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स्पाईसी कोफ्ता करी

Tarla Dalal
02 January, 2025


Table of Content
तीखे मसाला पेस्ट से मज़ेदार बनायी गई यह टमाटर आधारित करी स्वादिष्ट कोफ्ते के साथ बेहतरीन तरीके से जजती है। यह चावल और पराठे के साथ बेहतरीन तरीके से जजता है और एक सामान्य भोजन को भौ मज़ेदार बना देता है।
Tags
Preparation Time
5 Mins
None Time
1 Mins
Total Time
6 Mins
Makes
6 None
सामग्री
कोफ्ते के लिये (लगभग 10 कोफ्तों के लिये)
1/2 कप दही (curd, dahi)
1/2 कप बेसन ( besan )
2 टेबल-स्पून कटा हुआ हरा धनिया (chopped coriander)
1 टेबल-स्पून कटी हुई हरी मिर्च (chopped green chillies)
नमक (salt) स्वादअनुसार
तेल ( oil ) , तलने के लिये
करी के लिये
2 कप कटा हुआ अजमोदा (chopped celery)
1 टेबल-स्पून घी (ghee)
1/4 कप दूध (milk)
2 टेबल-स्पून लहसुन की कली (garlic cloves)
1/2 टी-स्पून शक्कर (sugar)
नमक (salt) स्वादअनुसार
पीसकर मुलायम मसाला पेस्ट बनाने के लिये (करी के लिये) , थोड़े पानी के साथ
3/4 कप कटा हुआ प्याज़ (chopped onions)
4 लहसुन की कली (garlic cloves)
2 टी-स्पून धनिया के बीज (coriander seeds)
1 टी-स्पून जीरा ( cumin seeds, jeera)
2 टी-स्पून खसखस (poppy seeds, khus-khus)
25 मिलीमीटर अदरक (ginger, adrak) का टुकड़ा
2 कटी हुई हरी मिर्च (chopped green chillies)
6 सूखी कश्मीरी लाल मिर्च (whole dry kashmiri red chillies) , टोड़ी हुई
1 टेबल-स्पून कटा हुआ हरा धनिया (chopped coriander)
1/4 टी-स्पून हल्दी पाउडर (turmeric powder, haldi)
परोसने के लिये
पराठे
गरमा गरम चावल
विधि
- एक गहरे नॉन-स्टिक कढ़ाई में टमाटर और 1 कप पानी मिलाकर मध्यम आँच पर 5 से 7 मिनट या टमाटर के नरम होने तक पका लें।
- आँच से हठाकर पुरी तरह ठंडा करने के लिये रख दें।
- ठंडा करने के बाद, मिक्सर मे पीसकर मुलायम पेस्ट बना लें।
- गुदा छानकर एक तरफ रख दें।
- नॉन-स्टिक कढ़ाई में घी गरम करें, मसाला पेस्ट डालकर मध्यम आँच पर 2-3 मिनट के लिये पकायें।
- टमाटर का पल्प और दुध डालकर अच्छी तरह मिलायें और बीच-बीच मे हिलाते हुए, मध्यम आँच पर 2-3 मिनट तक पकायें।
- क्रीम, शक्कर और नमक डालकर बीच-बीच मे हिलाते हुए, मध्यम आँच पर 1 से 2 मिनट तक पकायें।
- परोसने के तुरंत पहले कोफ्ते डालकर हल्के हाथों मिलायें और मध्यम आँच पर 1-2 मिनट तक पकायें।
- पराठे और चावल के साथ गरमा गरम परोसें।
- सभी सामग्री को एक बाउल मे डालकर अच्छी तरह मिला लें।
- कढ़ाई मे तेल गरम करें, थोड़ा-थोड़ा कर चम्मच भर घोल डालकर उनके सुनहरे होने तक तल लें।
- बचे घोल का प्रयोग कर और कोफ्ते बनायें।
- तेल सोखने वाले कागज़ मे निकालकर एक तरफ रख दें।
ऊर्जा | 270 कैलरी |
प्रोटीन | 7.1 ग्राम |
कार्बोहाइड्रेट | 20.6 ग्राम |
फाइबर | 4.7 ग्राम |
वसा | 16.9 ग्राम |
कोलेस्ट्रॉल | 6 मिलीग्राम |
सोडियम | 37.1 मिलीग्राम |
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