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हर्ब चीज और रोस्टेड कैप्सिकम सैंडविच रेसिपी
Tarla Dalal
02 January, 2025
Table of Content
हर्ब चीज और रोस्टेड कैप्सिकम सैंडविच रेसिपी | शिमला मिर्च और पनीर सैंडविच | भारतीय पनीर शिमला मिर्च सैंडविच | herb cheese and roasted capsicum sandwich in hindi | with 36 amazing images.
हर्ब चीज और रोस्टेड कैप्सिकम सैंडविच रेसिपी | रोस्टेड शिमला मिर्च और पनीर सैंडविच | भारतीय पनीर शिमला मिर्च सैंडविच एक सरल और आसान नाश्ता है। रोस्टेड शिमला मिर्च और पनीर सैंडविच बनाना सीखें।
हर्ब चीज और रोस्टेड कैप्सिकम सैंडविच बनाने के लिए सबसे पहले हर्ब चीज़ बना लें। इसके लिए सभी सामग्री को मिलाकर, मिक्सर में डालकर मुलायम होने तक पीस लें। हर्ब चीज़ को ४ बराबर भाग में बाँटकर एक तरफ रख दें।
फिर लाल शिमला मिर्च में काँटा फँसाकर, १/४ टी-स्पून तेल से चुपड़ लें और खूली आँच पर उसके सभी तरफ से काला होने तक भुन लें। ठंडा कर, ठंडे पानी से धो लें और छिलका, डंडी और बीज निकालकर फेंक दें। शिमला मिर्च को पतले स्लाईस में काटकर एक तरफ रख दें। पीली और हरी शिमला मिर्च के लिए विधी क्रमांक १ और २ कप दोहराऐं। लाल, पीली और हरी शिमला मिर्च के स्लाईस, नमक और सूखे हर्बस् को एक बाउल में अच्छी तरह मिला लें। शिमला मिर्च के मिश्रण को ४ बराबर भाग में बाँटकर एक तरफ रख दें। ब्रेड स्लाईस को सूखी, समतल जगह पर रखकर, हर्ब चीज़ मिश्रण के एक भाग को अच्छी तरह फैला लें। भुनी हुई शिमला मिर्च के एक भाग और लैट्यूस के पत्ते को रखकर, दुसरी ब्रेड स्लाईस से सेन्डविच कर लें। विधी क्रमांक ६ और ७ को दोहराकर ३ और हर्ब चीज और रोस्टेड कैप्सिकम सेन्डविचस् बना लें।
पनीर से बना हर्ब चीज़ और खुशबुसार हर्बस् का मेल एक बेहद स्वादिष्ट स्प्रैड या किसी भी नाश्ते के लिए मज़ेदार टॉपिंग बनाता है। लेट्यूस और भुनी हुई शिमला मिर्च के साथ जब पूरे गेहूं या मल्टीग्रेन ब्रेड स्लाइस के बीच सैंडविच किया जाता है, तो यह भारतीय पनीर शिमला मिर्च सैंडविच एक कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर कॉम्बो है जिसे कोई भी नजरअंदाज नहीं कर सकता है।
सफेद ब्रेड को मल्टीग्रेन ब्रेड से बदलने पर, फाइबर की एक खुराक जुड़ जाती है जो एक स्वस्थ आंत के लिए आवश्यक है। फाइबर सामग्री के बारे में पूरी तरह से सुनिश्चित होने के लिए घर पर अपनी मल्टीग्रेन ब्रेड बनाएं। यह एक नाश्ता / नाश्ता है जो आपको निश्चित रूप से प्रशंसा जीतने के लिए तैयार करता है! यह रोस्टेड शिमला मिर्च और पनीर सैंडविच सभी स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों के लिए पनीर और सफेद ब्रेड सैंडविच का एक बुद्धिमान विकल्प है। लेकिन इस सैंडविच से मिलने वाले कार्ब्स पर भी नज़र रखें!
हर्ब चीज और रोस्टेड कैप्सिकम सैंडविच के लिए टिप्स। 1. अजमोद और डिल के पत्तों के बजाय, आप धनिया और पुदीने की पत्तियों जैसी किसी अन्य ताजी हरी जड़ी बूटी का उपयोग कर सकते हैं। 2. आप पूरी व्हीट ब्रेड स्लाइस या मल्टीग्रेन ब्रेड स्लाइस को पॉप-अप टोस्टर में टोस्ट करके सैंडविच बना सकते हैं।
आनंद लें हर्ब चीज और रोस्टेड कैप्सिकम सैंडविच रेसिपी | शिमला मिर्च और पनीर सैंडविच | भारतीय पनीर शिमला मिर्च सैंडविच | herb cheese and roasted capsicum sandwich in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।
Tags
Preparation Time
5 Mins
None Time
1 Mins
Total Time
6 Mins
Makes
6 None
सामग्री
हर्ब चीज और रोस्टेड कैप्सिकम सैंडविच के लिए
8 गेहूं का ब्रेड (whole wheat bread) /
3/4 टी-स्पून तेल ( oil ) , चुपड़ने के लिए
नमक (salt) स्वादअनुसार
1 टी-स्पून सूखे मिले जुले हर्बस् (dried mixed herbs)
हर्ब चीज़ के लिए
3/4 कप कसा हुआ लो फॅट पनीर
1 टेबल-स्पून लो फॅट दही (low fat curds)
1 टेबल-स्पून कटा हुआ पार्सले (chopped parsley) /
1 टेबल-स्पून कटी हुई सुआ भाजी
1 टी-स्पून कटा हुआ लहसुन (chopped garlic)
1 टी-स्पून कटी हुई हरी मिर्च (chopped green chillies)
नमक (salt) स्वादअनुसार
विधि
- हर्ब चीज और रोस्टेड कैप्सिकम सैंडविच बनाने के लिए, लाल शिमला मिर्च में काँटा फँसाकर, 1/4 टी-स्पून तेल से चुपड़ लें और खूली आँच पर उसके सभी तरफ से काला होने तक भुन लें।
- ठंडा कर, ठंडे पानी से धो लें और छिलका, डंडी और बीज निकालकर फेंक दें। शिमला मिर्च को पतले स्लाईस में काटकर एक तरफ रख दें।
- पीली और हरी शिमला मिर्च के लिए विधी क्रमांक 1 और 2 कप दोहराऐं।
- लाल, पीली और हरी शिमला मिर्च के स्लाईस, नमक और सूखे हर्बस् को एक बाउल में अच्छी तरह मिला लें।
- शिमला मिर्च के मिश्रण को 4 बराबर भाग में बाँटकर एक तरफ रख दें।
- ब्रेड स्लाईस को सूखी, समतल जगह पर रखकर, हर्ब चीज़ मिश्रण के एक भाग को अच्छी तरह फैला लें।
- भुनी हुई शिमला मिर्च के एक भाग और लैट्यूस के पत्ते को रखकर, दुसरी ब्रेड स्लाईस से सेन्डविच कर लें।
- विधी क्रमांक 6 और 7 को दोहराकर 3 और हर्ब चीज और रोस्टेड कैप्सिकम सेन्डविचस् बना लें।
- एल्यूमिनियम फॉयल में लपेटकर टिफिन बॉक्स् में पैक कर लें।
- सभी सामग्री को मिलाकर, मिक्सर में डालकर मुलायम होने तक पीस लें।
- हर्ब चीज़ को 4 बराबर भाग में बाँटकर एक तरफ रख दें।
| ऊर्जा | 139 कैलरी |
| प्रोटीन | 5.9 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 25 ग्राम |
| फाइबर | 2.3 ग्राम |
| वसा | 1.9 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 24.9 मिलीग्राम |
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