चटपटा चवली एण्ड फ्रूट सलाद | Chatpata Chawli and Fruit Salad
तरला दलाल द्वारा
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यह एक शानदार सलाद है, जिसमें स्वाद और रुप के मेल के साथ भरपुर मात्रा में पौषण तत्व हैं। चवली और फल भरपुर मात्रा में रेशांक प्रदान करते हैं, वहीं सजाने के लिए डाला गया गेहूं का अंकुर इस रेशांक की मात्रा को और भी बढ़ा देता है। रेशांक शरीर के तंत्र को साफ रखने के लिए बेहद ज़रुरी होता है, वजन कम करने में मदद करता है और हृदय को स्वस्थ रखता है। देखा गया तो, यह चटपटा चवली एण्ड फ्रूट सलाद आपको स्वस्थ रखने में मदद करेगा!
Method- सभी सामग्री को बाउल में डालकर हलके हाथों मिला लें।
- गेहूँ के अंकुर से सजाकर तुरंत परोसें।
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पोषक मूल्य प्रति serving
| ऊर्जा | 103 कैलरी |
| प्रोटीन | 5.4 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 19.4 ग्राम |
| फाइबर | 4.3 ग्राम |
| वसा | 0.4 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 110.6 मिलीग्राम |
1 review received for चटपटा चवली एण्ड फ्रूट सलाद
1 FAVOURABLE REVIEW
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Reviewed By
Mruga D,
October 06, 2014
Khatta Meetha and Chatpata..that's how i can describe this salad...very easy to make...adding wheat germ helps to improve fibre content of the recipe...
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