व्हीट फ्लोर जैगरी पैन्केक रेसिपी | बिना अंडे का गुड़ पैनकेक | हेल्दी नो शुगर इंडियन गुड़ पैनकेक | Whole Wheat Jaggery Pancakes
तरला दलाल द्वारा
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व्हीट फ्लोर जैगरी पैन्केक रेसिपी | बिना अंडे का गुड़ पैनकेक | हेल्दी नो शुगर इंडियन गुड़ पैनकेक | whole wheat jaggery pancakes recipe in hindi | with 25 amazing images.
व्हीट फ्लोर जैगरी पैन्केक सॉफ्ट स्वीट हेल्दी भारतीय पैनकेक हैं जिन्हें बिना चीनी के बनाया जाता है। बिना अंडे का गुड़ पैनकेक बनाना सीखें।
गेहुं का आटा बैटर से बना एक मोहक मीठा गुड़ पैनकेक गुड़ से मीठा और इलायची पाउडर के साथ मसालेदार।
गुड़, जिसमें सफेद चीनी की तुलना में अधिक देहाती स्वाद, रंग और सुगंध है, व्हीट फ्लोर जैगरी पैन्केक को पकाने पर एक तीव्र सुगंध देता है, जो निश्चित रूप से मधुमक्खियों को शहद की तरह मेज पर खींचेगा!
बिना अंडे का गुड़ आटे के भारतीय पेनकेक्स की ट्रिक गुड़ का पानी बनाना है जो बैटर में सीधे गुड़ डालने के बजाय पैनकेक की सुगंध को बढ़ाता है।
बिना अंडे का गुड़ पैनकेक के लिए प्रो टिप्स। 1. आप स्वादिष्ट मीठे गुड़ के पैनकेक को तवे पर भी पका सकते हैं। 2. बैटर को व्हिस्क से अच्छी तरह मिलाएं ताकि कोई गांठ न रह जाए। 3. होल व्हीट गुड़ पैनकेक खाने में सॉफ्ट होते हैं और उन लोगों के लिए आसान होते हैं जिन्हें खाना चबाने में दिक्कत होती है। 4. अगर बैटर ज्यादा गाढ़ा हो तो थोड़ा और पानी डालें। 5. पिसी इलायची डालें। यह पैनकेक को एक बेहतरीन स्वाद प्रदान करता है। 6. बेकिंग सोडा मिलाने से एगलेस गुड़ पैनकेक सॉफ्ट हो जाते हैं।
आनंद लें व्हीट फ्लोर जैगरी पैन्केक रेसिपी | बिना अंडे का गुड़ पैनकेक | हेल्दी नो शुगर इंडियन गुड़ पैनकेक | whole wheat jaggery pancakes recipe in hindi | | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।
व्हीट फ्लोर जैगरी पैन्केक के लिए- व्हीट फ्लोर जैगरी पैन्केक बनाने के लिए सबसे पहले हम एक पैन में पानी गर्म करेंगे, गुड़ डालेंगे, उबालेंगे और गुड़ का पानी बनाने के लिए चलाएंगे।
- एक बाउल में मैदा और गुड़ का पानी डालकर घोल बना लें। सभी गांठों को तोड़ने के लिए अच्छी तरह से फेंटें।
- पैनकेक की स्थिरता का घोल बनाने के लिए धीरे-धीरे पर्याप्त पानी डालें। हमने ३ बड़े चम्मच पानी डाला।
- इलायची पावडर, बेकिंग पावडर, नमक डालकर हल्के हाथों मिलाएँ।
- एक नॉन स्टिक पैन गरम करें और इसे नारियल के तेल या घी से ग्रीस करें।
- बैटर से भरा एक करछुल डालें और १२५ मिमी (५ ") सर्कल बनाने के लिए एक गोलाकार दिशा में फैलाएं।
- मध्यम आँच पर ५० सेकंड के लिए या जाली दिखाई देने तक पकाएँ।
- तेल से चिकना करें, पलटें और दूसरी तरफ भी इसी तरह पकाएं। पलट-पलट कर गोल्डन ब्राउन होने तक पकाएं। दोबारा दोहराकर ६ और गुड़ पॅनकेक बना लें।
- होल व्हीट एगलेस गुड़ पैनकेक को गरमागरम परोसें।
विस्तृत फोटो के साथ व्हीट फ्लोर जैगरी पैन्केक की रेसिपी
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पोषक मूल्य प्रति mini pancake
| ऊर्जा | 104 कैलरी |
| प्रोटीन | 2.3 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 20.3 ग्राम |
| फाइबर | 2.1 ग्राम |
| वसा | 1.8 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 3.7 मिलीग्राम |
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