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राईस पॉरिज | प्रेशर कुकर राइस पॉरिज | क्विक भारतीय राईस पॉरिज | चावल दलिया |
Tarla Dalal
02 January, 2025
Table of Content
About Rice Porridge
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Ingredients
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Methods
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राईस पॉरिज जैसी रेसिपी
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राईस पॉरिज बनाने के लिए
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Nutrient values
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राईस पॉरिज | प्रेशर कुकर राइस पॉरिज | क्विक भारतीय राईस पॉरिज | चावल दलिया | rice porridge in hindi | with amazing 12 images.
पेट पर हल्का और स्वाद में बेहतरीन, यह राईस पॉरिज, जिसे ज़ीरा के स्वाद से भरा गया है, थकान होने पर या अच्छा ना लगने पर पर्याप्त व्यंजन है। यह आपको अच्छा महसुस कराने में और आपकी ऊर्जा की मात्रा को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे आपको धीरे-धीरे अच्छा लगने लगेगा। जब चावल को नरम होने तक पकाया जाता है, यह पचाने में आसान हो जाता है और झटपट ऊर्जा भी प्रदान करता है, जो दस्त से पीड़ीत के लिए बहुत ज़रुरी होता है।
हालांकि पेट खराब रहने पर हम अकसर घी का सेवन नही करते, इस व्यंजन में बहुत ही कम मात्रा मे इसका प्रयोग किया गया है जो आराम प्रदान करने के साथ-साथ ऊर्जा भी प्रदान करता है। जहाँ तक घरेलू उपाय का संबंध है, ज़ीरा एक चमतकारी सामग्री है, क्योंकि यह स्वाद के साथ-साथ पेट को भी स्वस्थ रखने में मदद करता है।
Tags
Preparation Time
5 Mins
None Time
1 Mins
Total Time
6 Mins
Makes
6 None
सामग्री
Main Ingredients
1/4 कप चावल (chawal) , धोकर छाने हुए
1/2 टी-स्पून घी (ghee)
1/2 टी-स्पून जीरा ( cumin seeds, jeera)
नमक (salt) स्वादअनुसार
विधि
- एक प्रैशर कुकर में घी गरम करें और ज़ीरा डालें।
- जब बीज चटकने लगे, चावल, नमक और 3 कप पानी डालकर अच्छी तरह मिला लें और 5 सिटी तक प्रैशर कुक कर लें।
- ढ़क्कन खोलने से पुर्व सारी भाप निकलने दें।
- मिश्रण को अच्छी तरह फेंट लें और धिमी आँच पर 5 से 7 मिनट या गढ़ा होने तक पका लें।
- तुरंत परोसें।
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- अगर आपको हमारी राईस पॉरिज रेसिपी | प्रेशर कुकर राइस पॉरिज | क्विक भारतीय राईस पॉरिज | चावल दलिया | rice porridge in hindi | पसंद है, तो नीचे समान रेसिपी के लिंक दिए गए हैं:
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राईस पॉरिज बनाने के लिए | प्रेशर कुकर राइस पॉरिज | क्विक भारतीय राईस पॉरिज | चावल दलिया | rice porridge in hindi | एक कटोरे में १/४ कप चावल लें।
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अच्छी तरह से धो लें और फिर इसे छान लें।
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आगे, प्रेशर कुकर में घी गरम करें।
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जीरा डालें, जो हमारे राईस पॉरिज में एक अच्छा स्वाद जोड़ने में मदद करेगा।
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चावल डालें।
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नमक डालें।
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३ कप पानी डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
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५ सीटी आने तक प्रेशर कुकर करें।
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ढक्कन खोलने से पहले भाप को निकलने दें।
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राईस पॉरिज | प्रेशर कुकर राइस पॉरिज | क्विक भारतीय राईस पॉरिज | चावल दलिया | rice porridge in hindi | मिश्रण को अच्छी तरह से फेंट लें।
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धीमी आंच पर ५ से ७ मिनट के लिए या गाढ़ी स्थिरता प्राप्त होने तक पकाएं।
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राईस पॉरिज को | प्रेशर कुकर राइस पॉरिज | क्विक भारतीय राईस पॉरिज | चावल दलिया | rice porridge in hindi | तुरंत परोसें।
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राईस पॉरिज बनाने के लिए | प्रेशर कुकर राइस पॉरिज | क्विक भारतीय राईस पॉरिज | चावल दलिया | rice porridge in hindi | एक कटोरे में १/४ कप चावल लें।
| ऊर्जा | 78 कैलरी |
| प्रोटीन | 1.4 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 15.6 ग्राम |
| फाइबर | 0.8 ग्राम |
| वसा | 1.1 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1.4 मिलीग्राम |
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