मेनु

You are here: होम> विभिन्न व्यंजन >  भारतीय व्यंजन >  पंजाबी रेसिपी | पंजाबी व्यंजन | >  पंजाबी दाल रेसिपी | पंजाबी कढ़ी रेसिपी | >  पंचकुटी दाल

पंचकुटी दाल

Viewed: 15647 times
User 

Tarla Dalal

 02 January, 2025

Image
0.0/5 stars   100% LIKED IT | 0 REVIEWS OK
પંચકુટી દાળ - ગુજરાતી માં વાંચો (Panchkuti Dal, Panchratan Dal, Dal Made with 5 Pulses in Gujarati)

Table of Content

जैसा इसका नाम है, पंचकुटी दाल पँच दालों का सवादिष्ट मेल है। अगर आपने याद से पहले से ही दाल भिगोकर रखि है तो इस व्यंजन को आसनी से बनाया जा सकता है, क्योंकि इसमें केवल आम मसाले और आसान तरीके अपनाये गए हैं। दालों का यह मेल ही इस व्यंजन को इतना खास बनाता है कि इसे आप रोटी या चावल के साथ बिना सब्ज़ी के परोसकर शानदार आहार बना सकते हैं।

Preparation Time

5 Mins

None Time

1 Mins

Total Time

6 Mins

Makes

6 None

सामग्री

विधि

  1. सभी दालों को अच्छी तरह धोकर, ज़रुरुत मात्रा में पानी में 1 घंटे के लिए भिगो दें। छान लें।
  2. भिगोयी हुई दालों को 1 कप पानी के साथ प्रैशर कुकर में मिलाकर, 3 सिटी तक प्रैशर कुक कर लें।
  3. ढक्कन खोलने से पूर्व सारी भाप निकलने दें। एक तरफ रख दें।
  4. गहरी नॉन-स्टिक कढ़ाई में तेल गरम करें और सरसों और ज़ीरा डालें।
  5. जब बीज चटकने लगे, दालचीनी, लहसुन, अदरक, लाल मिर्च और कड़ी पत्ते डालकर, मध्यम आँच पर 1-2 मिनट के लिए भुन लें।
  6. टमाटर डालकर मध्यम आँच पर 1 से 2 मिनट के लिए भुन लें।
  7. गरम मसाला, धनिया और हरी मिर्च डालकर अच्छी तरह मिलायें और बीच-बीच में हिलाते हुए, मध्यम आँच पर 5 से 7 मिनट तक पका लें।
  8. गरमा गरम परोसें।

पोषक मूल्य प्रति (Abbrv) per cup
ऊर्जा206 कैलरी
प्रोटीन8.7 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट23.7 ग्राम
फाइबर4.6 ग्राम
वसा8.5 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम16.2 मिलीग्राम

पंचकुटी दाल की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें

Your Rating*

user

Follow US

रेसिपी श्रेणियाँ