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कुकिंग बेसिक
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per frankie
| ऊर्जा | 179 cal |
| प्रोटीन | 9.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 28.3 g |
| फाइबर | 4.6 g |
| वसा | 3.6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 647.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.1 mg |
| विटामिन सी | 7.2 mg |
| फोलिक एसिड | 17.5 mcg |
| कैल्शियम | 229.3 mg |
| लोह | 1.8 mg |
| मैग्नीशियम | 70.6 mg |
| फॉस्फोरस | 191.7 mg |
| सोडियम | 70.5 mg |
| पोटेशियम | 175.5 mg |
| जिंक | 0.7 mg |
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