4 गेहूँ चोकर क्या है, इसका उपयोग,स्वास्थ्य के लिए लाभ, रेसिपी, Wheat Bran in Hindi recipes
5 गेहूँ चोकर रेसिपी | गेहूँ चोकर के व्यंजन | गेहूँ चोकर रेसिपीओ का संग्रह | wheat bran recipes in Hindi | recipes using wheat bran in hindi |
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भारतीय डेसर्ट में इस्तेमाल किया जाने वाला गेहूं का चोकर | Wheat bran used in Indian desserts in hindi |
यह हृदय के लिए अनुकूल, उच्च फाइबर हेल्दी एप्पल क्रम्बल के रूपांतर की विशेषताएं में स्टयूड एप्पल उच्च फाइबर मूसली की टॉपिंग के साथ बेक किये हुए हैं, जो ओट्स और नट्स से भरी होती हैं।, अखरोट, हालांकि थोड़ा वसायुक्त है, नुकसान से अधिक अच्छा है क्योंकि वे ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध हैं, जो धमनियों को स्वस्थ और लोचदार रखते हैं, साथ ही हृदय को मजबूत करते हैं। हमारी भारतीय स्टाइल एगलेस एप्पल क्रम्बल रेसिपी लोकप्रिय है क्योंकि इसमें बहुत कम ब्राउन शुगर का उपयोग किया जाता है और इसे सेब के साथ मीठा किया जाता है।
हेल्दी एप्पल क्रम्बल रेसिपी | हेल्दी आट्स एप्पल क्रम्बल | हेल्दी एप्पल रेसिपी | हेल्दी मिठाई - Healthy Apple Crumble, Indian Style Eggless Apple Crumble
हेल्दी नो बेक कुकीज़ रेसिपी | हेल्दी नो बेक चॉकलेट पीनट बटर कुकीज़ | हेल्दी नो बेक मूसली कुकीज़ | healthy no bake cookies in hindi.
हेल्दी नो बेक कुकीज़ रेसिपी | हेल्दी नो बेक चॉकलेट पीनट बटर कुकीज़ | हेल्दी नो बेक मूसली कुकीज़ - Healthy No Bake Cookies, Peanut Butter and Muesli Cookies
गेहूं की चोकर का उपयोग करके नाश्ता व्यंजनों | Breakfast recipes using wheat bran in hindi |
यह स्वादिष्ट बनाना वॉलनट पॅनकेक, केले और दूध से भरपुर हैं और सुबह के नाश्ते के लिए पर्याप्त हैं। केले और दूध आपको ज़रुरी ऊर्जा प्रोटीन और कॅल्शियम प्रदान करते हैं, जो दिन भर के कार्य के लिए ज़रुरी होते हैं और वहीं अखरोट ओमेगा-3 फॅटी एसिड प्रदान करते हैं।
बनाना वॉलनट पॅनकेक - Banana Walnut Pancake
हममें से बहुत से लोग वॉफल और पॅनकेक को कॅलरी से भरपुर व्यंजन मानते हैं। देखा गया तो वह सामग्री होती है, जो हम खाते हैं जैसे मक्ख़न, जॅम या शहद जो इन्हें कॅलरी से भरपुर बनाते हैं। आपने पॅनकेक पर थोड़ा मक्ख़न लगाऐं लेकिन याद रखें कि इसे बहुत ज़्यादा मात्रा में नहीं खाना चाहिए।
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