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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन > एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर भारतीय रेसिपी > लिग्नान रेसिपी
8 लिग्नान रेसिपी रेसिपी
Last Updated : 29 November, 2024
Table of Content
लिग्नान में समृद्ध 16 खाद्य पदार्थ
| 1. | Flax Seeds | सन बीज |
| 2. | Barley | जौ |
| 3. | Blueberries | ब्लूबेरी |
| 4. | Broccoli | ब्रोकोली |
| 5. | Brussel Sprouts | ब्रसेल स्प्राउट्स |
| 6. | Cabbage | गोभ |
| 7. | Cashewnuts | काजू |
| 8. | Cherries | चेरी |
| 9. | Grapefruit | चकोतरा |
| 10. | Kale | काले |
| 11. | Oats | ओटस् |
| 12. | Peach | पीच |
| 13. | Peanuts | मूंगफली |
| 14. | Sesame seeds | तिल के बीज |
| 15. | Strawberries | स्ट्रॉबेरी |
| 16. | Sunflower seeds | सूरजमुखी के बीज |
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