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ओट्स लॉलीपॉप रेसिपी
Tarla Dalal
02 January, 2025
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Table of Content
ओट्स लॉलीपॉप रेसिपी | फिंगर फूड्स फॉर किड्स | हेल्दी स्नैक्स | बच्चों के लिए टिफिन का नाश्ता | oats lollipop in hindi| ओट्स लॉलीपॉप रेसिपी रेसिपी हिंदी में | oats lollipop recipe in Hindi | with 28 amazing images.
ये लॉलीपॉप अपराध बोध के बिना आपके मीठे खाने के शौकीन को संतुष्ट करने का एक शानदार तरीका है। जानें ओट्स लॉलीपॉप रेसिपी | बच्चों, वयस्कों के लिए भारतीय शैली के ओट्स नट्स के लड्डू | हेल्दी ओट्स एनर्जी बॉल्स बनाने की विधि।
ओट्स लॉलीपॉप एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन है जो ओट्स, गुड़, मिश्रित नट्स और थोड़े से घी का उपयोग करके बनाया जाता है। बच्चों, वयस्कों के लिए भारतीय शैली के ओट्स नट्स के लड्डू भी ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत हैं, जो उन्हें यात्रा के लिए एक आदर्श नाश्ता बनाते हैं।
कैंडी लॉलीपॉप के विपरीत, आपको अपने बच्चों को इन्हें खाने में कोई आपत्ति नहीं होगी। इन लॉलीपॉप को कुरकुरा और स्वादिष्ट बनाने के लिए ओट्स, गुड़, मेवे और तिल सभी अच्छी तरह से मिल जाते हैं। आप पहले से ही हेल्दी ओट्स एनर्जी बॉल्स बना सकते हैं और उन्हें एयर-टाइट कंटेनर में स्टोर कर सकते हैं।
ओट्स लॉलीपॉप के लिए प्रो टिप्स: 1. आप इस ओट्स लॉलीपॉप रेसिपी में अपनी पसंद के किसी भी प्रकार के नट्स का उपयोग कर सकते हैं या केवल एक ही नट्स का उपयोग कर सकते हैं जो आपको पसंद है। 2. यदि आपके पास घी नहीं है, तो आप पिघला हुआ नारियल तेल या जैतून का तेल का उपयोग कर सकते हैं। आगे बढ़ने वाले वनस्पति तेल से बचें। 3. आप ओट्स लॉलीपॉप में अन्य सामग्रियां भी मिला सकते हैं, जैसे सूखे फल या कद्दू के बीज।
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Tags
Preparation Time
5 Mins
None Time
1 Mins
Total Time
6 Mins
Makes
6 None
सामग्री
ओट्स लॉलीपॉप के लिए सामग्री
1/4 कप क्विक कुकिंग रोल्ड ओटस्
1 1/4 टी-स्पून घी (ghee)
1/2 कप कटा हुआ गुड़
1/4 कप कटे हुए मिले-जुले मेवे (पिस्ता , बादाम और अखरोट)
1 टेबल-स्पून तिल (sesame seeds, til)
विधि
- ओट्स लॉलीपॉप बनाने के लिए, एक चौड़े नॉन-स्टिक पैन में 1 टीस्पून घी गरम करें, उसमें गुड़ डालें और धीमी आँच पर लगातार चलाते हुए गुड़ के पिघलने तक पकाएँ।
- आंच से उतार लें, बची हुई सारी सामग्री डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। 2 मिनट तक ठंडा होने के लिए अलग रख दें।
- बचा हुआ 1/4 टीस्पून घी से अपने हाथों को चिकना कर लें।
- मिश्रण को 10 बराबर भागों में विभाजित करें, प्रत्येक भाग को अपनी हथेलियों के बीच में घुमाकर गोल गेंद सा आकार दें और बीच में एक छोटी डिस्पोजेबल स्टिक डालें।
- ओट्स लॉलीपॉप को पूरी तरह से ठंडा करें और एक एयर-टाइट कंटेनर में स्टोर करें।
| ऊर्जा | 63 कैलरी |
| प्रोटीन | 1.1 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 9 ग्राम |
| फाइबर | 0.4 ग्राम |
| वसा | 2.6 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 0.1 मिलीग्राम |
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