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भारतीय स्वस्थ व्यंजनों > कैल्शियम से भरपूर
10 कॅल्शियम युक्त आहार रोटी और पराठे रेसिपी
Last Updated : Jul 19,2022
रोटी और पराठे को बहुत से विकल्प में बनाया जा सकता है। आटे से लेकर, अंदर के भरवां मिश्रण तक, इन्हें भिन्न रुप में बनाने के बहुत से तरीके हैं, जिनसे आप अपनी पसंद के अनुसार व्यंजन बना सकते हैं। शुरुआत करने के लिए, इन शानदार रोटी और पराठों को देखें। भरवां पराठे से लेकर सादे पराठे तक और आम रोटी से लेकर शानदार रोटी तक, इस भाग में बहुत से तरीके है जिससे आप अपने भोजन को मज़ेदार बना सकते हैं!
रागी के आटे औत ज्वार के आटे और दाल ओर पनीरके भरवां मिश्रण जैसे कॅल्शियम भरपुर सामग्री से भिन्न तरह के व्यंजन बनाकर देखें। इस भाग में आपको अपने आहार में कॅल्शियम की मात्रा बढ़ाने के बहुत से तरीके मिलेंगे। हर्बड पनीर पराठा और रागी रोटी बनाकर देखें।
Recipe #3592
दूधी थेपला रेसिपी | लौकी थेपला | गुजराती थेपला | स्वस्थ दूधी थेपला |
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Recipe #38882
नाचनी और प्याज़ की रोटी रेसिपी
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Recipe #32997
पनीर टमाटर पराठा रेसिपी | टोमैटो पनीर पराठा | स्टफ्ड टमाटर पराठा | हेल्दी पराठा
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Recipe #3495
बाजरा मेथी पनीर पराठा रेसिपी | पनीर बाजरे का पराठा | मधुमेह के लिए मेथी पनीर पराठा
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Recipe #38607
मूंग दाल एण्ड पनीर पराठा
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Recipe #39958
मूली नाचनी रोटी रेसिपी | हेल्दी मूली रागी रोटी | रॅडिश नाचनी रोटी |
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Recipe #38627
महाराष्ट्रीयन स्टाइल नाचनी भाकरी रेसिपी
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रागी रोटी - Ragi Roti by तरला दलाल
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स्वाद भी! स्वास्थ भी! कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर, रागी की रोटी पौष्टिक हेने के साथ-साथ स्वादिष्ट भी है। दही की हल्कि खट्टास, मिर्च के तीखापन, कद्दूकस किया हुआ गाजर और हरा प्याज़ रोटी के स्वाद को बढाते है।
थोडा सा परथन लगाकर रोटी बेलने में मुश्किल नही होनी चाहिए। लेकिन अगर आप नहीं बेल पा रहे हों ....
Recipe #22220
रागी रोटी
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Recipe #41164
रागी रोटी की रेसिपी | हेल्दी रागी रोटी | नाचनी रोटी | नाचनी रोटी बनाने की विधि
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हर्बड़ पनीर पराठा - Herbed Paneer Paratha by तरला दलाल
यह सुवा भाजी और पनीर के मिश्रण से बने पौष्टिक पराठे, कैल्शियम, विटामिन a, विटामिन b2 और प्रोटीन से भरे हुए हैं। इन्हें ताज़े लो-फॅट दही के साथ सुबह के नाश्ते में परोसिए ।
Recipe #38985
हर्बड़ पनीर पराठा
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