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ड्रमस्टिक करी

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User 

Tarla Dalal

 02 January, 2025

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Table of Content

दक्षिण भारतीय तरीके से बनाया गया एक मीठा और तीखा सजहन फल्ली और आलू से बनी करी, मतलब, नारियल और साबूत मसालों से बना एक व्यंजन। इस करी में तेज़ लहसुन का स्वाद है और यह पके हुए चावल के साथ बेहद अच्छा लगता है।

Preparation Time

5 Mins

None Time

1 Mins

Total Time

6 Mins

Makes

6 None

सामग्री

पीसकर मुलायम पेस्ट बनाने के लिए (लगभग 3/4 कप बनाए)

अन्य सामग्री

विधि

  1. सहजन फल्ली, आलू, गुड़, नमक और 2 कप पानी कप एक गहरे पॅन में डालकर अच्छी तरह मिला लें और ढ़ककर मध्यम आँच पर इनके नरम होने तक पका लें। एक तरफ रख दें।
  2. एक छोटे पॅन में तेल गरम करें और सरसों डालें।
  3. जब बीज चटकने लगे, उड़द दाल और कड़ी पत्ते डालकर मध्यम आँच पर, कुछ सेकन्ड तक लगातार हिलाते हुए भुन लें।
  4. पकी हुई सहजन फल्ली और आलू (पकाए हुए उस पानी के साथ), तैयार पेस्ट और नमक (ज़रुरत अनुसार) डालकर, अच्छी तरह मिला लें और धिमी आँच पर 7 से 8 मिनट के लिए पका लें।
  5. गरमा गरम परोसें।

पोषक मूल्य प्रति (Abbrv) per cup
ऊर्जा173 कैलरी
प्रोटीन1.7 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट12.7 ग्राम
फाइबर3 ग्राम
वसा12.8 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम5.8 मिलीग्राम

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