चिकपी सलाद | Chick Pea Salad ( Desi Khana)

तरला दलाल द्वारा

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Chick Pea Salad ( Desi Khana) - Read in English

કાબુલી ચણાનો સલાડ - ગુજરાતી માં વાંચો (Chick Pea Salad ( Desi Khana) in Gujarati)

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रंग बिरंगा और चटपटा, यह काबुली चने का सलाद एक मज़ेदार व्यंजन है जिसे खाने के साथ परोसा जा सकता है। टमाटर, हरी मिर्च और नींबू के रस के चटपटे स्वाद का आनचद उठायें; काबुली चने और आलू कि पौष्टिक्ता और काला नमक और चाट मसाले का चटपटा स्वाद; सम कुछ इस एक ही व्यंजन में!

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चिकपी सलाद - Chick Pea Salad ( Desi Khana) recipe in hindi

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तैयारी का समय: २० मिनट पकाने का समय : 0 मिनट कुल समय : २० मिनट ४ मात्रा के लिये
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सामग्री

२ कप भिगोए और उबले हुए काबुली चने
१/२ कप उबले और छिले हुए आलू के टुकड़े
३/४ कप बारीक कटे हुए टमाटर
२ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ धनिया
२ टी-स्पून बारीक कटी हुई हरी मिर्च
१/२ टी-स्पून काला नमक
१ टेबल-स्पून नींबू का रस
२ टी-स्पून पिसी हुई शक्कर
२ टी-स्पून चाट मसाला
नमक स्वादअनुसार

विधि

साभी सामग्री को एक गहरे बाउल मे अच्छी तरह मिला लें।
कम से कम एक घंटे के लिये फ्रिज मे रखें।
ठंडा परोसें।

Accompaniments

Asparagus Soup
Cabbage, Carrot and Onion Soup
कम कैलोरी वाला कॉलीफ्लॉवर सूप रेसिपी
ब्रोकली बादाम सूप रेसिपी

पोषक मूल्य प्रति serving

ऊर्जा	176 कैलरी
प्रोटीन	7.6 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	31 ग्राम
फाइबर	12.5 ग्राम
वसा	2.3 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल	0 मिलीग्राम
सोडियम	5829.6 मिलीग्राम