बच्चों के दिमाग तेज़ करने वाले व्यंजन : Brain Boosting Recipes for Kids in Hindi

बच्चों के दिमाग तेज़ करने वाले व्यंजन : Brain Boosting Recipes for Kids in Hindi: हमारा दिमाग में हमेशा कुछ न कुछ चलते रहता है भले ही हम 'सोचे या न सोचे'। पूरे दिन मस्तिष्क शरीर के सभी अंगों को संकेत भेजता रहता है ताकि वे अपना काम ठीक से कर सकें। ऐसा करने में सक्षम होने के लिए मस्तिष्क को पूरे दिन ऊर्जा की निरंतर आपूर्ति की आवश्यकता होती है। बढ़ते बच्चों के लिए यह और भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि उपयुक्त पोषण ही उनके शरीरिक और मानसिक विकास का समर्थन करता है।

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एक स्वस्थ और सक्रिय दिमाग बच्चों को उनके अध्यन और अन्य सभी गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। इसलिए वयस्कों के साथ-साथ बच्चों को अच्छे पौष्टिक भोजन लेने की आवश्यकता होती है, जो दिमाग को पोषण और ऊर्जा प्रदान करती है। बच्चों के दिमाग के लिए उसके पोषक आहार न केवल उनके परीक्षा या अध्यन के दौरान दीजिए बल्की आप नियमित और निरंतर रूप से पोषक आहार उन्हें दीजिए।

वॉलनट डिप - Walnut Dip

बच्चों के मस्तिष्क के लिए पोषक आहार, स्नैक रेसिपी, Nutritional Snacks Recipes for Boosting Kids Brain in Hindi

पालक डोसा

मूँग दाल की चाट आपके बच्चे के दिमाग को बढ़ावा देने के लिए एक स्वस्थ, स्वादिष्ट प्रोटीन समृद्ध नाश्ता है। मां हमेशा भ्रमित होती हैं कि स्नैक्स के लिए वही पुरानी इडली और डोसा बनाने के लिए क्या करना है। कुछ नया स्नैक्स जैसे की पालक डोसा बनाकर आपके बच्चे को खुश कर सकते है।

मूँग दाल की चाट - Moong Dal Ki Chaat

बच्चों के मस्तिष्क के लिए पौष्टिक पेय रेसिपी, Nutritional Drinks Recipes for Kids Brain in Hindi

अपने बच्चों को ठंडा रोज़ मिल्क  पिलाइए जिसमें प्रोटीन, कैल्शियम और रिबोफ्लाविन प्रदान करने के साथ ठंडक प्रदान करता है। पालक केल और ऐप्पल जूस  के साथ अपने बच्चों के मस्तिष्क में एंटीऑक्सिडेंट्स को बढ़ावा देते हुए हरी सेब की प्राकृतिक मिठास और शहद मीठास को और बढ़ावा देता है।

स्ट्रॉबेरी अनानास ज्यूस - Strawberry Pineapple Juice

बच्चों के मस्तिष्क के लिए मीठे रेसिपी, Nutritional Sweets Recipes for Kids Brain in Hindi

इस स्वादिष्ट बदाम पिस्ता प्रालाइन ट्रैंगलर  में उपयोग होने वाले सामग्री जिसमें विटामिन ई और ओमेगा 3 फैटी एसिड जैसे मस्तिष्क को प्रोत्साहित्य करता है। बादाम का शीरा में ओमेगा -3 फैटी से समृद्ध होने के कारण प्रोटीन और लौह से परिपूर्ण है जो आपके बच्चों को मानसिक रूप से चुस्त रखेगी।

बादाम का शीरा - Badam ka Sheera

बच्चों के मस्तिष्क के लिए भारतीय रेसिपी, Indian Recipes for Kids Brain in Hindi

प्रत्येक भारतीय भोजन दाल के बिना अधूरा है और हमारी वेब साइट पर हमारे पास अनगिनत रेसिपी का संग्रह हैं। उनमें से चावली-मसूर की दाल आपके बच्चे के दिमाग के विकास में मदद करेगा। बच्चों को निश्चित रूप से बहुत पसंद आने वाली पालक मशरूम  की सब्ज़ी पराठा, कुल्चा या नान के साथ परोसिए।

चवली-मसूर दाल की रेसिपी

यहां हम आपको बच्चों के मस्तिष्क के लिए खाद्य पदार्थों की एक श्रृंखला पेश करते हैं जिन्हें आप अपने दैनिक आहार में शामिल कर सकते हैं।

गोभी पराठा - Gobi Paratha, Punjabi Gobi Paratha

बच्चों के दिमाग तेज़ करने वाले व्यंजन : Brain Boosting Recipes for Kids in Hindi:

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