वेजिटेबल चीज़ पास्ता रेसिपी | चीज़ पास्ता | सब्जी चीज़ी पास्ता | पार्टी पास्ता | Cheesy Pasta with Vegetables
तरला दलाल द्वारा
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वेजिटेबल चीज़ पास्ता रेसिपी | चीज़ पास्ता | सब्जी चीज़ी पास्ता | पार्टी पास्ता | cheesy pasta with vegetables in hindi.
सॉस बनाने की विधि- एक चौड़े नॉन-स्टिक पैन में तेल गरम करें, उसमें लहसुन और प्याज डालें और मध्यम आँच पर १ से २ मिनट तक भूनें।
- स्वीट कॉर्न, शिमला मिर्च, ब्रोकोली और गाजर डालें और कुछ सेकंड के लिए मध्यम आंच पर भूनें।
- कॉर्नफ्लोर-दूध का मिश्रण, नमक और चीज़ डालकर मध्यम आँच पर लगातार हिलाते हुए २ से ३ मिनट तक पकाएँ।
- काली मिर्च डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। एक तरफ रख दें।
वेजिटेबल चीज़ पास्ता बनाने की विधि- एक चौड़े नॉन-स्टिक पैन में तेल गरम करें, लहसुन और सूखी लाल मिर्च के फ्लैकस् डालें और मध्यम आँच पर कुछ सेकंड के लिए भूनें।
- पास्ता डालें, अच्छी तरह से मिलाएं और १ से २ मिनट के लिए मध्यम आंच पर भूनें। एक तरफ रख दें।
वेजिटेबल चीज़ पास्ता बनाने के लिए आगे की विधि- परोसने से पहले, तैयार सॉस मध्यम आंच पर १ से २ मिनट के लिए गरम करें।
- पास्ता डालें, अच्छी तरह मिलाएं और मध्यम आंच पर २ मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं।
- वेजिटेबल चीज़ पास्ता को तुरंत परोसें।
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Accompaniments
पोषक मूल्य प्रति serving
| ऊर्जा | 128 कैलरी |
| प्रोटीन | 4.5 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 18.7 ग्राम |
| फाइबर | 1.1 ग्राम |
| वसा | 4.1 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 6 मिलीग्राम |
| सोडियम | 79.6 मिलीग्राम |
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