हेल्दी स्प्राउट्स फ्रैंकी रेसिपी | हेल्दी फ्रैंकी रोल | चटपटी स्प्राउट्स फ्रैंकी | Chat-pati Sprouts Frankie
तरला दलाल द्वारा
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हेल्दी स्प्राउट्स फ्रैंकी रेसिपी | हेल्दी फ्रैंकी रोल | चटपटी स्प्राउट्स फ्रैंकी | मसाला स्प्राउट्स फ्रैंकी | sprouts frankie in hindi.
हेल्दी स्प्राउट्स फ्रैंकी- हेल्दी स्प्राउट्स फ्रैंकी बनाने के लिए, एक रोटी गर्म करें और इसे एक साफ, सूखी सतह पर रखें।
- इस पर १/४ भाग मसाला पानी समान रूप से फैलाएं।
- रोटी के बीच में में फिलिंग का १/४ भाग फैलाएं।
- उस पर प्याज के मिश्रण का १/४ भाग छिड़कें, इसे कसकर रोल करें और टूथपिक के साथ सील करें।
- ३ से अधिक हेल्दी स्प्राउट्स फ्रैंकी बनाने के लिए विधि क्रमांक १ से ४ दोहराएँ।
- हेल्दी स्प्राउट्स फ्रैंकी तुरंत परोसें।
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पोषक मूल्य प्रति frankie
| ऊर्जा | 179 कैलरी |
| प्रोटीन | 9.1 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 28.3 ग्राम |
| फाइबर | 4.6 ग्राम |
| वसा | 3.6 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 70.5 मिलीग्राम |
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2 FAVOURABLE REVIEWS
The most Helpful Favourable review
Reviewed By
manjirid,
November 18, 2010
The good old frankie never disappoints me! Chat-Pati Frankie is a scrumptious solution to those mid morning cravings for delicious yet light snack! It is low-cal in spite of the cheese! What more can we ask for, right? Loved it.
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