मेनु

You are here: होम> इक्विपमेंट >  स्पाईसी टॉरटिया चिप्स् विद रेड पेपर एण्ड टमॅटो सालसा

स्पाईसी टॉरटिया चिप्स् विद रेड पेपर एण्ड टमॅटो सालसा

Viewed: 5726 times
User 

Tarla Dalal

 02 January, 2025

Image
0.0/5 stars   100% LIKED IT | 0 REVIEWS OK

Table of Content

चिप्स् और डिप्स् के साथ दोस्तों के साथ गपशप घंटो बिताने का एक अच्छा तरीका है! अब कैसा रहेगा अगर आप इन्हें एक पौष्टिक रुप प्रदान कर सकते हैं और पौषणतत्व से भरपुर स्वादिष्ट, करारे और मज़ेदार चिप्स् और डिप्स् बना सके? यहाँ, इन स्पाईसी टॉरटिया चिप्स् विद रेड पेपर एण्ड टमॅटो सालसा को रेशांक भरपुर मकई के आटे और गेहूं के आटे को लाल मिर्च के फ्लैक्स् के साथ बनाया गया है और वहीं रेड पेपर एण्ड टमॅटो सालसा को लाल शिमला मिर्च के प्रयोग से और भी पौष्टिक बनाया गया है, जो विटामीन ए और ऑक्सीकरण तत्व से भरपुर होते हैं। आप इन चिप्स् को पहले से बनाकर रख सकते हैं और हवा बंद डब्बे में रखकर संग्रह कर सकते हैं, लेकिन सालसा को परोसने के तुरंत पहले ही बनाऐं।

Preparation Time

5 Mins

None Time

1 Mins

Total Time

6 Mins

Makes

6 None

सामग्री

स्पाईसी टॉरटिया चिप्स् के लिए (32 चिप्स् बनाए)

रेड पेपर एण्ड टमॅटो सालसा के लिए (लगभग 1 कप बनाए)

विधि
परोसने की विधी
  1. स्पाईसी टॉर्टिया चिप्स् को रेड पेपर एण्ड टमॅटो सालसा के साथ परोसें।
रेड पेपर एण्ड टमॅटो सालसा के लिए
  1. लाल शिमला मिर्च में 1 काँटा फंसाकर, सभी तरफ तेल लगाऐं और धिमी आँच पर उसके सभी तरफ से काला होने तक भुन लें।
  2. शिमला मिर्च को ठंडे पानी में डाल दें, छिल्का, डंडी और बीज निकालकर काट लें।
  3. लाल शिमला मिर्च को, हरी प्याज़ के पत्ते छोड़कर, बची हुई सभी सामग्री के साथ अच्छी तरह मिला लें।
  4. इस मिश्रण को एक बाउल में निकाल लें और हरी प्याज़ के पत्ते डालकर अच्छी तरह मिला लें। एक तरफ रख दें।
स्पाईसी टॉरटिया चिप्स् के लिए
  1. सभी सामग्री को गहरे बाउल में डालकर ज़रुरत मात्रा में पानी का प्रयोग कर नरम आटा गूँथ लें।
  2. आटे को 8 भाग में बाँट लें।
  3. आटे के प्रत्येक भाग को, थोड़े सूखे गेहूं के आटे का प्रयोग कर, 100 मिमी (4") व्यास के गोल आकार में बेल लें।
  4. काँटे का प्रयोग कर, समन अंतर पर छेद कर 4 समान त्रिकोन आकार में काट लें।
  5. विधी क्रमांक 3 और 4 कप दोहराकर, बचे हुए आटे के 27 भाग का प्रयोग कर, 28 और टॉर्टिया चिप्स् बना लें।
  6. आधे टॉर्टिया चिप्स् को बेकिंग ट्रे में रखकर पहले से गरम अवन में 200°c (400°f) के तापमान पर 8 मिनट के लिए, 4 मिनट के बाद पलटते हुए बेक कर लें।
  7. विधी क्रमांक 6 को दोहराकर एक और बैच में बचे हुए टॉर्टिया बना लें। हल्का ठंडा करने एक तरफ रख देँ।

पोषक मूल्य प्रति (Abbrv) per cup
ऊर्जा103 कैलरी
प्रोटीन2.6 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट18 ग्राम
फाइबर3.3 ग्राम
वसा2.6 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम8.4 मिलीग्राम

Your Rating*

user

Follow US

रेसिपी श्रेणियाँ