You are here: होम> कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों > भारतीय पेय रेसिपी > भारतीय पेय , शरबत रेसिपी , इंडियन समर ड्रिंक्स > शहद नींबू का पानी रेसिपी | नींबू शहद का पानी के फायदे | गर्म पानी और शहद
शहद नींबू का पानी रेसिपी | नींबू शहद का पानी के फायदे | गर्म पानी और शहद
Tarla Dalal
24 February, 2025
Table of Content
About Honey Lemon Water For Weight Loss
|
|
Ingredients
|
|
Methods
|
|
शहद नींबू का पानी बनाने के लिए
|
|
शहद नींबू पानी - वजन घटाने के लिए एक घरेलू उपाय
|
|
Nutrient values
|
शहद नींबू का पानी रेसिपी | नींबू शहद का पानी के फायदे | गर्म पानी और शहद | शहद और नींबू के साथ गुनगुना गर्म पानी | honey lemon water in hindi | with 8 amazing images.
शहद नींबू का पानी एक सुखदायक हर्बल कांकोनशन है जो सुबह होने पर आश्चर्यजनक प्रभाव डालता है। दुनिया भर में लाखों लोग इसके साथ दिन की शुरुआत करते हैं, और इसके स्वास्थ्य लाभों का आनंद लेते हैं। यह गले को शांत करने के लिए भी उत्कृष्ट है।
वजन घटाने वालों के लिए, आप शहद नींबू का पानी रेसिपी में जोड़ना छोड़ सकते हैं। शहद का उपयोग सुबह में तुरंत ऊर्जा देने के लिए किया जाता है।
शहद नींबू का पानी रेसिपी बनाते समय, आपको ध्यान देना चाहिए कि पानी गुनगुना होना चाहिए और गर्म नहीं होना चाहिए। इसके अलावा, यह नींबू का रस या नींबू की चाय की तरह तेज स्वाद का नहीं होना चाहिए। यह २ कप पानी के लिए सिर्फ २ टी-स्पून नींबू का रस है।
शहद नींबू का पानी के अलावा, अन्य हर्बल पेय जैसे हर्बल कैफेन-फ्री टि या तुलसी टी आज़माएँ।
नीचे शहद नींबू का पानी रेसिपी के विस्तृत स्टेप बाय स्टेप और वीडियो को देखें।
शहद नींबू का पानी रेसिपी | नींबू शहद का पानी के फायदे | गर्म पानी और शहद - Honey Lemon Water for Weight Loss recipe in hindi
Tags
Preparation Time
5 Mins
None Time
1 Mins
Total Time
6 Mins
Makes
6 None
सामग्री
शहद नींबू का पानी के लिए सामग्री
2 टी-स्पून नींबू का रस (lemon juice)
1 टी-स्पून शहद ( Honey ) , वैकल्पिक
2 कप पानी (water)
विधि
- शहद नींबू का पानी बनाने के लिए, एक गहरे कटोरे में सभी सामग्रियाँ डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।
- पानी की समान मात्रा को 2 अलग-अलग ग्लास में डालें।
- शहद नींबू का पानी को तुरंत परोसें।
-
-
शहद नींबू का पानी बनाने के लिए, एक जग लें।
![]()
-
जग में २ टी-स्पून नींबू का रस डालें। हम पेय को दृढ़ता वाला स्वाद नहीं देना चाहते है, इसलिए हम केवल २ टी-स्पून नींबू के रस का उपयोग कर रहे हैं।
![]()
-
आगे, उसी जग में शहद डालें। अगर आप वजन कम करना चाह रहे हैं, तो शहद को शहद नींबू पानी में मिला ने से छोड़ दें।
![]()
-
इसमें २ कप गरम पानी डालें।
![]()
-
एक चम्मच का उपयोग करके शहद नींबू का पानी को बहुत अच्छी तरह से मिलाएं।
![]()
-
शहद नींबू के पानी को परोसने के लिए २ ग्लास लें।
![]()
-
शहद नींबू के पानी को ग्लास में समान रूप से डालें।
![]()
-
शहद नींबू का पानी को | नींबू शहद का पानी के फायदे | गर्म पानी और शहद | शहद और नींबू के साथ गुनगुना गर्म पानी | honey lemon water in hindi | तुरंत परोसें।
![]()
-
शहद नींबू का पानी बनाने के लिए, एक जग लें।
-
-
शहद नींबू पानी - वजन घटाने के लिए एक घरेलू उपाय। आमतौर पर मघ के पानी के रूप में जाना जाता है, यह वजन घटाने के लिए एक प्रभावी उपाय है। सुबह उठते ही खाली पेट पर यह पेय सबसे अच्छा होता है। इस रेसिपी के प्रत्येक घटक की भूमिका है। सबसे पहले गरम पानी आपको चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करता है जो समान गतिविधि के लिए तेजी से कैलोरी जलाने के लिए सहायता करता है। इस पेय में नींबू का रस ऐन्टी-इन्फ्लैमटोरी गुणों को प्रदर्शित करता है और आपको ऊर्जावान बनाए रखने के एंटीऑक्सिडेंट का काम करता है। शहद यहां वैकल्पिक है क्योंकि यह कुछ कैलोरी उधार देता है, हालांकि कुछ का मानना है कि शहद वसा जलने की प्रक्रिया में सहायता करता है। यह पेय पाचन तंत्र को साफ करने और किसी भी अवांछित भोजन को बाहर निकालने में मदद करता है, इस प्रकार कब्ज को रोकता है। इसके अलावा यह पेय किसी भी अन्य चीनी से लदे पेय की तुलना में एक पौष्टिक विकल्प है। यह पौष्टिक पेय न केवल आपको कम कैलोरी (१६ कैलोरी प्रति ग्लास) प्रदान करेगा, बल्कि जरूरत से ज्यादा खाने से भी बचें। इस पेय का सेवन करने के कम से कम आधे घंटे तक खाने से बचने की सलाह दी जाती है।
![]()
-
शहद नींबू पानी - वजन घटाने के लिए एक घरेलू उपाय। आमतौर पर मघ के पानी के रूप में जाना जाता है, यह वजन घटाने के लिए एक प्रभावी उपाय है। सुबह उठते ही खाली पेट पर यह पेय सबसे अच्छा होता है। इस रेसिपी के प्रत्येक घटक की भूमिका है। सबसे पहले गरम पानी आपको चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करता है जो समान गतिविधि के लिए तेजी से कैलोरी जलाने के लिए सहायता करता है। इस पेय में नींबू का रस ऐन्टी-इन्फ्लैमटोरी गुणों को प्रदर्शित करता है और आपको ऊर्जावान बनाए रखने के एंटीऑक्सिडेंट का काम करता है। शहद यहां वैकल्पिक है क्योंकि यह कुछ कैलोरी उधार देता है, हालांकि कुछ का मानना है कि शहद वसा जलने की प्रक्रिया में सहायता करता है। यह पेय पाचन तंत्र को साफ करने और किसी भी अवांछित भोजन को बाहर निकालने में मदद करता है, इस प्रकार कब्ज को रोकता है। इसके अलावा यह पेय किसी भी अन्य चीनी से लदे पेय की तुलना में एक पौष्टिक विकल्प है। यह पौष्टिक पेय न केवल आपको कम कैलोरी (१६ कैलोरी प्रति ग्लास) प्रदान करेगा, बल्कि जरूरत से ज्यादा खाने से भी बचें। इस पेय का सेवन करने के कम से कम आधे घंटे तक खाने से बचने की सलाह दी जाती है।
| ऊर्जा | 16 कैलरी |
| प्रोटीन | 0.1 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 ग्राम |
| फाइबर | 0.2 ग्राम |
| वसा | 0.1 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 0.3 मिलीग्राम |
शहद नींबू का पानी रेसिपी | नींबू शहद का पानी के फायदे | गर्म पानी और शहद की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें
