ज़ूकिनी बाजरा खिचड़ी | Zucchini Bajra Khichdi
तरला दलाल  द्वारा
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यह खिचड़ी, जिसमें बाजरा, ज़ूकिनी और रंग-बिरंगी शिमला मिर्च को अनोखे तरह से मिलाकर पकाया गया है, दिखने में और स्वाद में बेहतरीन लगती है! बाजरा बहुत ही क्षारीय खाद्य पदार्थ है, जो इसे तीक्षणता के अनुकुल बनाता है।
इस ज़ूकिनी बाजरा खिचड़ी में मसाले और तेल की मात्रा भी कम रखी गयी है, जो इसे पेट के लिए और भी लाभदायक बनाता है। सबसे अच्छी बात यह है कि, करारी सब्ज़ीयाँ और हरी मिर्च का पेस्ट इस खिचड़ी को संतुलित स्वाद और मज़ेदार रुप प्रदान करते हैं, इसलिए इसे अपने आप परोसा जा सकता है या केवल दही या कढ़ी के साथ।
यह सब बातें इस ज़ूकिनी बाजरा खिचड़ी को, तीक्षणता से पीड़ीत के लिए एक आसान एक डिश भोजन बनाता है, जिसे वह रात में भी परोस सकते हैं।
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Accompaniments
पोषक मूल्य प्रति serving
ऊर्जा | 243 कैलरी |
प्रोटीन | 7.8 ग्राम |
कार्बोहाइड्रेट | 32.7 ग्राम |
फाइबर | 5.9 ग्राम |
वसा | 8 ग्राम |
कोलेस्ट्रॉल | 8 मिलीग्राम |
सोडियम | 18.6 मिलीग्राम |
ज़ूकिनी बाजरा खिचड़ी has not been reviewed
1 FAVOURABLE REVIEW
The most Helpful Favourable review
Reviewed By
Loves Food,
July 11, 2013
Bajra is healthy and tastes very good when used to make Khichdi. Zucchini is a great idea to add here.
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