चटपटा चवली एण्ड फ्रूट सलाद रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चटपटा चवली एण्ड फ्रूट सलाद रेसिपी की कैलोरी | calories for Chatpata Chawli and Fruit Salad in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
कुकिंग बेसिक
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 103 cal |
| प्रोटीन | 5.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 19.4 g |
| फाइबर | 4.3 g |
| वसा | 0.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 349.4 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.3 mg |
| विटामिन सी | 13.6 mg |
| फोलिक एसिड | 38.5 mcg |
| कैल्शियम | 32.7 mg |
| लोह | 2.2 mg |
| मैग्नीशियम | 67.6 mg |
| फॉस्फोरस | 106.6 mg |
| सोडियम | 110.6 mg |
| पोटेशियम | 269.5 mg |
| जिंक | 1.1 mg |
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