એન્ટીઑકિસડન્ટ યુક્ત જૂસ રેસીપી | સરળ એન્ટીઑકિસડન્ટ જૂસ | એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર પીણાં | Antioxidant rich juices in Gujarati |

એન્ટીઑકિસડન્ટ યુક્ત જૂસ રેસીપી | સરળ એન્ટીઑકિસડન્ટ જૂસ | એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર પીણાં | Antioxidant rich juices in Gujarati |

જ્યુસ એ તરસ છીપાવવાનું સાધન છે જેનો આપણે બધા આનંદ માણીએ છીએ, ખાસ કરીને ઉનાળાની ઋતુમાં. જ્યુસ પીવાથી પરસેવાને કારણે થતી પાણીની ખોટ પણ ભરપાઈ થશે અને તમારા શરીરમાં પાણી-ઈલેક્ટ્રોલાઈટ સંતુલન પણ જળવાઈ રહેશે. જ્યુસ તમારી ખાવાની લાલસાને પણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાનપણે ઘણીવાર તેનું સેવન ટાળે છે કારણ કે તેમાં રહેલી ખાંડ છે. આ વિભાગના તમામ રસ બનાવવા માટે સરળ છે અને તે કૃત્રિમ રંગો અને પ્રિઝર્વેટિવ્સથી મુક્ત છે. અને પોષણની ગુણવત્તામાં વધારો કરવા માટે, આ રસ ઉમેરવામાં આવેલી શર્કરાથી પણ મુક્ત છે અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે જે તમને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં અને તમારી ત્વચામાં ચમક લાવવામાં મદદ કરે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે એન્ટીઑકિસડન્ટ રસ. Antioxidant juices to boost immunity. 

આમળાનો રસ રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે આમળાનો રસ | ડિટોક્સ માટે આમળાનું જ્યુસ | આમળાનો રસ બનાવવાની રીત | amla juice recipe in gujarati | ડિટોક્સ માટે આમળાનો રસનો સવારે પ્રથમ પીવાથી વસ્તુ તમારા શરીર માટે જાદુઈ ઔષધ સમાન છે! તે તમને ડિટોક્સિફાય કરવામાં અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તમે આ આમળાના જ્યુસને લો કાર્બોહાઇડ્રેટ અને વજન ઘટાડવાનાઆહારમાં પણ ઉમેરી શકો છો. વિટામીન સીથી ભરપૂર ડિટોક્સ માટે આમળાનું જ્યુસ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં અને વિવિધ રોગો સામે તમારા શરીરની સંરક્ષણ બનાવવામાં મદદ કરે છે. વિટામિન સી એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે પણ કામ કરે છે અને તમારી ત્વચાને કાયાકલ્પ કરવામાં, તમારા લોહીને શુદ્ધ કરવામાં, કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં અને વૃદ્ધત્વના સંકેતોને ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે. 

ચમકદાર ત્વચા માટે એન્ટીઑકિસડન્ટ રસ. Antioxidant juices for glowing skin. 

કારેલાનો રસ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે વરદાન છે, કારણ કે કારેલાના છોડમાં ઇન્સ્યુલિન અને અન્ય એન્ટિ-ડાયાબિટીક પદાર્થોની ઉચ્ચ માત્રા બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે! એવું સૂચન કરવામાં આવે છે કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ સવારે ખાલી પેટે સૌથી પહેલા કારેલાનો રસ પીવો. આ નિયમિતપણે કરવાથી લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં બિનજરૂરી વધારો ટાળવાની ખાતરી થાય છે. આ ઉપરાંત, પોટેશિયમનો સારો સ્ત્રોત હોવાને કારણે, કારેલાનો રસ હાઈ બ્લડ પ્રેશરવાળા લોકો માટે પણ ફાયદાકારક છે.