મેરેથોનના ઐથ્લીટ માટે પૌષ્ટિક સમૂધીસ્, જ્યૂસ અને પીણાં રેસીપી, in Gujarati

	18 Super Ingredients in making our Smoothie and Juices	સમૂધીસ્ અને પીણાં બનવવામાં આ ૧૮ સામગ્રીનો વપરાસ કરવો
1.	Coconut Water	નાળિયેરનું પાણી
2.	Curds or Yoghurt	દહીં
3.	Green Apples	લીલા સફરજન
4.	Blueberry	બ્લુબેરી
5.	Kale	કેલ
6.	Spinach (Palak)	પાલક
7.	Almond Milk	બદામનું દૂધ
8.	Oats	ઓટસ્
9.	Sweet Lime called Mosambi	મોસંબી
10.	Oranges	સંતરા
11.	Papaya	પપૈયા
12.	Red Capsicum, Green Capsicum	લાલ સિમલા મરચાં , લીલા સિમલા મરચાં
13.	Carrot	ગાજર
14.	Avocado	ઍવોકાડો
15.	Honey in very small amounts	ખૂબ ઓછી માત્રામાં મધ
16.	Flax Seeds	અળસી
17.	Chia Seeds	ચિયા બીજ
18.	Coconut Milk	નાળિયેરનું દૂધ

	Ingredients to avoid in making a Smoothie or Drink	સમૂધીસ્ અને પીણાં બનવવામાં આ સામગ્રીનો વપરાસ ટાળવો
1.	Milk	દૂધ
2.	Sugar	સાકર
3.	Banana unless post workout	કેળા
4.	Dried Fruits	સૂકો મેવો

Energy Chia Seed Drink with Lime and Honey, for Endurance Athletes in Gujarati

Recipe# 41074
22 Dec 22

ઊર્જાયુક્ત ચિયાના બીજનું પીણું – લીંબુ અને મધ સાથે ની રેસીપી - Energy Chia Seed Drink with Lime and Honey, for Endurance Athletes

by તરલા દલાલ

No reviews

Oat Milk with Honey, Homemade Lactose Free Honey Oat Milk in Gujarati

Recipe# 41016
03 Feb 23

ઓટ મીલ્ક વીથ હની ની રેસીપી - Oat Milk with Honey, Homemade Lactose Free Honey Oat Milk

by તરલા દલાલ

No reviews

ઓટ મિલ્ક વીથ હની | મધ સાથે ઓટ્સના દૂધની રેસીપી | વેનીલા અને મધ સાથે ભારતીય ઓટ દૂધ | હેલ્ધી હાર્ટ ફ્રેન્ડલી લેક્ટોઝ ઓટ મિલ્ક | oat milk with honey recipe in gujarati ....

Oatmeal Almond Milk with Apples, Healthy Vegan Breakfast in Gujarati

Recipe# 42149
01 Aug 24

ઓટમીલ અને બદામના દૂધ સાથે સફરજન ની રેસીપી - Oatmeal Almond Milk with Apples, Healthy Vegan Breakfast

by તરલા દલાલ

No reviews

ઓટમીલ અને બદામના દૂધ સાથે સફરજનની વાનગી તૈયાર કરવી એવી સરળ છે, કે તેની સામે બીજી કોઇ પણ વાનગી તૈયાર કરવી એનાથી સરળ નહીં જ લાગે. મિક્સરના જારમાં બધી વસ્તુઓને ભેગી કરી, મિશ્રણ તૈયાર કરી રેફ્રીજરેટરમાં રાખો. બસ, તમારું કામ પતી ગયું. હા, આ શાકાહારી પૌષ્ટિક વાનગી થોડા સમયમાં જ તૈયાર થઇ જાય છે, પણ તેને રે ....

Carrot Spinach and Parsley Vegetabe Juice in Gujarati

Recipe# 6224
14 Oct 23

ગાજર, પાલક અને પાર્સલી જ્યુસ રેસીપી - Carrot Spinach and Parsley Vegetabe Juice

by તરલા દલાલ

2 reviews

ગાજર, પાલક અને પાર્સલી જ્યુસ રેસીપી | ભારતીય ગાજર પાર્સલી જૂસ | ડિટોક્સ માટે પાલક ગાજર સેલરી જ્યુસ | carrot, spinach and parsley juice recipe in gujarati | with 18 amazing images. આ ઉત્તમ ....

Chaas, Buttermilk Recipe, Salted Chaas Recipe in Gujarati

Recipe# 542
10 May 21

છાશ રેસીપી | સાદી ભારતીય છાશ રેસીપી | છાશ બનાવવાની રીત - Chaas, Buttermilk Recipe, Salted Chaas Recipe

by તરલા દલાલ

2 reviews

છાશ રેસીપી | સાદી ભારતીય છાશ રેસીપી | છાશ બનાવવાની રીત | chaas recipe in gujarati | with 12 amazing images. સૌથી વધુ લોકપ્રિય ભારતીય પીણું, છાશ રેસીપી અથવા

Spinach and Mint Juice ( Healthy Juice) in Gujarati

Recipe# 6227
04 Nov 22

પાલક અને ફૂદીનાનું જ્યુસ રેસીપી - Spinach and Mint Juice ( Healthy Juice)

by તરલા દલાલ

No reviews

Almond Milk, Homemade Pure Almond Milk in Gujarati

Recipe# 40984
03 May 21

બદામનું દૂધ ની રેસીપી - Almond Milk, Homemade Pure Almond Milk

by તરલા દલાલ

1 review

ચોખ્ખું અને સ્વાદીષ્ટ બદામનું દૂધ કેમ તૈયાર કરવું તેની રીત અહીં રજૂ કરી છે. બદામના શુધ્ધ દૂધમાં પ્રોટીન અને લોહ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, ....

Healthy Strawberry Milkshake, Indian Strawberry Milkshake with Almond Milk in Gujarati

Recipe# 39024
19 Jan 21

હેલ્ધી સ્ટ્રોબેરી હની મિલ્કશેક રેસીપી | બદામના દૂધ સાથે સ્ટ્રોબેરી મિલ્કશેક | સ્વસ્થ તાજું સ્ટ્રોબેર - Healthy Strawberry Milkshake, Indian Strawberry Milkshake with Almond Milk

by તરલા દલાલ

No reviews

હેલ્ધી સ્ટ્રોબેરી હની મિલ્કશેક રેસીપી | બદામના દૂધ સાથે સ્ટ્રોબેરી મિલ્કશેક | સ્વસ્થ તાજું સ્ટ્રોબેરી મિલ્કશેક | healthy strawberry honey milkshake recipe in gujarati | with 7 amazing images. ....

Login Name
Password

મેરેથોનના ઐથ્લીટ માટે પૌષ્ટિક સમૂધીસ્, જ્યૂસ અને પીણાં રેસીપી

મેરેથોનના ઐથ્લીટ માટે પૌષ્ટિક સમૂધીસ્, જ્યૂસ અને પીણાં રેસીપી, Healthy Marathoners, Endurance Athletes, Triathlete Smoothies, Juices and Drinks Recipes in Gujarati

સમૂધીસ્ અને પીણાં બનવવામાં આ ૧૮ સામગ્રીનો વપરાસ કરવો