शहद नींबू का पानी रेसिपी | नींबू शहद का पानी के फायदे | गर्म पानी और शहद | Honey Lemon Water for Weight Loss

Table Of Contents

1. शहद नींबू का पानी बनाने के लिए, एक जग लें।
   
2. जग में २ टी-स्पून नींबू का रस डालें। हम पेय को दृढ़ता वाला स्वाद नहीं देना चाहते है, इसलिए हम केवल २ टी-स्पून नींबू के रस का उपयोग कर रहे हैं।
   
3. आगे, उसी जग में शहद डालें। अगर आप वजन कम करना चाह रहे हैं, तो शहद को शहद नींबू पानी में मिला ने से छोड़ दें।
   
4. इसमें २ कप गरम पानी डालें।
   
5. एक चम्मच का उपयोग करके शहद नींबू का पानी को बहुत अच्छी तरह से मिलाएं।
   
6. शहद नींबू के पानी को परोसने के लिए २ ग्लास लें।
   
7. शहद नींबू के पानी को ग्लास में समान रूप से डालें।
   
8. शहद नींबू का पानी को | नींबू शहद का पानी के फायदे | गर्म पानी और शहद | शहद और नींबू के साथ गुनगुना गर्म पानी | honey lemon water in hindi | तुरंत परोसें।
   

1. शहद नींबू पानी - वजन घटाने के लिए एक घरेलू उपाय। आमतौर पर मघ के पानी के रूप में जाना जाता है, यह वजन घटाने के लिए एक प्रभावी उपाय है। सुबह उठते ही खाली पेट पर यह पेय सबसे अच्छा होता है। इस रेसिपी के प्रत्येक घटक की भूमिका है। सबसे पहले गरम पानी आपको चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करता है जो समान गतिविधि के लिए तेजी से कैलोरी जलाने के लिए सहायता करता है। इस पेय में नींबू का रस ऐन्टी-इन्फ्लैमटोरी गुणों को प्रदर्शित करता है और आपको ऊर्जावान बनाए रखने के एंटीऑक्सिडेंट का काम करता है। शहद यहां वैकल्पिक है क्योंकि यह कुछ कैलोरी उधार देता है, हालांकि कुछ का मानना ​​है कि शहद वसा जलने की प्रक्रिया में सहायता करता है। यह पेय पाचन तंत्र को साफ करने और किसी भी अवांछित भोजन को बाहर निकालने में मदद करता है, इस प्रकार कब्ज को रोकता है। इसके अलावा यह पेय किसी भी अन्य चीनी से लदे पेय की तुलना में एक पौष्टिक विकल्प है। यह पौष्टिक पेय न केवल आपको कम कैलोरी (१६ कैलोरी प्रति ग्लास) प्रदान करेगा, बल्कि जरूरत से ज्यादा खाने से भी बचें। इस पेय का सेवन करने के कम से कम आधे घंटे तक खाने से बचने की सलाह दी जाती है।