कुकुम्बर पुदीना रायता रेसिपी | खीरा पुदीना रायता | पौष्टिक पुदीना कुकुम्बर रायता | Cucumber and Pudina Raita
तरला दलाल  द्वारा
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कुकुम्बर पुदीना रायता रेसिपी | खीरा पुदीना रायता | पौष्टिक पुदीना कुकुम्बर रायता | cucumber and pudina recipe in hindi language | with 7 amazing images.
ताज़े कच्चे अन्य खाद्य पदार्थ की तरह, यह पुदिना के स्वाद से भरा कुकुम्बर पुदीना रायता रेसिपी बेहद ताज़गी प्रदान करता है! चूंकी ककड़ी में पानी की मात्रा बहुत होती है, यह आपके शरीर को ठंडक प्रदान करती है और त्वचा में खुश्की आने से बचाती है।
दही से मिलने वाला प्रोटीन भी आपकी त्वचा के लिए लाभदायक होगा, जो इस पौष्टिक पुदीना कुकुम्बर रायता को फँसी या दाने के पीड़ीत के लिए एक मज़ेदार व्यंजन बनाता है। हमनें यहाँ लो-फॅट दही का प्रयोग किया है क्योंकि बहुत से लोगो में वसा फँसी का कारण बन सकता है, लेकिन अगर आपको सामान्य दही जजता है तो आपक उसका प्रयोग भी कर सकते हैं।
दही से प्रोटीन भी आपकी त्वचा के लिए चमत्कार करना सुनिश्चित करता है, जो सभी खीरा पुदीना रायता को दाना या मुँहासे के साथ एक अद्भुत उपाय बनाता है।
नीचे दिया गया है कुकुम्बर पुदीना रायता रेसिपी | खीरा पुदीना रायता | पौष्टिक पुदीना कुकुम्बर रायता | cucumber and pudina recipe in hindi language | स्टेप बाय स्टेप फोटो और के साथ।
कुकुम्बर पुदीना रायता रेसिपी के लिए विधि - सभी सामग्री को एक गहरे बाउल में डालकर अच्छी तरह मिला ले।
- कम से कम १ घंटे के लिए फ्रिज में रखें और ठंडा परोसें।
विस्तृत फोटो के साथ कुकुम्बर पुदीना रायता रेसिपी | खीरा पुदीना रायता | पौष्टिक पुदीना कुकुम्बर रायता |
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पोषक मूल्य प्रति serving
ऊर्जा | 40 कैलरी |
प्रोटीन | 3.7 ग्राम |
कार्बोहाइड्रेट | 5.9 ग्राम |
फाइबर | 0.9 ग्राम |
वसा | 0.1 ग्राम |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
सोडियम | 53.1 मिलीग्राम |
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