पनीर कॉर्न सलाद रेसिपी | चटपटा कॉर्न पनीर सलाद | पनीर स्वीट कॉर्न सलाद | Paneer and Corn Chatpata Salad
तरला दलाल  द्वारा
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पनीर कॉर्न सलाद रेसिपी | चटपटा कॉर्न पनीर सलाद | पनीर स्वीट कॉर्न सलाद | paneer and corn chatpata salad in Hindi | with 17 amazing images.
पनीर एण्ड कॉर्न चटपटा सलाद रेसिपी | भारतीय पनीर स्वीट कॉर्न सलाद | पनीर कॉर्न सलाद एक सरल और आसान सलाद है जिसे मिनटों में टेबल पर सेट किया जा सकता है। भारतीय पनीर स्वीट कॉर्न सलाद बनाना सीखें।
पनीर को भूनने से इसकी कच्ची महक खत्म हो जाती है, जिससे पनीर का स्वाद और भी दिलचस्प हो जाता है। रसदार मकई, चटपटे टमाटर, चबाने वाले आलू और कुरकुरे हरे प्याज़ के साथ, यह नींबू रंग का सलाद पेप्पी चाट मसाला के साथ और अधिक रोमांचक बना देता है। आपको पनीर कॉर्न सलाद का पूरा अनुभव पसंद आएगा!
जब आपके पास समय हो, तो आप घर पर ताजा पनीर बना सकते हैं। एक भिन्नता के रूप में, पनीर का उपयोग करके इटैलियन स्टाइल कॉटेज़ चीज़ सलाद और पनीर और पनीर और हरे चने का सलाद जैसे अन्य सलाद भी आजमाएं।
पनीर एण्ड कॉर्न चटपटा सलाद बनाने के टिप्स। 1. अगर आपके पास हरे प्याज़ का सफेद और हरा भाग नहीं हैं तो आप बारीक कटे प्याज का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. 2. अगर आप तला हुआ पनीर नहीं डालना चाहते हैं, तो ताजा पनीर क्यूब्स का उपयोग करें।
आनंद लें पनीर कॉर्न सलाद रेसिपी | चटपटा कॉर्न पनीर सलाद | पनीर स्वीट कॉर्न सलाद | paneer and corn chatpata salad in Hindi स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।
स्वीट कॉर्न पनीर सलाद बनाने की विधि- स्वीट कॉर्न पनीर सलाद स्वीट कॉर्न पनीर सलाद बनाने के लिए, एक चौड़े नॉन-स्टिक पैन में तेल गरम करें, उसमें पनीर के क्यूब्स डालें और मध्यम आँच पर २ मिनट के लिए या हल्के भूरे होने तक भूनें। निकालें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें।
- एक गहरी कटोरी में पनीर सहित सभी अवयवों को मिलाएं और धीरे से टॉस करें।
- स्वीट कॉर्न पनीर सलाद को तुरंत परोसें।
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Nutrient values per serving
ऊर्जा | 110 कैलरी |
प्रोटीन | 3.3 ग्राम |
कार्बोहाइड्रेट | 13.4 ग्राम |
फाइबर | 1.6 ग्राम |
वसा | 5.4 ग्राम |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
विटामिन ए | 205.7 mcg |
विटामिन बी 1 | 0 मिलीग्राम |
विटामिन बी 2 | -0.1 मिलीग्राम |
विटामिन बी 3 | 0.2 मिलीग्राम |
विटामिन सी | 14.3 मिलीग्राम |
फोलिक एसिड | 17.3 mcg |
कैल्शियम | 76.3 मिलीग्राम |
लोह | 0.5 मिलीग्राम |
मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम |
फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम |
सोडियम | 6.7 मिलीग्राम |
पोटेशियम | 144.7 मिलीग्राम |
जिंक | 0.2 मिलीग्राम |
RECIPE SOURCE : Corn
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