गारलिकी मेथी ढोकली रेसिपी | मेथी ढोकला | स्वस्थ मेथी लहसुन ढोकली | गारलिकी मेथी ढोकली रेसिपी हिंदी में | garlicky methi dhokli recipe in Hindi | Garlicky Methi Dhokli


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गारलिकी मेथी ढोकली रेसिपी | मेथी ढोकला | स्वस्थ मेथी लहसुन ढोकली | गारलिकी मेथी ढोकली रेसिपी हिंदी में | garlicky methi dhokli recipe in Hindi | with 20 amazing images.

गारलिकी मेथी ढोकली एक स्वादिष्ट और जायकेदार गुजराती व्यंजन है जो बेसन, मेथी की पत्तियों और लहसुन के घोल से बनाया जाता है। जानिए कैसे बनाएं गारलिकी मेथी ढोकली रेसिपी | मेथी ढोकला | स्वस्थ मेथी लहसुन ढोकली |

गारलिकी मेथी ढोकली एक पौष्टिक और सुगंधित व्यंजन है जो लहसुन के तीखेपन के साथ मेथी के पत्तों के मिट्टी के स्वाद को जोड़ती है, जिससे यह भोजन के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प बन जाता है।

ये मेथी ढोकला बनाने में आसान हैं और नियमित खमन ढोकला की तुलना में पतली हैं, हीरे के आकार में कट जाती हैं और विभिन्न प्रकार की चटनी के साथ परोसी जाती हैं। हालाँकि इसे पकाने में लगभग १५ मिनट का समय लगता है, जिससे यह बिना झंझट वाली रेसिपी बन जाती है।

मेथी के पत्तों और लहसुन के भरपूर स्वाद के साथ स्वस्थ मेथी लहसुन ढोकली हमें पर्याप्त आयरन और हृदय के अनुकूल पोषक तत्व भी देती है। सुनिश्चित करें कि आप इसे तुरंत परोसें।

गारलिकी मेथी ढोकली बनाने के लिए प्रो टिप्स: 1. ढोकली बनाने के लिए आप बैटर में कुछ तिल मिला सकते हैं. 2. इसके सर्वोत्तम स्वाद का आनंद लेने के लिए इसे तुरंत परोसें। 3. आप बैटर में हल्दी पाउडर भी मिला सकते हैं।

आनंद लें गारलिकी मेथी ढोकली रेसिपी | मेथी ढोकला | स्वस्थ मेथी लहसुन ढोकली | गारलिकी मेथी ढोकली रेसिपी हिंदी में | garlicky methi dhokli recipe in Hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

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गार्लिकी मेथी ढ़ोकली रेसिपी - Garlicky Methi Dhokli recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     ४ मात्रा के लिये
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सामग्री
२ टी-स्पून बारीक कटा हुआ लहसुन
३/४ कप बारीक कटी हुई मेथी
१ कप बेसन
१ १/२ टी-स्पून लाल मिर्च पाउडर
१ टी-स्पून धनिया पाउडर
एक चुटकी हींग
नमक स्वादअनुसार
१ टी-स्पून तेल , चुपड़ने के लिए
विधि
    Method
  1. सभी सामग्री को १/२ कप पानी के साथ एक गहरे बाउल में अच्छी तरह मिला लें और मुलायम मिश्रण बना लें।
  2. एक १७५ मिमी (७") व्यास की थाली को १/२ टी-स्पून तेल से चुपड़े और आधे घोल को डालकर, स्टीमर में ८ मिनट के लिए स्टीम कर लें।
  3. विधी क्रमांक २ को दोहराकर १ और थाली बना लें।
  4. ईंट आकार के टुकड़ो में काटकर तुरंत परोसें।
Accompaniments

एथलीटों और वजन घटाने के लिए स्वास्थ्यवर्धक अमरूद पेय 
न्यूट्रिशियस ग्रीन चटनी 
पालक मेथी पूरी रेसिपी | बेक्ड पालक मेथी पूरी | मेथी पालक की क्रिस्पी पूरी | वजन घटाने के लिए नाश्ता 

Nutrient values 
ऊर्जा 90 किलोकॅलरी
प्रोटीन 4.5 ग्राम
कार्बोहाईड्रेट 12.6 ग्राम
वसा 2.4 ग्राम
रेशांक 3.6 ग्राम
लौहतत्व 1.2 मिलीग्राम

RECIPE SOURCE : Healthy Snacks-HindiBuy this cookbook

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Reviews

गार्लिकी मेथी ढ़ोकली
5
 on 02 Jan 16 01:25 PM


| Hide Replies
Tarla Dalal    Thanks Virednrasingh. We are delighted you loved the recipe. Please keep posting your thoughts and feedback.
Reply
02 Jan 16 03:40 PM
गार्लिकी मेथी ढ़ोकली
5
 on 30 Dec 15 03:04 PM


My favourite snack...and quick too
Garlicky Methi Dhokli
5
 on 25 Nov 15 04:43 PM


Nice recipe.....
Garlicky Methi Dhokli
5
 on 02 Nov 15 03:29 PM


My family loved the dhoklas.
Edited after original posting.