के साथ अधिक अप्पे बनाएं।
- सांभर और नारियल की चटनी के साथ तुरंत परोसें।
विस्तृत फोटो के साथ राइस अप्पे रेसिपी
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Accompaniments
पोषक मूल्य प्रति appe
ऊर्जा | 59 कैलरी |
प्रोटीन | 0.8 ग्राम |
कार्बोहाइड्रेट | 5.7 ग्राम |
फाइबर | 0.5 ग्राम |
वसा | 3.6 ग्राम |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
सोडियम | 1.2 मिलीग्राम |
राइस अप्पे रेसिपी has not been reviewed
1 FAVOURABLE REVIEW
The most Helpful Favourable review
Reviewed By
Pempemp,
May 27, 2013
A welcome change to the usual idlis. Onions and peanuts with tempering of mustard seeds, cumin seeds and curry leaves blend well and boost the taste of Rice Appe.
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