This category has been viewed 36059 times
झटपट व्यंजन > झट-पट स्टर-फ्राय
10 झट-पट स्टर-फ्राय रेसिपी
Last Updated : 27 February, 2025
Table of Content
झट-पट स्टर-फ्राय रेसिपी | स्टर-फ्राय की झट-पट भारतीय रेसिपीज | Quick Indian Stir Fry Recipes in Hindi |
झट-पट स्टर-फ्राय रेसिपी | स्टर-फ्राय की झट-पट भारतीय रेसिपीज | Quick Indian Stir Fry Recipes in Hindi |
स्टिर-फ्राई एक ऐसी श्रेणी है जिसे बनाने में आपको उतना ही मजा आएगा जितना आपको इसे खाने में। ऐसी परतें जिनके साथ अवयवों को टॉस किया जाता है और सुगंध तब उत्पन्न होती है जब असंख्य सामग्री एक साथ पक जाती है। एक स्टर-फ्राय में वेजीज़, स्प्राउट्स और अन्य सामग्री को केवल मामूली पकाया जाता है, जैसे कि वे अपनी मूल बनावट और स्वाद को बनाए रखते हैं। वे सूखे या सॉसी हो सकते हैं, और अक्सर सोया सॉस, चिली सॉस और सिरका जैसे विभिन्न सॉस का उपयोग करते हैं।
Stir Fried Bhindi with Peanuts
झट-पट भारतीय स्टिर फ्राय रेसिपी | quick Indian stir fry recipes in hindi |
जबकि चीनी और थाई व्यंजन बहुत सारे सॉस का उपयोग स्टर फ्राय वाली सब्जियां बनाने के लिए करते हैं, हम भारतीय अपने नियमित मसालों में टॉस करने के लिए मनोरम स्टर फ्राय करते हैं। भारतीय बाजार के बारे में सबसे अच्छा हिस्सा, विभिन्न मौसमी सब्जियां हैं जो वर्ष के विभिन्न समय में बाजार में बाढ़ लाती हैं। गोभी स्टर फ्राय (Cabbage Stir Fry) एक लोकप्रिय भारतीय साइड डिश है जो आपको आम तौर पर शादियों और विशेष अवसरों पर मिलेगा।
इस दिश को कसे हुए नारियल के साथ दक्षिण-भारतीय स्पर्श दिया जाता है, जबकि गुज्जू कच्चे पपीते के साथ कच्चा पपीता और गोभी स्टर फ्राय बनाने के लिए गोभी के संयोजन को पसंद करते हैं। गोभी कैलोरी में कम है, कब्ज से राहत देती है और मधुमेह रोगियों के लिए भी अच्छा है।
कच्चा पपीता और गोभी स्टर फ्राय | - Raw Papaya and Cabbage Stir-fry
फूलगोभी जिसने कीटो आहार के कारण हाल ही में लोकप्रियता हासिल की है, टमाटर के कुछ टैंग के साथ फूलगोभी स्टिर स्टर फ्राय बनाने के लिए टॉस किया जा सकता है। बैंगनी मोगरी स्टर फ्राय और मसाला मोगरी मूली की फली का उपयोग करके बनाई गई अनूठी स्टर फ्राय है।
मेरे पसंदीदा भारतीय स्टर फ्राय व्यंजनों में से कुछ हैं काबुली चना स्टर फ्राय, राजमा और पलक स्टर फ्राय और गोभी, गाजर और बेबीकॉर्न स्टर फ्राय।
सब्जियों के लिए पनीर प्रोटीन का एक लोकप्रिय स्रोत है, यह कई त्वरित स्टर फ्राय व्यंजनों में जोड़ा जाता है। यह न केवल त्वरित भारतीय स्टर फ्राय को पौष्टिक बनाता है, बल्कि भरने वाला भी है। ब्लैंड स्वाद के कारण, यह पूरी तरह से सब्जियों और मसालों के साथ मिल जाता है। यहाँ कुछ आसान और स्वादिष्ट पनीर स्टर फ्राय व्यंजनों की एक सूची दी गई है:
पनीर कॅप्सिकम स्टर-फ्राय - Paneer Capsicum Stir-fry
1. पनीर शिमला मिर्च स्टर फ्राय
2. त्वरित मकई और पनीर स्टर फ्राय
3. पनीर खुरचन
4. मशरूम, शिमला मिर्च और पनीर स्टर फ्राय
मशरूम, शिमला मिर्च और पनीर स्टर फ्राय | - Mushroom, Capsicum and Paneer Stir-fry
विंटर्स के दौरान, जब बाजार में ताजा हिमपात मटर होता है, तो सोया सॉस और बीन स्प्राउट्स के साथ कुछ टॉस करें ताकि एक त्वरित और स्वस्थ सौतेड हिम मटर और बीन स्प्राउट्स बना सकें। फ्रेंच बीन्स और चना दाल स्टर फ्राय मधुमेह रोगियों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है क्योंकि फ्रेंच बीन्स में मौजूद फाइबर ग्लूकोज को बांधता है और इसके अवशोषण को धीमा कर देता है जिससे रक्त शर्करा के स्तर में तेजी से वृद्धि होती है।
फ्रेंच बीन एण्ड चना दाल स्टर-फ्राय रेसिपी | हेल्दी - French Bean and Chana Dal Stir-fry
ओरिएंटल स्टर फ्राय व्यंजनों | oriental stir-fry recipes in hindi |
सभी स्टर फ्राय स्वस्थ नहीं हैं, आप कुछ में कुरकुरे सब्जियों के साथ चावल या नूडल्स टॉस कर सकते हैं! वेज हक्का नूडल्स स्प्राउट्स और मूंगफली या स्टर फ्राय नूडल्स के साथ ओरिएंटल लंच या डिनर के लिए बनाया जा सकता है। वे अद्भुत स्वाद देते है, लेकिन आप एक स्वादिष्ट चीनी ग्रेवी के साथ भी यह परोस सकते हैं।
आप शेजवान स्टाइल स्टर फ्राय वेजिटेबल भी बना सकते हैं, सब्जियों के असंख्य के साथ तीखी चटनी कुछ अलग ही स्वाद देती है। जो लोग गर्मी से निपट नहीं सकते हैं, वे बस मक्खन सब्जि स्टर फ्राय के साथ या चीनी स्टर - फ्राइड सब्जियों बना सकते हैं। नीचे कुछ त्वरित चीनी स्टर फ्राय रेसिपी बताई गई हैं, जिन्हें आप कुछ ही समय में पूरा कर सकते हैं:
चायनीज़ स्टर फ्राईड वेजिटेबल्स् | - Chinese Stir- Fried Vegetables
1. गार्लिक पालक, Garlicky Spinach
2. ब्रसेल्स स्प्राउट्स और स्प्रिंग अनियन स्टर - फ्राय
3. आलू, मशरूम और शिमला मिर्च स्टर फ्राय, Potato, Mushroom and Capsicum Stir Fry
भोजन में एक स्टर फ्राय जोड़कर अपने दिन को मज़ेदार बनाएं। स्टर-फ्राय की झट-पट भारतीय रेसिपी, क्विक इंडियन वेजिटेबल स्टिर-फ्राय रेसिपी का आनंद लें। त्वरित स्टर फ्राय व्यंजनों और अन्य त्वरित नुस्खा लेख नीचे पढ़ें ।
{ad6}
झट-पट व्यंजन
झट-पट चटनी
झट-पट दाल और कढ़ी
झट - पट डेसर्टस् रेसिपी
झट-पट डिप्स् और सॅास
झट-पट स्वस्थ रेसिपी
झट-पट डेसर्टस्
झट - पट नूडल्स् रेसिपी
झट-पट पास्ता रेसिपी
झट-पट अचार रेसिपी
पिज्जा रेसिपी
झट-पट बनने वाली प्रेशर कुकर रेसिपी
चावल के व्यंजन रेसिपी
झट-पट स्नॅकस् / स्टार्टस् रेसिपी
झट-पट सूप रेसिपी
झट-पट स्टर-फ्राय रेसिपी
झट-पट सब्ज़ी रेसिपी
झट-पट मिठाई रेसिपी
Recipe# 144
16 January, 2025
calories per serving
Recipe# 2282
02 January, 2025
calories per serving
Recipe# 1622
02 January, 2025
calories per serving
Recipe# 1379
02 January, 2025
calories per serving
Recipe# 348
02 January, 2025
calories per serving
Recipe# 1378
02 January, 2025
calories per serving
-7123.webp)
Recipe# 1754
02 January, 2025
calories per serving
Recipe# 114
02 January, 2025
calories per serving
Recipe# 2232
02 January, 2025
calories per serving
Recipe# 2704
02 January, 2025
calories per serving
calories per serving
calories per serving
calories per serving
calories per serving
calories per serving
calories per serving
Related Recipes
Follow US
रेसिपी श्रेणियाँ
- विटामिन बी12 से भरपूर रेसिपी | शाकाहारियों के लिए विटामिन बी12 युक्त 16 recipes
- कम कैलोरी भारतीय शाकाहारी व्यंजन | पौष्टिक लो कैलोरी रेसिपी 269 recipes
- पौष्टिक लो-कोलेस्ट्रॉल रेसिपी | पौष्टिक लो-कॉलेस्ट्रोल फूड्स | कोलेस्ट्रॉल को कम करता 164 recipes
- पौष्टिक ब्रेकफास्ट रेसिपी | हेल्दी भारतीय शाकाहारी सुबह का नाश्ता | 191 recipes
- डायबिटीज रेसिपी | मधुमेह के लिए रेसिपी | 304 recipes
- गर्भावस्था के लिए रेसिपी | गर्भावस्था के लिए व्यंजन 258 recipes
- बिना तेल रेसिपी, हेल्दी जीरो ऑयल के व्यंजन 41 recipes
- आयरन से भरपूर भारतीय व्यंजन 137 recipes
- एसिडिटी को नियंत्रित करने के लिए शाकाहारी भारतीय व्यंजन 77 recipes
- पौष्टिक सब्जी रेसिपी 51 recipes
- हेल्दी स्नैक्स रेसिपी 130 recipes
- हेल्दी हार्ट रेसिपी | हेल्दी हार्ट रेसिपी 232 recipes
- हेल्दी सूप रेसिपीज | पौष्टिक सूप 49 recipes
- कैल्शियम से भरपूर 177 recipes
- उच्च रक्तचाप के लिए व्यंजन | रक्त चाप को कम करने 48 recipes
- हेल्दी इंडियन सलाद 64 recipes
- लो कार्ब डाइट रेसिपी 98 recipes
- हाइपोथायरायडिज्म शाकाहारी आहार योजना 30 recipes
- आर्थराइटिस डाइट रेसिपी | गठिया के लिए भारतीय आहार | जोड़ों के दर्द के लिए स्वस्थ आहार | 41 recipes
- विटामिन के से भरपूर रेसिपी 21 recipes
- प्रोटीन से भरपूर भारतीय व्यंजन 191 recipes
- फैटी लीवर डाइट रेसिपी 19 recipes
- पीसीओएस रेसिपी 96 recipes
- ग्लूटेन मुक्त व्यंजनों | लस मुक्त | ग्लूटिन फ्री 115 recipes
- उच्च फाइबर व्यंजनों, फाइबर युक्त 196 recipes
- कैंसर रोगियों के लिए व्यंजन 203 recipes
- जॉन्डिस के लिए आहार | पौष्टिक पीलिया आहार 33 recipes
- अंकुरित अनाज के व्यंजन 43 recipes
- टायफ़ायड 45 recipes
- इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम का आहार 8 recipes
- किडनी स्टोन के लिए डाइट रेसिपी 5 recipes
- घरेलु नुस्खे रेसिपी | पौष्टिक घरेलु नुस्खे 135 recipes
- स्वस्थ वरिष्ठ नागरिक रेसिपी 143 recipes
- डायलिसिस के लिए डाइट रेसिपी 4 recipes
- पौष्टिक पेय 90 recipes
- गठिया के लिए भारतीय रेसिपी 10 recipes
- पोटेशियम से भरपूर 45 recipes
- वीगन ड़ाइट 146 recipes
- सदा जवान रहने का 133 recipes
- उल्टी के इलाज के व्यंजन 5 recipes
- ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर रेसिपी 18 recipes
- जिंक रिच फूड्स | जिंक रिच भारतीय व्यंजनों | 27 recipes
- मलेरिया के मरीजों के लिए डाइट रेसिपी 13 recipes
- विटामिन बी1 थायमीन की रेसीपी 66 recipes
- विटामिन ए से भरपूर रेसिपी | बीटा कैरोटीन | रेटिनोल 60 recipes
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर भारतीय रेसिपी 231 recipes
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स भारतीय 59 recipes
- लो ब्लड प्रेशर के लिए सलाद 4 recipes
- पौष्टिक भारतीय डिनर 63 recipes
- मैग्नीशियम से भरपूर भारतीय रेसिपी 77 recipes
- विटामिन सी से भरपूर रेसिपी 61 recipes
- पौष्टिक लंच 20 recipes
- स्तनपान की रेसिपीः 22 recipes
- हाइपरथायराइडिज़्म आहार योजना | भारतीय व्यंजनों हाइपरथायराइडिज़्म 24 recipes
- विटामिन E युक्त आहार 37 recipes
- विटामिन बी3, नियासिन से भरपूर 21 recipes
- सर्जरी के पश्चात का आहार 29 recipes
- लो ब्लड प्रेशर डेसर्टस् / मिठाई 6 recipes
- सेलेनियम रेसिपी, सेलेनियम भोजन 12 recipes
- फास्फोरस रिच फूड्स 44 recipes
- कॉपर 9 recipes
- विटामिन बी 2 रिबोफ्लाविन 18 recipes
- विटामिन बी6 डाइट रेसिपी 17 recipes
- विटामिन बी 9 रिच फोलेट की रेसिपी 30 recipes
- बी विटामिन रेसिपी 160 recipes
- मैंगनीज डाइट रेसिपी 16 recipes
- थैलेसीमिया आहार 11 recipes
- मैराथन दौड़ने वाले एथलीट के लिए पौष्टिक 95 recipes
- डिटॉक्स वाटर, फलों का डिटॉक्स पानी 4 recipes
- लैक्टोज मुक्त / डेयरी मुक्त व्यंजन 17 recipes
- ओमेगा 6 फैटी एसिड व्यंजनों 18 recipes
- फ़यटोनुट्रिएंट्स रेसिपी 33 recipes
- Indian recipes for Chronic Kidney Disease | kidney friendly Indian recipes | 1 recipes
- Selenium1 0 recipes
- झटपट स्नॅकस् रेसिपी , झटपट स्टार्टस् रेसिपी 197 recipes
- सुबह का झटपट नाश्ता रेसिपी | भारतीय क्विक नाश्ता रेसिपी | 92 recipes
- झटपट सब्जी रेसिपी 62 recipes
- झटपट रोटी | झटपट पराठे रेसिपी 27 recipes
- भारतीय झटपट मिठाई की रेसिपी 63 recipes
- झट-पट स्टर-फ्राय 10 recipes
- झटपट सूप रेसिपीज 45 recipes
- झटपट चटनी 47 recipes
- चावल के व्यंजन 30 recipes
- 10 मिनट व्यंजनों के तहत नाश्ता 36 recipes
- डिप्स् और सॉस की झटपट भारतीय रेसिपी 54 recipes
- क्विक वेज इंडियन पिज़्ज़ा 12 recipes
- पास्ता की झटपट रेसिपी 14 recipes
- अचार की झटपट रेसिपी 14 recipes
- झटपट दाल रेसिपी , झटपट कढ़ी 13 recipes
- 5 मिनट में बनने वाली स्नैक्स 22 recipes
- झटपट स्वस्थ रेसिपी 23 recipes
- झटपट भारतीय प्रेशर कुकर 31 recipes
- झटपट डेसर्ट व्यंजन 41 recipes
- 3 सामग्री के उपयोग से बनती 36 recipes
- झटपट डेसर्टस् भारतीय रेसिपी 10 recipes
- 4 सामग्री से बनने वाली रेसिपी 18 recipes
- 5 सामग्री के उपयोग से बनती 16 recipes
- भारतीय व्यंजन 1397 recipes
- चाइनीज रेसिपी | चायनीज़ व्यंजन | 117 recipes
- इटालियन व्यंजन, इटालियन खाना 147 recipes
- मेक्सिकन व्यंजन | मेक्सिकन खाना | मेक्सिकन रेसिपी | 52 recipes
- लॅबनीस् के रेसिपी | शाकाहारी लॅबनीस् व्यंजन 33 recipes
- थाई रेसिपी | थाई व्यंजन | 24 recipes
- फ्रेन्च व्यंजन 32 recipes
- अमेरिकन व्यंजन 19 recipes
- बच्चों के लिए टिफिन की रेसिपी 161 recipes
- बच्चों के लिए रेसिपी (1 से 3 साल के लिए) 19 recipes
- बच्चों के लिए मिठे व्यंजन 173 recipes
- बच्चों का आहार (10 से 12 महीने के लिए) भारतीय 14 recipes
- बच्चों के लिए झटपट वेज व्यंजन 40 recipes
- बच्चों का सुबह का नाश्ता 105 recipes
- माँ का दूध छुड़ाने के समय ८ से ९ महीने के बच्चों के लिए आहार 19 recipes
- बच्चों का पौष्टिक आहार 99 recipes
- बच्चों के लिए नाश्ते की रेसिपी 312 recipes
- व्यंजन जो बच्चे पकाएँ 8 recipes
- बच्चों के लिए स्कूल के बाद का नाश्ता 350 recipes
- बच्चों के लिए सूखे नाश्ते की रेसिपी 36 recipes
- फिंगर फूड़स् 30 recipes
- बच्चों का वज़न बढ़ाने के व्यंजन 24 recipes
- बच्चों के लिए रॅप्स् और रोल्स् 9 recipes
- बच्चों के लिए वेज पास्ता 14 recipes
- दिमाग तेज़ करने वाले व्यंजन 32 recipes
- बच्चों के लिए प्रोटीन युक्त आहार 37 recipes
- माँ का दूध छुडाने के समय ६ से ७ महीने के बच्चों के लिए आहार 12 recipes
- बच्चों के लिए पिज्जा 18 recipes
- बच्चों के लिए लोह युक्त आहार 23 recipes
- बच्चों के लिए फाइबर युक्त आहार 25 recipes
- बच्चों के लिए नूडल्स् 6 recipes
- बच्चों के लिए ऊर्जा युक्त आहार 38 recipes
- बच्चों के लिए कॅल्शियम युक्त आहार 51 recipes
- बच्चों के लिए रोगश्रमता बढ़ाने के व्यंजन 18 recipes
- बेबी फूड रेसिपी, 6 से 18 महीने तक के लिए 24 recipes
- बच्चों का वजन कम करने के व्यंजन 31 recipes
- दाँत आने के समय बच्चों का आहार 7 recipes
- 8 से 9 महीने के भारतीय बेबी के लिए अनाज और दालें 5 recipes
- 7 महीनों में खाद्य पदार्थों के सेवन करना 7 recipes
- टीनएजर के लिए 154 recipes
- स्टार्टस् रेसिपी, नाश्ते रेसिपी 1015 recipes
- ब्रेकफास्ट रेसिपी | सुबह का नाश्ता | 483 recipes
- मेन कोर्स वेज रेसिपी 879 recipes
- भारतीय सलाद रेसिपी | सलाद रेसिपी | सलाद वेज रेसिपी | 130 recipes
- भारतीय मिठाई | अंडा रहित भारतीय मिठाई 329 recipes
- भारतीय सूप की रेसिपी | वेज सूप रेसिपीज | 128 recipes
- भारतीय पेय रेसिपी 191 recipes
- डिनर रेसिपी 613 recipes
- Indian Dinner1 0 recipes
- भारतीय लंच रेसिपी 541 recipes
- खाने के साथ परोसे जाने वाले रेसिपी 223 recipes
- यात्रा के लिए भारतीय 293 recipes
- बार्बेक्यू 13 recipes
- भारतीय फ्रोजन फूड्स वेज फ्रीज़र 67 recipes
- पूरे गेहूँ की रेसिपी 31 recipes
- मनपसंद भारतीय रेसिपी | कम्फर्ट फ़ूड 120 recipes
- डिनर मेनू 27 recipes
- आसान भारतीय शाकाहारी रेसिपी 39 recipes
- नया तरीका से 4 recipes
- बिना पकाए हुई इंडियन रेसिपी 27 recipes
- अड्वैन्स्ड रेसपी 59 recipes
- अंडेवाला केक रेसिपी 2 recipes
- माइक्रोवेव रेसिपी | माइक्रोवेव व्यंजनों | भारतीय माइक्रोवेव ओवन शाकाहारी 44 recipes
- अवन 212 recipes
- स्टीमर 50 recipes
- कढ़ाई 254 recipes
- भारतीय बारबेक्यू रेसिपी | भारतीय बारबेक्यू शाकाहारी व्यंजन 10 recipes
- सिजलर ट्रे 3 recipes
- मिक्सर ग्राइंडर के व्यंजन | मिक्सर ग्राइंडर 313 recipes
- प्रेशर कुकर 178 recipes
- तवा वेज 362 recipes
- नॉन - स्टीक पॅन 653 recipes
- अप्पे मोल्ड रेसिपी 10 recipes
- पॅन 113 recipes
- भारतीय फ्रीजर व्यंजन | भारतीय फ्रीजर शाकाहारी व्यंजन 14 recipes
- गहरा पॅन 75 recipes
- नॉन - स्टीक कढ़ाई 119 recipes
- फ्रिज 68 recipes
- वफ़ल रेसिपी 2 recipes
- हाण्डी 9 recipes
- ज्यूसर और हॉपर 30 recipes
- इक्विपमेंट ग्रिलर 11 recipes
- टोस्टर 10 recipes
- गैस टोस्टर 3 recipes
- स्टीम रेसिपी, स्टीम्ड इंडियन वेजिटेरियन 30 recipes
- बिना पकाए हुई रेसिपी 108 recipes
- वेजीटेरियन बेक्ड इंडियन रेसिपी 108 recipes
- उबालकर कर पकाया हुई 45 recipes
- तली हुई रेसिपी 115 recipes
- तवा रेसिपी 124 recipes
- हल्का तलना वेज भारतीय 11 recipes
- माइक्रोवेव 20 recipes
- हल्के से तला हुआ रेसिपी 120 recipes
- प्रेशर कुक 66 recipes
- स्टर-फ्राय 19 recipes
- भुना हुआ रेसिपी 0 recipes
-10876.webp)
